黃廈廈

擊劍運動是一種集合了體育競技、運動、趣味和挑戰(zhàn)等多項性質(zhì)于一體的綜合性運動，它不僅可以強(qiáng)健人的身心，鍛煉人們身體的快速反應(yīng)能力，使其善于自保，更可以激發(fā)人們對于體育運動的探究和學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)人的終身體育意識。因此，目前很多初中、高中，乃至大學(xué)都開始著手建立相對完善的體育擊劍課程體系。下面本文就來結(jié)合筆者的經(jīng)驗，談一談在初中體育學(xué)科教學(xué)中開設(shè)擊劍課程的可行性和有效方法，希望可以拋磚引玉。

中學(xué)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》中曾明確提出，“體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生的健康為主要目的必修課程。運動技能的學(xué)習(xí)是體育課程的主要手段和方法。”而擊劍項目則是體育課程中的一項重要內(nèi)容，它的教學(xué)訓(xùn)練可以很好的增進(jìn)學(xué)生的身心健康，使其擁有更好的學(xué)習(xí)其他學(xué)科技能、知識和本領(lǐng)的基本素質(zhì)，另外，積極參加體育訓(xùn)練，更有助于陶冶學(xué)生情操，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德精神品質(zhì)。因此，本文將重點論述將擊劍課程納入體育課程體系的可行性和相關(guān)策略，希望能夠給同仁提供些許參考。

1 在初中體育課中開設(shè)擊劍課程的可行性分析

從整體上來看，在初中體育學(xué)科教學(xué)中開設(shè)擊劍課程是切實可行的。其原因主要有以下幾點：

1.1 國內(nèi)很多關(guān)于教育方面的政策、規(guī)定予以了強(qiáng)大的保證

目前，我國國內(nèi)針對青少年健康學(xué)習(xí)和全面發(fā)展的問題，出臺了一些有利的政策、法規(guī)，比如，“雙減政策”，這是我國今年（2021年）才剛剛發(fā)布的新政，其核心的要求就是要減少中小學(xué)生面臨的校內(nèi)強(qiáng)大課業(yè)負(fù)擔(dān)和課外各種培訓(xùn)機(jī)構(gòu)帶來的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在以往的教學(xué)實踐中，我們可以發(fā)現(xiàn)受到“應(yīng)試教育”的思想影響，基本上所有的教學(xué)重點都將為學(xué)生學(xué)習(xí)文化課程而“讓行”，音體美往往是不受重視的。試想在這樣的背景下，又何談建設(shè)有效的擊劍運動課程。而在“雙減政策”的號召下，廣大的青少年兒童將會有更加豐富、充足的課余時間用于體育運動，這就為我們建設(shè)和實施中學(xué)體育擊劍課而提供了有力的政策依據(jù)。其次，為了避免精神的“鴉片”——網(wǎng)絡(luò)游戲持續(xù)侵襲和腐蝕青少年，我國同樣于今年（2021年）發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》，中小學(xué)生在游戲中失去的時間，可以在初中體育擊劍課程的實訓(xùn)中得到彌補(bǔ)，并且，有些學(xué)生由此喜愛上擊劍課也未嘗可知。

1.2 廣大學(xué)生家長對體育教育的理解和支持

目前隨著電視、網(wǎng)絡(luò)等各大新聞媒體的相繼報道，一些家長過分強(qiáng)制要求孩子沉浸在文化課中的成長弊端開始顯現(xiàn)，比如，xx學(xué)生帶病參加校外補(bǔ)習(xí)班中途昏迷;xx學(xué)生將補(bǔ)習(xí)作業(yè)的家長氣暈;xx少年不堪忍受父母的成績責(zé)罵選擇輕生……這些都還只是傳統(tǒng)教育思想下的弊端顯現(xiàn)的冰山一角。相關(guān)的調(diào)查研究更表明，很多中小學(xué)生因為長時間面對書本、教材，缺乏良好的運動，而過早的患上了近視、肥胖、胸悶、氣短等病癥，還有的孩子則是隔三岔五就要患一次感冒、發(fā)燒等病癥，提高青少年身心健康的綜合素質(zhì)已經(jīng)到了迫在眉睫的地步。很多家長也正是基于這些認(rèn)識，才更加希望學(xué)校組織相關(guān)的體育類課程，因此，此時我們建設(shè)和實施擊劍課程是切合時宜的。

