江燕

很多人都非常害怕乙肝疾病，甚至害怕與乙肝病毒攜帶者基礎(chǔ)。其實(shí)，乙肝病毒攜帶者與乙肝病人完全是兩個(gè)不同的概念，乙肝病毒攜帶者并沒(méi)有人們想象中那么可怕。

乙肝病毒攜帶者是極為特殊的一部分人群。這部分人群已經(jīng)感染了乙肝病毒，但是并沒(méi)有肝炎癥狀和體征，對(duì)他們進(jìn)行肝功能檢查，可發(fā)現(xiàn)攜帶者的肝部功能正常，同時(shí)在肝組織學(xué)檢查中，乙肝病毒攜帶者并沒(méi)有較為明顯的異常群體?，F(xiàn)階段，我國(guó)乙肝病毒攜帶者的人數(shù)已經(jīng)超過(guò)了1億，而且這些群體中，大多數(shù)攜帶者都沒(méi)有癥狀。在臨床實(shí)踐中，絕大部分乙肝病毒攜帶者并不需要進(jìn)行治療，有1/3左右的攜帶者有肝損害問(wèn)題，這些患者可通過(guò)超氧細(xì)胞療法進(jìn)行治療。

乙肝病毒攜帶者并不可怕

生活中，乙肝病毒攜帶者同樣可以進(jìn)行正常的社會(huì)活動(dòng)和學(xué)習(xí)、工作，他們本身并不可怕，這與乙肝病毒的傳播方式具有較大關(guān)系。研究表明，血液傳播、性傳播和母嬰傳播是乙肝病毒傳播的三種基本方式。要注意的是，生活中有一部分群體不知道自己是乙肝病毒攜帶者，對(duì)此，應(yīng)到醫(yī)院做系統(tǒng)全面的檢查，確定自身是否攜帶乙肝病毒，這樣不僅能讓自己放心，而且能讓身邊的人放心。

乙肝病毒攜帶者的防護(hù)

雖然說(shuō)乙肝病毒攜帶者并不可怕，但要注意的是，他們本身是乙肝病毒的傳染源，如果乙肝病毒攜帶者在和他人接觸中，未能做好有效的防護(hù)，仍然有可能發(fā)生傳染。對(duì)此，在生活中，乙肝病毒攜帶者還應(yīng)積極地進(jìn)行個(gè)人防護(hù)，避免對(duì)他人造成影響。乙肝病毒攜帶防護(hù)要點(diǎn)包括以下方面。

1.乙肝病毒可以通過(guò)血液傳播，所以乙肝病毒攜帶者不可參與獻(xiàn)血，同時(shí)要避免從事幼托教育工作。

2.在生活中，如果乙肝病毒攜帶者身體、皮膚因受傷而破損時(shí)，應(yīng)盡可能地自己進(jìn)行處理，當(dāng)自己無(wú)法進(jìn)行處理時(shí)，應(yīng)在家人的幫助下快速處置，在處置過(guò)程中，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，避免血液、分泌物接觸到他人。

3.注意生活用具區(qū)分隔離。如刮臉刀、牙刷等生活用品，應(yīng)盡可能地單獨(dú)放置，并做好標(biāo)記。在公共場(chǎng)合時(shí)，生活用品嚴(yán)禁與他人混用。

4.乙肝病毒攜帶者不可親吻幼兒，并且不能用嘴喂幼兒食物。

5.乙肝病毒攜帶者大小便后，需要采用流水沖洗數(shù)分鐘，避免對(duì)他人造成影響。女性乙肝攜帶者，處理月經(jīng)后需用流水洗手，沖洗時(shí)間維持在10分鐘左右，同時(shí)，月經(jīng)紙應(yīng)通過(guò)焚燒的方式進(jìn)行處理。

6.乙肝病毒攜帶者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。攜帶者每晚的休息時(shí)間保持在7～8小時(shí)，同時(shí)應(yīng)保證午休時(shí)間保持在30分鐘。此外，應(yīng)注意眼睛的保護(hù)，這是因?yàn)樵陂L(zhǎng)期用眼后，患者的肝功能會(huì)發(fā)生變化，對(duì)此，在持續(xù)用眼超1小時(shí)后，應(yīng)閉目養(yǎng)神或遠(yuǎn)望5～10分鐘，這樣能有效緩解疲勞。

7.生活中要做到勞逸結(jié)合、動(dòng)靜結(jié)合。如在腦力工作2小時(shí)以后，可適當(dāng)做一些體力勞動(dòng)驅(qū)走疲勞。

8.克服悲觀恐懼心理。有些人得知自己是乙肝病毒攜帶者后，變得非常悲觀、恐慌。乙肝病毒攜帶者還應(yīng)保持良好的心態(tài)。心情舒暢、樂(lè)觀豁達(dá)，保持良好的精神狀態(tài)，提高機(jī)體的免疫能力。

9.健康飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。在飲食中，應(yīng)做到葷素搭配，盡可能多吃新鮮的蔬菜、水果。根據(jù)自己的身體狀況，適當(dāng)選擇肉類、蛋奶等食物，對(duì)于高糖、鹽的食物，應(yīng)減少食用量。此外，應(yīng)戒煙禁酒，這樣能起到防止病情惡化作用。

10.定期檢查。乙肝病毒攜帶者有患乙肝疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)此應(yīng)定期性地到醫(yī)院進(jìn)行檢查，防止病情變化。

總而言之，乙肝病毒主要通過(guò)血液、母嬰及性行為進(jìn)行傳播。就乙肝病毒攜帶者而言，雖然攜帶有乙肝病毒，在沒(méi)有發(fā)發(fā)病的情況下，共餐、擁抱、握手、同室工作等一般性的生活接觸，并不造成乙肝病毒傳染，所以乙肝病毒攜帶者并沒(méi)有那么可怕。對(duì)于健康群體而言，其不應(yīng)該歧視和疏遠(yuǎn)乙肝病毒攜帶者;對(duì)于乙肝病毒攜帶者而言，其也應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到自己本身就是病毒的傳染源，生活中應(yīng)積極地做好預(yù)防，避免對(duì)自己和他人的生活造成影響。

（作者單位：

四川省甘孜藏族自治州瀘定縣人民醫(yī)院）