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      十柜八箱勤洗勤裝

      2020-12-04 21:27:22
      養(yǎng)生月刊 2020年6期
      關(guān)鍵詞:曬衣曬太陽(yáng)衣物

      【民諺釋義】

      “柜”和“箱”,是儲(chǔ)藏衣物器具的代稱;“十”和“八”,是不確定的數(shù)量,一般是對(duì)數(shù)量較多的形容。“勤洗勤裝”,說(shuō)的是對(duì)衣物的保存方法:經(jīng)常洗曬、經(jīng)常翻動(dòng),以達(dá)到妥善保護(hù)的目的。實(shí)踐證明,對(duì)衣物經(jīng)常洗曬和翻動(dòng),可以起到防潮、防霉、防蟲(chóng)蛀等作用,與人的健康有密切關(guān)系。

      【養(yǎng)生啟示】

      衣被要與人的皮膚接觸,而人的皮膚總面積達(dá)2平方米左右。皮膚上面有幾百萬(wàn)個(gè)汗毛孔,一般情況下,一個(gè)人每晝夜排出汗水1升左右,在熱天甚至可高達(dá)10多升,這些汗水在蒸發(fā)過(guò)程中大部分要被衣被吸收。人的皮膚上還有豐富的皮脂腺,每周分泌200克左右的半液狀油脂,少量的油脂有滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā),減輕衣物對(duì)皮膚的摩擦,防止細(xì)菌侵入等作用。但油脂積留過(guò)多,就會(huì)與衣被上的灰塵、汗液粘混在一起,發(fā)出酸臭味,并堵塞汗孔,造成汗出不暢。這樣的環(huán)境,恰好適于一些致病因子生活,在夏季可能會(huì)發(fā)生汗斑、癤子、膿皰瘡等,在冬天會(huì)加重皮膚瘙癢,為虱子、跳蚤創(chuàng)造適宜的“樂(lè)園”。有人調(diào)查,穿過(guò)6天的襯衣,能聚積5%的衣垢;穿10天后,可達(dá)11%。天天與風(fēng)塵接觸的外衣,污染的程度更明顯。被嚴(yán)重污染的外衣,其重量可增加15%。這種污染的環(huán)境,一旦遇上適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?,就?huì)招引霉菌的生長(zhǎng)繁殖,使衣被發(fā)霉而受損害,發(fā)出汗臭味,毒化室內(nèi)空氣。同時(shí),還會(huì)引起多種疾病傳播,最常見(jiàn)的如疥癬一類的皮膚病及支氣管哮喘等。

      1.不必?fù)?dān)心把衣服洗爛

      衣服勤換洗,是保持肌膚健康、預(yù)防疾病發(fā)生的重要措施。特別是接觸皮膚的內(nèi)衣,冬天3~7天要換洗一次;夏天出汗多時(shí),差不多天天都需要洗換,勞動(dòng)量大的人更應(yīng)當(dāng)增加換洗次數(shù)。被褥也要經(jīng)常拆洗,每次間隔宜在l~3個(gè)月之間。不少農(nóng)村傳統(tǒng)上有“漿衣服”的習(xí)慣,將洗過(guò)的衣物用米湯“漿”一下,以使衣服顯得平整、美觀?!皾{”過(guò)的衣服不僅質(zhì)地變得堅(jiān)硬,容易損傷皮膚,而且會(huì)造成纖維間的空隙變小、密度增大,有礙汗液的吸收和揮發(fā)。保存“漿”過(guò)的衣被,等于為一些致病因子提供了更適宜的“培養(yǎng)基”,給它們準(zhǔn)備了食糧,從而加速衣物的損害。有人以為,衣物洗得越勤就越不結(jié)實(shí),其實(shí)恰恰相反,衣被纖維遭到破壞往往是由于洗的次數(shù)少,被汗水和油垢漚久了才加速受損的,洗滌給纖維造成的損傷是很輕微的。

      2.曬死藏在衣服里的害蟲(chóng)

      洗和曬是連在一起的,一般衣物均應(yīng)洗后曬干。不能過(guò)水的衣服,刷凈后亦應(yīng)曝曬5~6小時(shí)。有皮膚病或傳染病的人,穿過(guò)的衣服還應(yīng)先煮沸消毒10分鐘,然后再洗凈曬干。有的人怕灰塵污染,喜歡把洗凈后的濕衣服蔭干,現(xiàn)代生活方式中又提供了洗滌后直接“甩干”的方便,結(jié)果使衣被減少或失去了見(jiàn)太陽(yáng)的機(jī)會(huì),其實(shí)并不符合衛(wèi)生學(xué)的要求。衣物曬太陽(yáng),有直接殺菌效果,是保證身體健康的重要措施。陽(yáng)光中的紫外線,能使細(xì)菌體內(nèi)的蛋白質(zhì)凝固變性,從而把它殺死。消除了這些隱患,疾病的發(fā)生自然就減少了。

