如何提高自控力

○小雨姐姐

我上四年級(jí)了，因?yàn)槟撤N原因，我們學(xué)校放假三天。在這三天，老師幫我們布置了每天的作業(yè)任務(wù)?？墒沁@三天我一直在玩，一直拖到第三天晚上我才急忙寫(xiě)作業(yè)。我知道這樣做不對(duì)，可是就是控制不住自己。誰(shuí)能幫幫我，告訴我該怎么改掉這該死的臭毛病！

羊 駝

讓我們走進(jìn)小雨魔法教室，聽(tīng)一聽(tīng)各位老師和同學(xué)們?cè)趺凑f(shuō)！

薯片：我也喜歡玩，但是媽媽要求我必須先完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，才允許我去玩。所以，我覺(jué)得玩可以，但是要先寫(xiě)作業(yè)。

土豆條：我也經(jīng)常一玩起來(lái)就控制不住自己，但是一想到如果不完成作業(yè)，就要聽(tīng)媽媽生氣的嘮叨，看老師失望的眼神，我就覺(jué)得寫(xiě)完作業(yè)再玩，也沒(méi)什么。這只是一個(gè)先后順序的變化而已。

西梅：給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果完成計(jì)劃了，獎(jiǎng)勵(lì)自己玩一會(huì)兒，完不成計(jì)劃就不許玩?？梢越o自己設(shè)置鬧鐘，鈴聲一響，跟在學(xué)校一樣，就趕緊寫(xiě)作業(yè)。

葡萄干：我可不敢光玩不寫(xiě)作業(yè)，如果那樣做，我爸媽不得打爛我的屁股？爸爸媽媽常說(shuō)，我現(xiàn)在是一名小學(xué)生，最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，只有完成了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，才可以玩耍。每個(gè)人都要為自己負(fù)責(zé)任，要有自律性。

小雨姐姐：我覺(jué)得你是一個(gè)自省能力很強(qiáng)的孩子。建議從你感興趣的學(xué)習(xí)項(xiàng)目中選出一項(xiàng)堅(jiān)持做下去，比如畫(huà)畫(huà)、踢足球或者任何一項(xiàng)你喜歡做的，這樣有了興趣，你才會(huì)堅(jiān)持做下去。興趣是最好的老師，你感興趣才有可能堅(jiān)持下去。寫(xiě)作業(yè)只是一方面。你對(duì)學(xué)習(xí)有了興趣，肯定會(huì)完成作業(yè)，再去玩。

給家長(zhǎng)的建議：建議羊駝的父母可以多陪陪羊駝，做孩子的好朋友。當(dāng)孩子完成一小部分學(xué)習(xí)內(nèi)容后，可以讓孩子休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)好吃的，玩玩小玩具，聽(tīng)聽(tīng)歌曲，做做操，以此來(lái)作為孩子完成一項(xiàng)階段性任務(wù)的獎(jiǎng)勵(lì)，而不至于使孩子的學(xué)習(xí)太乏味。父母要經(jīng)常鼓勵(lì)孩子，經(jīng)常和孩子傾心交談，要讓孩子知道你一直關(guān)心他、愛(ài)他，從而使孩子產(chǎn)生做事的積極性。如果父母對(duì)孩子努力做的事不聞不問(wèn)，這樣就會(huì)使孩子感到失望，而放棄手中的事。