1.3 國內(nèi)已有相關(guān)的教育實例，可作為參考

據(jù)調(diào)查，我國國內(nèi)目前已經(jīng)有四十余所高校開設(shè)了擊劍課程，比如，北京大學(xué)，清華大學(xué)以及上海電力學(xué)院等院校，擊劍這項體育運動在高校被列為一項選修課，所有對這項運動感興趣和好奇的青少年都可以積極報名參加，也正是因為如此學(xué)生“舞劍”已成為一種校園時尚。此外，不僅是在我國的高等院校，在我國的一些一線大城市，如北京、上海、南京等地的高中、初中，也都開始進(jìn)行了相關(guān)體育拓展課程的建設(shè)，其中就包括了擊劍運動項目。國內(nèi)現(xiàn)有的這些擊劍成果都可以作為我們實施和推廣初中體育擊劍教學(xué)的重要支撐。

1.4 目前經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使得很多初中、高中都具備了開設(shè)體育擊劍課程的綜合實力

如今國民經(jīng)濟(jì)快速增長，人民生活水平殷實，各個地區(qū)的學(xué)校教育機(jī)構(gòu)的整體辦學(xué)水平也都得到了有效的提升，這也使得學(xué)校在投入相關(guān)的擊劍運動教學(xué)的人力、物力、財力和場地等資源時，有了充分的保證。比如，學(xué)?？梢云刚垖I(yè)的擊劍教練、建設(shè)專業(yè)的訓(xùn)練場地、采購專業(yè)的擊劍訓(xùn)練護(hù)具以及建立專門的應(yīng)急醫(yī)療小組，這些有效的投入，都將使得建設(shè)和實施初中體育擊劍教學(xué)而成為可能。

2 建立和完善中學(xué)體育擊劍課程的具體策略

2.1 建設(shè)專業(yè)的校園體育師資隊伍

擊劍課程的建設(shè)和完善，離不開人力的支持。對于現(xiàn)有的初中體育教師團(tuán)隊，一方面要加大擊劍項目培訓(xùn)的力度，讓更多的體育教師擊劍素養(yǎng)、技能有效的提升上來，另一方面，還要在校園內(nèi)部大力宣揚擊劍運動，包括擊劍運動的起源、傳承歷史和運動價值等等，這樣可以讓更多的校園師生認(rèn)識和認(rèn)可擊劍這項運動，在學(xué)校內(nèi)部掀起學(xué)習(xí)擊劍運動的浪潮。

其次，作為中學(xué)體育教師自身也應(yīng)當(dāng)樹立終身學(xué)習(xí)意識，提高終身學(xué)習(xí)能力。比如，積極利用網(wǎng)絡(luò)途徑進(jìn)行專業(yè)技能的自學(xué)，通過網(wǎng)絡(luò)視頻的方式，請教其他國內(nèi)知名學(xué)校的體育教師，求取關(guān)于擊劍教學(xué)方面的“真經(jīng)”，所謂“他山之石，可以攻玉”，多學(xué)習(xí)，多開闊專業(yè)視野總不是一件壞事。

2.2 讓模擬訓(xùn)練與實戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合

俗話說的好，“實踐是見證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！?，體育教師即便是將擊劍的訓(xùn)練方法講得多么的出色、精彩，也都是理論上的知識，沒有學(xué)生親身去參與實際訓(xùn)練，中學(xué)生也無法在擊劍項目中獲得有效的進(jìn)步。因此，組織中學(xué)生參與擊劍實際訓(xùn)練就顯得尤為重要。

一般來說，可以采用模擬訓(xùn)練與實戰(zhàn)訓(xùn)練相結(jié)合的教學(xué)模式。比如，前期我們可以采用一些懸掛沙袋的方法，引導(dǎo)學(xué)生快速通過“沙袋迷陣”。學(xué)生排隊等候，教師來將沙袋推動以促使其擺動起來，學(xué)生需要在左右、前后擺動的間隙找到一條“生路”，從而快速脫離“沙袋迷陣”，借助這個方式，可以很好的模擬出實戰(zhàn)中對手從各個方向前來挑戰(zhàn)的情境，從而培養(yǎng)中學(xué)生們的躲避能力和快速反應(yīng)能力。

其次，我們還可以倡導(dǎo)學(xué)生以“雙人”或者“多人”模式，來練習(xí)實戰(zhàn)擊刺。練習(xí)中，每位學(xué)生都需要戴好護(hù)具。教師先來進(jìn)行示范動作的演示，比如，演示當(dāng)對手的劍正面刺來時，如何運用手臂進(jìn)行格擋，或者如何結(jié)合腳下的身形、步法來躲避擊刺，教師在正面演示時，其他同學(xué)耐心、仔細(xì)觀看，接下來我們就將課堂的時間交給學(xué)生練習(xí)，讓學(xué)生以“雙人”或者“多人”的方式練習(xí)擊刺和躲避的方法，從而在科學(xué)的訓(xùn)練中，提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，以及身體的靈活反應(yīng)能力，更讓學(xué)生懂得在實戰(zhàn)中學(xué)會使用一些戰(zhàn)術(shù)。

