張忠玲

花樣跳繩作為小學(xué)生十分喜歡的新興體育運(yùn)動(dòng)，以其新穎、多變、具有挑戰(zhàn)性等特點(diǎn)，受到學(xué)生的喜愛，近年來發(fā)展迅速。花樣跳繩練習(xí)方法繁多，對(duì)發(fā)展學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)性、身體控制力、節(jié)奏感、力量和彈跳能力、心肺耐力等效果顯著。同時(shí)能讓學(xué)生在積極參與練習(xí)、不斷突破、挑戰(zhàn)自我的過程中享受到成功的樂趣，增強(qiáng)自信心，獲得良好的心理體驗(yàn)。實(shí)踐證明，花樣跳繩項(xiàng)目的教學(xué)對(duì)于實(shí)現(xiàn)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》提出的運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)等方面的目標(biāo)均顯現(xiàn)出獨(dú)特的功能和作用，是一項(xiàng)教師樂于教、學(xué)生樂于學(xué)、能綜合實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的運(yùn)動(dòng)。不過在實(shí)踐中，花樣跳繩教學(xué)仍然存在一些問題，如，教學(xué)內(nèi)容的選擇存在隨意性，教師會(huì)什么就教什么，面向全體學(xué)生的多樣性練習(xí)沒有體現(xiàn)各年級(jí)遞進(jìn)的難度梯度等，這在一定程度上制約了學(xué)生參與花樣跳繩學(xué)習(xí)的效果。因?yàn)榛犹K雖然有趣，但學(xué)生如果不能掌握，學(xué)習(xí)與練習(xí)的積極性就會(huì)下降，練習(xí)效果也會(huì)大打折扣。

要保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，離不開教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)把握?；犹K的教學(xué)設(shè)計(jì)難點(diǎn)在于教學(xué)內(nèi)容和難度把控應(yīng)處在最佳敏感區(qū)，即通過練習(xí)可以達(dá)到的練習(xí)難度和可以完成的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。這是使學(xué)生持續(xù)保持學(xué)習(xí)興趣，不斷提高學(xué)習(xí)熱情和積極性，達(dá)到鍛煉身體、愉悅身心的教學(xué)目的前提。難度偏低則會(huì)降低興趣，練習(xí)積極性下降;難度過高則會(huì)失去興趣，喪失學(xué)習(xí)積極性。針對(duì)上述問題，伊寧市教研培訓(xùn)中心對(duì)9所小學(xué)開展了花樣跳繩項(xiàng)目的課題實(shí)踐研究，嘗試建立面向全體學(xué)生、能夠體現(xiàn)階梯性和適用性的教學(xué)內(nèi)容，并在教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了檢驗(yàn)，取得了較好的效果。筆者希望通過分享相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，為小學(xué)花樣跳繩的有序、可持續(xù)發(fā)展提供有益的借鑒。

一、梳理教學(xué)內(nèi)容 關(guān)注難度梯度

針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和花樣跳繩練習(xí)動(dòng)作自身的特征，在常用花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合對(duì)9所學(xué)校的教學(xué)實(shí)踐研究，根據(jù)學(xué)生能夠完成的整體情況，總結(jié)整理出小學(xué)一至六年級(jí)花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容和要求（表1～表6），不僅為各年級(jí)花樣跳繩教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)提供了依據(jù)，也為學(xué)生在學(xué)練中樹立了目標(biāo)，促使學(xué)生勤于練習(xí)、持之以恒，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

二、課程有序開展 促進(jìn)普及提高

1.學(xué)生體質(zhì)普遍增強(qiáng)，教師業(yè)務(wù)能力得到提升

《伊寧市小學(xué)花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容及要求》讓學(xué)校在制訂花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃時(shí)有據(jù)可依，按照難度梯度有序開展，克服了教學(xué)的隨意性、主觀性、經(jīng)驗(yàn)性。伊寧市參與花樣跳繩教學(xué)實(shí)踐研究的小學(xué)每學(xué)期為每班安排12～14課時(shí)花樣跳繩課，對(duì)照完成一至六年級(jí)規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容，每完成一個(gè)小項(xiàng)目要求隨即進(jìn)行單元測(cè)試。同時(shí)，在伊寧市教研培訓(xùn)中心的主導(dǎo)下，教師集體備課、集體攻關(guān)，并舉辦了一系列的花樣跳繩教師說課和教學(xué)設(shè)計(jì)及公開課比賽，多名教師在國(guó)家級(jí)及自治區(qū)級(jí)比賽中獲獎(jiǎng)，推動(dòng)了花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的持續(xù)開展，提升了教師的業(yè)務(wù)能力。在花樣跳繩教學(xué)取得良好效果的同時(shí)，學(xué)生的體質(zhì)也得到了提升，大部分參與花樣跳繩教學(xué)實(shí)驗(yàn)的學(xué)校學(xué)生在體質(zhì)監(jiān)測(cè)中的合格率和優(yōu)秀率都有所提高（表7）。

2.發(fā)揮體育育人功能，推進(jìn)校園特色文化建設(shè)

除了日常教學(xué)，伊寧市的多所花樣跳繩項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)學(xué)校開展了花樣跳繩社團(tuán)活動(dòng)，創(chuàng)編了近40種花式跳法。伊寧市已成功舉辦2屆花樣跳繩社團(tuán)展示活動(dòng)，不僅融合了音樂、街舞、籃球等元素的花樣跳繩表演，還有花樣跳繩主題手抄報(bào)和主題隨筆的展示，豐富了花樣跳繩的內(nèi)涵和校園文化，充分發(fā)揮了體育的育人功能，激發(fā)學(xué)生自信、創(chuàng)新、拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

目前，伊寧市大部分學(xué)校每學(xué)期都會(huì)進(jìn)行一次花樣跳繩比賽，并選拔優(yōu)秀學(xué)生參加每年一次的伊寧市花樣跳繩比賽，部分學(xué)校還創(chuàng)辦了“花樣跳繩節(jié)”“花樣跳繩校園吉尼斯”等活動(dòng)。伊寧市花樣跳繩比賽現(xiàn)已舉辦6屆，每次比賽設(shè)7個(gè)項(xiàng)目：?jiǎn)稳?分鐘速跳、單人1min雙搖跳、單人1min麻花跳、雙人1min一帶一跳、雙人1min并排外手持繩跳、2min集體跳長(zhǎng)繩、2分鐘8字連跳。比賽由最初的16所學(xué)校參加發(fā)展到現(xiàn)在的34所學(xué)校參加，各項(xiàng)比賽成績(jī)每屆都有所提升。比賽充分展現(xiàn)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、朝氣蓬勃的精神面貌，增強(qiáng)了各校間的交流，掀起了伊寧市花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的熱潮，得到了家長(zhǎng)和社會(huì)各界的重視。

小學(xué)花樣跳繩項(xiàng)目的教學(xué)還需要不斷地探索與完善，伊寧市在市級(jí)課題《花樣跳繩的推廣與普及實(shí)踐研究》后又申報(bào)了伊犁州級(jí)重點(diǎn)課題《花樣跳繩助推學(xué)校體育特色文化建設(shè)研究》，目前正在進(jìn)行當(dāng)中。希望通過不斷探索，可以讓花樣跳繩這項(xiàng)學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)能夠在學(xué)校體育中發(fā)揮更大的價(jià)值。