西藏藥浴，泡了一千三百年

小雅

西藏獨(dú)特的地形地貌孕育了珍貴的高原藥材，是藏醫(yī)藥浴配方的原材料。

你試過(guò)在陸地最高的地方泡澡嗎？

不論搭乘青藏線(xiàn)還是坐飛機(jī)，每次來(lái)到拉薩，抬頭一看，一貫的碧空湛藍(lán)。不過(guò)，讓我意外的是，不少當(dāng)?shù)嘏笥训眠^(guò)一種“怪病”：一遇到雨雪天氣，雙腿開(kāi)始疼痛，疼感不斷延伸到全身。比如，一位牧民朋友常在海拔超過(guò)4800米的地方放牧，夏天溫度最高時(shí)也不到20攝氏度，一下雪，他雙腿就疼，沒(méi)法干活，只好全年裹著厚藏袍。

原來(lái)，西藏大部分區(qū)域海拔高、天寒地凍，這里有世界最高峰珠穆朗瑪峰，農(nóng)牧民長(zhǎng)期在這樣的氣候中生活，特別容易患上風(fēng)濕性疾病。好在泡澡能解決這一煩惱，準(zhǔn)確地說(shuō)，這就是揚(yáng)名中外的藏醫(yī)藥浴。

要了解藏醫(yī)藥浴，我們得先知道藏醫(yī)在世界醫(yī)學(xué)史上的地位。藏醫(yī)學(xué)與中醫(yī)學(xué)、古印度醫(yī)學(xué)、古阿拉伯醫(yī)學(xué)并稱(chēng)為“世界四大傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)”，距今已有3800多年的歷史?！端牟酷t(yī)典》是藏醫(yī)藥從業(yè)者的案頭書(shū)。它記載了藏醫(yī)的治療原理、方法和理念，最為特別的當(dāng)數(shù)能量理論。

西藏林芝地區(qū)，景色唯美如畫(huà)卷。

左圖：西藏藏醫(yī)學(xué)院的學(xué)生正在研讀《四部醫(yī)典》。右圖：日喀則地區(qū)的知名溫泉。

左圖：藏民崇尚天人合一。右圖：拉薩的一個(gè)藏藥廠(chǎng)里，員工在混合藏藥原材料。

藏醫(yī)理論認(rèn)為隆、赤巴、培根三大因素是構(gòu)成人體的三種能量物質(zhì)，相互依存、制約，維持人體機(jī)能，如果人受到內(nèi)外因素的干擾，三因素偏盛偏衰或者相互對(duì)抗，就會(huì)失去身體平衡，發(fā)生病理變化，引發(fā)疾病。如此，才有了藥?。和ㄟ^(guò)沐浴天然溫泉或藥物煮熬的水汁、蒸汽，調(diào)節(jié)身心平衡。

這聽(tīng)起來(lái)并不難，甚至可以理解為“給皮膚用藥”：將全身或腿足浸泡于藏藥液中，在水的熱能和藥物的藥力作用下，打開(kāi)毛孔，打通經(jīng)絡(luò)，藥物成分滲毛孔進(jìn)入體內(nèi)，直達(dá)病所。但實(shí)際上，放什么藥、如何組合藥的成分、藥量幾何、浸泡的器材與條件都極其講究。

首先是藥材。藏醫(yī)藥浴使用的藥材都是采摘自海拔3500米以上的特有藥材。這就要提到青藏高原的地理優(yōu)勢(shì)了。西藏全區(qū)有超過(guò)4/5的地方海拔在4000米以上，空氣稀薄、太陽(yáng)輻射強(qiáng)烈，孕育出營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的藥材，比如水柏葉、麻黃、圓柏葉、叢生黃菊、杜鵑葉等。這便是俗稱(chēng)的“五甘露”的原材料，即藏藥浴的配方。經(jīng)加工炮制及煎、釀、煮后，再配以其他輔藥，能治療幾十種疾病，包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

“泡法”也頗為講究。藥浴全程水溫應(yīng)在38℃到42℃之間，浸浴時(shí)間為20—40分鐘?；颊呷朐『螅鸪醪捎米?，同時(shí)用雙手將藥水淋于上身，大約5分鐘后可將全身浸于水中。在過(guò)程中，藏醫(yī)會(huì)密切觀(guān)察患者的面色、意識(shí)、全身皮膚的顏色進(jìn)行調(diào)整和護(hù)理，因此這種藥浴要求操作人員具備專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。

2018年11月，“中國(guó)藏醫(yī)藥浴法”被列入聯(lián)合國(guó)教科文組織人類(lèi)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，這也是中國(guó)第四十個(gè)世界級(jí)非遺項(xiàng)目。

其實(shí)，西藏早有沐浴防病的傳統(tǒng)，這個(gè)習(xí)慣來(lái)源于民族信仰。

長(zhǎng)久以來(lái)，藏族人半游牧、半農(nóng)耕，他們相信道法自然、天人合一，身體與水的結(jié)合正是人與自然相融合、依存的體現(xiàn)，沐浴也成為藏民重要的生活儀式。每年藏歷七月六日至十二日是沐浴節(jié)，在藏語(yǔ)里叫做“嘎瑪日吉”。這7天里，在城市鄉(xiāng)村、牧區(qū)農(nóng)區(qū)，都能看見(jiàn)男女老少下河洗澡的場(chǎng)景。人們還會(huì)帶上酥油茶、青稞酒、糌粑等來(lái)到溪河湖泊邊，先在岸邊洗頭，然后脫光上身，抹擦干凈，最后下河里游幾下。他們相信，這能祛除疾病，保佑身體健康。而藏醫(yī)藥浴的藥物均取自自然，是沐浴文化的延續(xù)。

來(lái)到西藏，除了藍(lán)天白云與皚皚白雪，你還可以充分體驗(yàn)?zāi)浅錆M(mǎn)高原藥材香氣的沐浴。