便秘試試蜂蜜飲

胡佑志

（四川省彭州市通濟鎮(zhèn)姚家村衛(wèi)生所，四川 彭州 611942）

老年人慢性便秘主要是由于腸道蠕動功能減弱，食欲減退、久坐久臥、活動減少，以及長期用藥不當(dāng)?shù)仍?，?dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，所含水分被吸收，糞便干硬不能排出。多因大腸津枯、腎陰不足、氣虛血少所致，運用白術(shù)蜂蜜液治療老年人慢性便秘，療效確切。

驗方：生白術(shù)50 g，蜂蜜60 mL。

用法：先將白術(shù)入鍋，加水煎煮40 min，用紗布濾取藥液，候溫，加入蜂蜜攪拌均勻，每次服用100 mL，分3 次服用，每日1 劑，連服3～5 劑。

功效：本方適用于慢性習(xí)慣性便秘以及氣虛便秘，癥見大便干硬，難以排出，便后乏力，汗出氣短，面色神疲，肢倦懶言，舌淡胖，或舌邊有齒痕，苔薄白，脈細弱等癥。方中白術(shù)味苦、甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有補脾益胃、燥濕和中的功效；蜂蜜味甘、性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，具有滋養(yǎng)、補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便、解毒的功效，可使胃酸分泌正常，增強腸蠕動的作用。兩者合用，共奏健脾益氣、潤腸通便的功效。

值得注意的是，服用后，應(yīng)多飲溫開水，一般服用后8～14 小時即可通便。治療期間，患者應(yīng)加強適當(dāng)鍛煉，飲食粗細搭配。忌食辛辣刺激之物。陰虛燥渴，氣滯脹悶者忌服，糖尿病患者慎服。

此外，體虛腸燥便秘的患者，還可以用三仁蜂蜜膏緩解便秘癥狀，具體方法如下。

驗方：柏子仁15 g，火麻仁15 g，郁李仁15 g，陳皮10 g，蜂蜜適量。

用法：柏子仁、火麻仁、郁李仁、陳皮放入鍋內(nèi)，加入少量清水，用慢火熬成濃汁，去渣，取汁液，然后加入等量蜂蜜攪勻，再煎煮至濃稠成膏狀即可，靜置冷卻，用密封性好的玻璃瓶裝好，放入冰箱保存?zhèn)溆?。服用時，每次取蜂蜜膏1 小勺，凈吃或用溫開水?dāng)噭蝻嫹?。每日服? 次，連服數(shù)日。

功效：方中蜂蜜甘潤，主要作用在于調(diào)節(jié)膏品味道，使膏方性質(zhì)平和，無通瀉傷身之弊；柏子仁性平、味甘，具有養(yǎng)心安神，潤腸通便的功效，日常食用有保健作用?；鹇槿市云?、味甘，歸胃、脾、大腸經(jīng)，具有潤腸通便的作用；郁李仁性平味苦，甘，歸脾、大腸、小腸經(jīng)，具有潤燥滑腸，下氣利水的功效，有利于改善腸燥便秘、氣滯便秘、水腫和小便不利；陳皮行氣理氣。

本方特別適合體虛腸燥便秘的患者服用。需要注意的是，濕熱體質(zhì)導(dǎo)致的便秘患者以及平時容易腹瀉的患者不宜適合服用。