教育孩子個人衛(wèi)生應(yīng)注意什么？

文丨陳代軍（金堂縣疾病預(yù)防控制中心）

導(dǎo)讀

衛(wèi)生指的是個人以及集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生，通過衛(wèi)生措施不僅能夠有效增強人體的體質(zhì)、促進身體健康、避免疾病，還能夠有效改善生活環(huán)境以及條件，因此講究衛(wèi)生是非常重要的。集體衛(wèi)生是由個人衛(wèi)生構(gòu)成的，因此個人衛(wèi)生發(fā)揮著重要作用，講究衛(wèi)生的意識需要從小培養(yǎng)，因此無論是家長還是教師都應(yīng)該教育孩子注意個人衛(wèi)生，那么你知道教育孩子個人衛(wèi)生應(yīng)該注意什么嗎？讓我們一起了解一下教育孩子個人衛(wèi)生應(yīng)該注意哪些事項吧！

在日常生活當(dāng)中，有很多疾病的發(fā)生都和個人衛(wèi)生有很大的關(guān)系，因此養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣可以讓孩子受益終身，經(jīng)常更換衣物、經(jīng)常洗手洗澡這些事情雖然看著很小，但是卻會對孩子的生活質(zhì)量以及身體健康造成一定的影響，因此家長以及教師在日常生活中應(yīng)該給孩子樹立一個好的榜樣積極引導(dǎo)孩子養(yǎng)成一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

教育孩子要勤洗手

我們仔細思索一下就可以發(fā)現(xiàn)有很多動作都是需要通過手來完成的，比如說吃飯、喝水、拿東西、翻東西等等，因此注意手的衛(wèi)生是非常重要的，所以在日常生活中家長應(yīng)該時刻提醒孩子勤洗手。首先，在吃飯之前無論手是干凈的還是臟的都要洗手，而且還要用專用的洗手液洗手，這樣就能夠有效減少手上的細菌，讓細菌不會通過吃飯傳入到孩子的身體當(dāng)中，不然可能就會誘發(fā)疾病的發(fā)生。其次，在揉眼、揉臉之前一定要洗手。我們經(jīng)常會感覺到眼睛癢癢的或者是有東西，這時候我們就會下意識的直接抬手去揉眼，但是我們手上的細菌是非常多的，所以如果直接揉眼睛的話細菌就有可能會跑到眼睛里去，可能會誘發(fā)感染，因此在揉眼之前一定要保持手是干凈的。在揉臉之前也是，不然也可能會造成皮膚過敏等問題，所以無論是在揉眼還是揉臉之前都要洗手。此外，孩子在學(xué)校的時候，教師應(yīng)該加強監(jiān)督，督促孩子勤洗手，還要教會孩子正確的六步洗手法，讓孩子學(xué)會把手洗干凈。

教育孩子勤刷牙、洗臉

（1）刷牙是非常重要的一件事情，經(jīng)?？茖W(xué)的刷牙能夠有效清潔牙齒，保護牙齒健康還能保證牙齒的凈白，因此家長應(yīng)該教孩子勤刷牙。孩子剛開始長的牙是乳牙，乳牙會隨著孩子的發(fā)育退化掉，所以有些家長就認為乳牙不重要，覺得等到長恒牙的時候再開始刷牙就行了，這是非常錯誤的一種想法，因為乳牙會存在六年至十年的時間，而且對恒牙的質(zhì)量也有很大影響，所以應(yīng)該提高對乳牙的重視程度。在孩子小的時候家長就應(yīng)該早晚給孩子刷牙，讓孩子習(xí)慣刷牙這個動作，也讓孩子形成刷牙這個意識。等到孩子可以自主刷牙的時候，家長就應(yīng)該教孩子如何正確刷牙，比如說在刷牙的時候要上下移動牙刷，不可左右移動，等孩子學(xué)會刷牙之后家長就要監(jiān)督孩子在飯后刷牙。此外，要告訴孩子刷完牙之后絕對不能進食，也就是說刷完牙之后不能再吃別的東西了。（2）除了刷牙，洗臉也很重要，通常情況下從三歲開始就要培養(yǎng)兒童的洗臉習(xí)慣了。同刷牙一樣，在孩子還不會自助洗臉的時候，家長就應(yīng)該經(jīng)常給孩子洗臉，比如說早晚還有臉臟的時候要洗臉，讓孩子意識到洗臉是一件每天都需要做的事情，在孩子學(xué)會洗臉以后就要督促孩子洗臉。需要注意的是，洗臉的時候盡量不要用盆接水洗，科學(xué)驗證用流水洗會更好一些，如果用盆洗臉的話也要對盆進行嚴格區(qū)分，不要一家人都用一個臉盆，不然可能會造成交叉感染。洗臉的毛巾也應(yīng)該是專用的，不能是共用的，還要定期清洗毛巾，將毛巾曬干，防止細菌的滋生。

教育孩子勤洗腳、勤洗澡、勤換衣服

首先，一般來說，孩子年齡比較小，所以都比較活潑好動，就可能跑來跑去、在地上翻來翻去或者玩泥土，這樣就會把身上搞得特別臟，所以就需要教育孩子勤洗腳、勤洗澡、勤換衣服。洗腳不僅可以讓腳變得更干凈、減少腳上的細菌，還能夠讓腳得到放松和舒展，有助于孩子的睡眠。家長應(yīng)該教育孩子在躺床上之前一定要洗腳，也不可以用別人的洗腳盆和擦腳毛巾，一定要用自己的，同時也要經(jīng)常刷洗鞋物，這樣才能有效減少細菌的滋生。其次，我們的皮膚以及汗腺當(dāng)中的有機物為細菌的滋生提供了有利的條件和環(huán)境，如果這些細菌大量滋生的話就會堵塞皮脂腺以及汗腺，對分泌造成影響，就有可能誘發(fā)皮膚感染，因此一定要幫助孩子養(yǎng)成一個愛洗澡的好習(xí)慣。在夏天的時候應(yīng)該每天都幫助孩子洗澡，天冷的時候可以適當(dāng)減少次數(shù)，但是也要保證一周至少洗一到兩次，通過洗澡能夠清潔皮膚以及毛發(fā)，降低皮膚感染的可能性，在洗完澡之后也要用專門的毛巾擦干。此外，也要教育孩子勤換衣服，衣服如果很臟的話不僅會讓別人覺得這個小孩不愛干凈，也會造成皮膚感染，影響身體健康。因此，家長應(yīng)該教育孩子勤換衣服尤其是內(nèi)衣。

教育孩子不要亂摸東西

小孩子都比較好動，也不知道什么東西可以摸什么東西不可以摸，就會隨便亂摸東西，因此家長應(yīng)該教育孩子不要隨便亂摸東西，比如說門、桌椅、墻壁、地面等，這些東西上都有很多細菌，會影響到孩子的身體健康。

總而言之，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是需要從小培養(yǎng)的，家長應(yīng)該加強衛(wèi)生教育以及監(jiān)督，保證孩子自身的干凈整潔，也告訴孩子不要隨意觸摸物品。