2.3 課上與課下訓(xùn)練渠道同步開放

為了建設(shè)完善的擊劍課程，有效提高學(xué)生的擊劍能力，單靠課堂上的教育教學(xué)訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，體育教師可以向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)提出申請，在校內(nèi)部建立“擊劍俱樂部”，這樣就可以給一些在課上沒有掌握好的學(xué)生，以及在課下有空余時間的學(xué)生提供一個繼續(xù)練習(xí)的場地和空間。俱樂部的活動場地同樣是學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)擊劍練習(xí)場地，如果條件稍微好一些的學(xué)校，還可以單獨開辟出擊劍俱樂部的活動場地。俱樂部一般不設(shè)置教練或者固定的指導(dǎo)老師，多以學(xué)校高年級的學(xué)生作為領(lǐng)導(dǎo)者，這些學(xué)生多是在往年校際或者校內(nèi)擊劍比賽中獲得優(yōu)秀名次和榮譽(yù)的學(xué)生。

課下學(xué)生可以進(jìn)行獨立的練習(xí)，比如，在活動場地，學(xué)生獨自對照場地的鏡子練習(xí)持劍擊刺、格擋、拂掃等動作，從鏡子里可以看到自己的動作是否規(guī)范，并達(dá)到糾正錯誤的目的。其次，在課下有時還會遇到其他年級的同學(xué)，這時還可以邀請對方同學(xué)做自己的練習(xí)伙伴，從而使得初中生在相互陪練的過程中，提高彼此的擊劍能力，更可以締結(jié)良好的友誼，提高學(xué)校擊劍課程教學(xué)的整體質(zhì)量。

2.4 定期組織和舉辦擊劍項目比賽

隨著全國各地中小學(xué)對“擊劍”運動的重視升級，可以看到很多城市開始組織各種形式的擊劍比賽，比如，上海、南京、山東、北京等中小學(xué)校和高校，無論是校內(nèi)，還是校外，都有不同年度的擊劍運動比賽。比如，山東省煙臺市某中學(xué)今年就舉辦了“山東省中小學(xué)生擊劍錦標(biāo)賽”很多中小學(xué)生在這項比賽中取得了不錯的成績和榮譽(yù);又如，我省也在去年（2020年）的義烏組織了浙江省青少年擊劍錦標(biāo)賽，今年也在杭州舉辦了為期三天的浙江省青少年擊劍冠軍賽，這些擊劍競技、比賽，可以充分調(diào)動青少年的參與興趣，并且促使青少年為了獲得相關(guān)的榮譽(yù)而著眼開始不懈的奮斗和努力，在日復(fù)一日的擊劍練習(xí)中，將大大磨礪初中生的意志和忍耐力，使其性格變得堅強(qiáng)，不再恐懼挫折，勇于直面挑戰(zhàn)。因此，開設(shè)擊劍課程的學(xué)校，也要定期組織一些有意義的校內(nèi)擊劍比賽，給學(xué)生們制造一個展示自我才能的平臺。

另外，能力的提升都需要遵循一個循序漸進(jìn)的規(guī)律，因此，體育教師不能操之過急，可以適當(dāng)將擊劍運動訓(xùn)練成果的教育時長延伸一些，因為，如果初中生果真對“擊劍”運動有興趣，他們自己也會在畢業(yè)之后堅持練習(xí)。教師要側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的訓(xùn)練自主意識，有了這種意識作為支撐，他們處處都是練習(xí)的場地，天天都是訓(xùn)練的時機(jī)。

綜上所述，初中生是一群朝氣蓬勃，但叛逆心理較重的特殊群體，他們的精力、時間應(yīng)該花費在具有有利回報的內(nèi)容上，而顯然，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和虛幻的網(wǎng)絡(luò)游戲并不能給予青少年良好的回報。因此，開設(shè)體育擊劍課程就成為了順勢而為之舉。本文中，筆者首先論述了在當(dāng)前形勢下建立和完善初中體育擊劍課程的可行性，其次，又從幾個不同的角度入手，分析了科學(xué)實施體育擊劍教學(xué)活動的具體方法，希望可以激發(fā)學(xué)生們的擊劍練習(xí)興趣，幫助他們掌握一些實用的擊劍技能和方法，提高學(xué)生們的綜合體能素質(zhì)，以及靈活的身體反應(yīng)能力，促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展。

（作者單位：浙江省寧波市慈溪市長河初級中學(xué)）