小學體育教學花樣跳繩的研究

李民

（保定白溝新城第一中學，河北 保定 074004）

在小學階段，體育課是為了增強學生的體質，培養(yǎng)學生堅強的意志品質、合作精神和交往能力，為學生終身參加體育鍛煉打下基礎的重要階段。下面我對體育課如何上好跳繩闡述自己的觀點。

一、花樣跳繩的教學意義

（一）豐富了體育課程

在當代的體育課程教學環(huán)境下，我們主要是側重于學生體質能力方面的鍛煉，課程大部分圍繞了提升學生速度能力、耐力能力、跳躍能力、投擲能力等等來進行課程教學，并且主要是為了使學生在小學階段能取得較好的體育成績，偏重于這個方面的教學，沒有使學生對于體育運動的積極性得到提高，只是讓他們一股勁的訓練和比賽，學生的自主創(chuàng)新能力沒有得到提高，通過花樣跳繩這項運動，可以滿足師生對于健身趣味的追求，并且增強了學校的教育文化，使學校的體育運動氛圍得到提高

（二）提高學生身體素質

平時我們講的跳繩就簡單地單搖跳而已，而我們的花樣跳繩使我們的學生全身心地參與進來，跳繩時的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，能有效地增強我們腦細胞的活力，使學生的思維和想象力得到提升。我們跳繩需要學生身體的各個部位都參與進來，才能學好我們的花樣跳繩。通過各種不同的花樣跳繩的練習，學生的協(xié)調性和自己的對于動作節(jié)拍感都得到增強，為學生在學習其他體育項目的之前都奠定了良好的基礎。

（三）促進學生心理健康

當代教學環(huán)境下學生的心理健康也是非常關鍵的一環(huán)。在小學體育教學中，我們可以利用花樣跳繩多變的方式來對學生進行心理教育，使他們健康快樂成長?；犹K具有豐富的動作方法，在學生練習的過程中能使他們的思維能力得到很好的鍛煉，促進情緒積極，改善心境狀態(tài)，有利于心理健康。

二、花樣跳繩的教學優(yōu)勢

（一）經(jīng)濟支出少

在小學階段，體育器材很缺乏。在農村小學，學校體育室里大部分都足球、籃球、體操墊和一些體質測試的儀器而已，并且每年都需要購買新的來滿足于學生的需要，這對于學校來說是一筆非常大的開支?；犹K就僅僅需要一根跳繩而已，這對于每個家庭來言都是非常小的開支，這樣一來師生都有一根跳繩，所需要的開銷并不是很大。只要你能收撿好自己的跳繩，使用時間可以非常長，與其他一些體育器材相比，花費的費用對比起來就很小了。因此，花樣跳繩不但可以使學生的身體素質得到提高，還能減少學校和家庭的經(jīng)濟支出，所以花樣跳繩這個優(yōu)勢經(jīng)濟性非常高。

（二）觀賞性高

花樣跳繩動作非常多，能展現(xiàn)出人體運動的“更快、更高、更強”的體育美感。在我們學完動作后，我們將所學的動作進行編排，加上音樂，使其跟著音樂的節(jié)奏變化，這個過程中的對稱和協(xié)調、簡潔和變化、規(guī)范和新穎都能很好地體現(xiàn)出來，能讓人感受到花樣跳繩的魅力所在。

（三）簡便可行

在我們的教學中，跳繩項目不被場地所影響，不被天氣所限制，只需要一個安全的環(huán)境下，就可以使我們的跳繩的好場所。并且，我們上課的過程中，只需要學生單肩背繩即可，攜帶非常便捷，還能隨時鍛煉。我們課后可以學生布置跳繩任務，讓孩子在課余、家里都進行花樣跳繩活動，使跳繩運動得到推廣。不管外面刮風下雨打雷等惡劣天氣，我們可以在教室里進行花樣跳繩的課程，使每節(jié)體育課都能讓孩子動起來。

三、花樣跳繩的教學方法

（一）示范教學法

示范教學法是教師將花樣跳繩的動作分步進行展示，讓學生通過眼睛觀察得動作，之后通過教師帶領學生練習，學生模仿教師的動作來習得花樣跳繩的技術動作。在我們體育課堂中，示范動作時要注意將口令和動作步法相聯(lián)合在一起，這樣更容易讓學生明白動作的如何去做。通過課堂實踐，女生對于花樣跳繩的熱情略高于男生，因此，我們可以在進行示范教學時要多留意男生的動向，可以選取男生中表現(xiàn)好的同學做代表進行動作示范，提高他們對花樣跳繩動作的積極性。

（二）互動教學法

互動教學就是指老師和學生之間、學生和學生之間、學生和家長之間互動的教學方法，利用互動教學法能拉近老師和學生之間的距離、提高同學之間的默契程度、促進家長和學生之間的關系，對于孩子老師家長都是非常大的益處的。在我們的教學中，我們可以讓其自己組好分組，便于各種互動式花樣跳繩動作的教學，這樣大家對于上體育課的熱情都非常高漲，教學效果十分理想。

（三）游戲教學法

在學生學習花樣跳繩動作后，教師和學生一起玩一個利用跳繩的游戲，來提高課堂的趣味性。這個時候我們可以讓孩子自己創(chuàng)編游戲，在學生自己練習時候可以觀察他們的動態(tài)，運用到自己的教學當中來。為了豐富教學內容，我會設計游戲來進行教學，提升孩子的協(xié)調性和奮發(fā)向上的意識。

（四）歸類教學法

在學完花樣跳繩的等級動作后，教師利用視頻、圖片對所學的動作進行歸類，然后在以后的教學中提示學生現(xiàn)在的一些比較難的動作都是基于之前動作所合成的，培養(yǎng)學生的思考能力。在學生已經(jīng)熟練掌握了跳繩技能后，可以讓學生自己將動作進行串聯(lián)創(chuàng)編，讓他們自己想出跳繩名字、跳繩的方法，完全由他們自己來完成一個花樣跳繩動作的相關資料，不僅僅鍛煉了他們的技術能力，也為他們對于事物的思考創(chuàng)新意識得到增強。

四、總結

花樣跳繩在小學體育的教學中，所能起到作用和影響力是非常巨大的，值得我們大力推廣。在實際的課堂教學中，教師要根據(jù)花樣跳繩的動作難度和學生的接受能力來設計課堂教學，與此同時，一定要注重趣味性，讓孩子們在玩中學，在學中玩，確保每個孩子的身體和心理都能得到很好的發(fā)展，也為孩子的健康成長打下良好的基礎。