錢(qián)鐘書(shū)（1910-1998）是我國(guó)著名學(xué)者、作家和文學(xué)研究家，不僅精通中國(guó)古典文學(xué)，而且熟知多國(guó)語(yǔ)言。錢(qián)鐘書(shū)享有88歲高齡，在養(yǎng)生方面也有很多為大家所津津樂(lè)道的地方。

笑口常開(kāi)心愉悅

笑口常開(kāi)、時(shí)刻保持閑適愉悅的心態(tài)，是錢(qián)鐘書(shū)養(yǎng)生的首要之法。他認(rèn)為，笑是人類(lèi)與生俱來(lái)的一種能力：“臉上能做出笑容，嗓子里能發(fā)出笑聲。有了這種本領(lǐng)而不使用，未免可惜?！笨梢?jiàn)，在其看來(lái)，笑的功能一點(diǎn)也不亞于油鹽醬醋，是日常生活當(dāng)中必不可少的調(diào)味劑，從而讓每一天、每一刻，都能在歡聲笑語(yǔ)中過(guò)得開(kāi)開(kāi)心心、快快樂(lè)樂(lè)。這種主張，也正好印證了俗話(huà)“笑一笑十年少”的說(shuō)法，對(duì)身體健康非常有益。不管在文學(xué)作品里，還是現(xiàn)實(shí)生活中，錢(qián)鐘書(shū)都能將其幽默詼諧的天賦發(fā)揮得淋漓盡致。當(dāng)年，有一位外國(guó)讀者，讀了《圍城》后深受震撼感染。于是便寫(xiě)信表達(dá)想要見(jiàn)他的強(qiáng)烈愿望。在回信中，錢(qián)鐘書(shū)奉勸說(shuō)：“假如你吃了一個(gè)雞蛋覺(jué)得不錯(cuò)，又何必要認(rèn)識(shí)那下蛋的母雞呢？”既不無(wú)調(diào)侃，又一本正經(jīng)，其風(fēng)趣幽默的才能，由此可見(jiàn)一斑。

童癡童趣性天真

童癡和童趣，是錢(qián)鐘書(shū)性情當(dāng)中貫穿一生的兩大主線(xiàn)。不能不說(shuō)，這兩點(diǎn)對(duì)其健康長(zhǎng)壽起到了至關(guān)重要的決定性作用。小時(shí)候，錢(qián)鐘書(shū)喜歡玩一種有趣的游戲“石屋里的和尚”。玩法如下：一個(gè)人盤(pán)腿坐于帳中，身披被單，自言自語(yǔ)。看似沒(méi)什么意思，但如癡如迷的錢(qián)鐘書(shū)卻依然能陶醉其中，樂(lè)此不疲。其實(shí)，從養(yǎng)生的角度來(lái)看，這種做法與傳統(tǒng)的坐禪不謀而合，對(duì)個(gè)體的修身養(yǎng)性確實(shí)也有一定的促進(jìn)作用。

成家有了孩子之后，錢(qián)鐘書(shū)經(jīng)常給女兒的被窩里埋“地雷”：把各種玩具一股腦兒全堆在里面，讓其防不勝防的同時(shí)，惹得全家人開(kāi)懷大笑。喜歡養(yǎng)貓的錢(qián)鐘書(shū)，也時(shí)常親自手持竹竿幫自家貓和別人家的貓?jiān)谖蓓敶蚣堋＞退闶抢夏曛H，錢(qián)鐘書(shū)依然童心不老，癡心不改，喜歡愛(ài)看兒童類(lèi)節(jié)目。

低調(diào)儉樸名淡泊

熟悉錢(qián)鐘書(shū)的人都知道，生活中的低調(diào)儉樸和志趣上的淡泊名利，也不失為其延年益壽的一大秘訣。曾經(jīng)有很長(zhǎng)一段時(shí)間，他家連地板都不鋪，只是最初成形的水泥地面。至于名利，對(duì)錢(qián)鐘書(shū)來(lái)說(shuō)則更為嗤之以鼻，不置心上。80歲那年，所在單位中國(guó)社科院要為他開(kāi)一個(gè)紀(jì)念會(huì)或?qū)W術(shù)講座會(huì)，得知后他堅(jiān)決反對(duì)：“不必花些不明不白的錢(qián)，找些不三不四的人，說(shuō)些不痛不癢的話(huà)?！?/p>

作為一代名人巨匠，錢(qián)鐘書(shū)的臨終遺言，也同樣令人敬佩不已：“不開(kāi)追悼會(huì)，不辦紀(jì)念館，甚至也不保留骨灰，混同那些無(wú)家無(wú)嗣者的骨灰，深葬在田野或陵園的某一棵樹(shù)下即可。”

一愛(ài)終身情專(zhuān)注

錢(qián)鐘書(shū)長(zhǎng)壽的原因，還有一點(diǎn)不能不引起我們的重視，那就情感上的高度專(zhuān)注。錢(qián)鐘書(shū)和楊絳的結(jié)合，真可謂一見(jiàn)鐘情、一愛(ài)終身。正如楊絳回憶的那樣：“好像姻緣前定，我們都很珍重那第一次見(jiàn)面。因?yàn)槲液退嘁?jiàn)之前，從沒(méi)有和任何人談過(guò)戀愛(ài)。鐘書(shū)先生說(shuō)，有一件事不后悔，那就是選擇和楊絳先生結(jié)婚絕不后悔，如果再娶一次，還是楊絳?！币舱蛉绱耍抛屗麚碛辛耸芤娼K身的完美婚姻與和睦幸福的家庭生活。長(zhǎng)達(dá)半個(gè)多世紀(jì)的人生當(dāng)中，無(wú)論際遇如何，兩人總是相濡以沫，恩愛(ài)如初。

盡管學(xué)識(shí)淵博，但在生活常識(shí)和技能方面，錢(qián)鐘書(shū)卻顯得十分欠缺。據(jù)楊絳《我們仨》記述，錢(qián)鐘書(shū)不會(huì)打蝴蝶結(jié)，經(jīng)常分不出左腳右腳，拿筷子只會(huì)像小孩子那樣一把抓。面對(duì)如此的生活白癡，又多虧有楊絳無(wú)微不至的悉心照料，才使得其能免去后顧之憂(yōu)，安心靜神投入學(xué)習(xí)和工作。

（逯富紅/文，據(jù)《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》）