      衣物曬太陽(yáng),還可增加衣物的保暖性。棉衣、棉被穿用長(zhǎng)時(shí)間不曬或放久不曬,充填物被壓得很緊,穿蓋起來(lái)就會(huì)覺(jué)得板結(jié)生硬,也缺乏暖和感。光照可以使填充物之間的小孔膨脹、空隙變大、空氣飽和,并充分發(fā)揮空氣不宜傳熱的特性,阻止熱量的過(guò)多散失,穿蓋起來(lái)就舒適、暖和了。曬太陽(yáng)還可以驅(qū)散衣物中的濕氣,增加衣物的使用壽命。所以,衣被拆洗之后要曬,使用的過(guò)程中也要經(jīng)常曬,存放過(guò)程中更要翻動(dòng)勤曬。不能把曬太陽(yáng)的目的單純理解為“蒸發(fā)水分”,消毒是其最重要的作用之一。

      3.不同的衣服有不同的曬法

      由于衣料的質(zhì)地不同,曬太陽(yáng)的要求是有區(qū)別的:①毛料衣物,經(jīng)過(guò)日照1120個(gè)小時(shí),強(qiáng)度才降低50%左右,可以曝曬;②棉纖維,對(duì)日光的耐受本領(lǐng)遜于羊毛,光照940小時(shí),強(qiáng)度就降低50%,故可曬的時(shí)間稍短一些;③蠶絲耐光程度較低,在炎夏經(jīng)10天曝曬后強(qiáng)度便下降到30%,因而不宜多曬;④在合成纖維中,腈綸最耐曬,可放心曝曬;氯綸、滌綸稍次,可適當(dāng)曬一曬;⑤丙綸、綿綸最怕日光,不要強(qiáng)光久曬。

      曬衣之俗在我國(guó)已有久遠(yuǎn)的歷史。據(jù)《楊園苑疏》記載,漢武帝時(shí)期已建有專門的曬衣閣,每年七月初七,宮女必登樓曬衣。到了魏晉時(shí)期,曬衣之俗已蔚然成風(fēng),每年七月,從官宦人家到普通百姓,都會(huì)把自家的衣物搬到陽(yáng)光下展覽一通。這說(shuō)明,古人對(duì)曬衣的問(wèn)題早具科學(xué)認(rèn)識(shí),而決不是一種多余的“顯擺”。至于演變過(guò)程中被賦予的比富成分,則另當(dāng)別論了。

      4.收藏衣物也是一門學(xué)問(wèn)

      衣物的收藏,也大有學(xué)問(wèn)。收藏不當(dāng),可能引起霉變、蟲(chóng)蛀而加速衣物的變質(zhì)損壞;合理收藏,就會(huì)延長(zhǎng)衣物的使用時(shí)間。衣物存放前,要洗凈曬干,最好熨燙一下,以達(dá)到殺蟲(chóng)滅菌的目的。存放衣物和箱柜,要保持清潔干燥,衣服要攤涼后放進(jìn)去;箱柜底部和四周要襯好紙,放入的樟腦精塊要用白色薄紙包好,不要使衣物直接接觸箱子和樟腦丸;絲綢和合成纖維織物,不可放樟腦丸,它含的萘?xí)p傷這些織物的強(qiáng)度,甚至?xí)芽椢锶艹鲂】?;絲綢、毛皮、呢制等各種衣物,要分別存放;淺色、絲綢、化纖等衣料,應(yīng)用白紙包好存放;紗質(zhì)衣和麻織物,怕折放受壓過(guò)久,最好和棉布衣服夾放在一起;云香紗,應(yīng)放在衣箱的最上層,以免重壓而產(chǎn)生變形。為了預(yù)防箱柜返潮,可在箱內(nèi)放一二張吸潮紙,當(dāng)發(fā)現(xiàn)它們有潮性時(shí),應(yīng)立即把衣物拿出來(lái)晾曬。要把放衣服的箱柜放在干燥、通風(fēng)的地方,這也是防潮的前提。

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