高 歌

(電子科技大學(xué)中山學(xué)院，廣東 中山528402)

就業(yè)壓力、集體生活的不適應(yīng)性、個(gè)人情感問(wèn)題、眾多因素和復(fù)雜的外部環(huán)境最后都會(huì)轉(zhuǎn)換為學(xué)生心理上的壓力和負(fù)擔(dān)，在缺乏有效調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的情況下，極易使大學(xué)生患上心理疾病，影響學(xué)生的身心健康。目前，高校都制定了大學(xué)生心理教育和輔導(dǎo)機(jī)制，但還是存在諸多問(wèn)題，高校大學(xué)生心理健康教育必須針對(duì)時(shí)代形勢(shì)及大學(xué)生特點(diǎn)來(lái)做出相應(yīng)改變。

1 大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生因素

1.1 網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響

大學(xué)生是最熟悉互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的群體，互聯(lián)網(wǎng)除了能夠有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)及生活質(zhì)量之外，還會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生一些負(fù)面影響。互聯(lián)網(wǎng)上存在著一些消極、陰暗、極端的交友群，高校學(xué)生價(jià)值觀尚未成熟，這些信息可能會(huì)引發(fā)學(xué)生的好奇心，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康及價(jià)值觀產(chǎn)生消極影響。

1.2 個(gè)人理想信念缺失

高校學(xué)生不僅要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，同時(shí)還要建立崇高的理想和信念。然而，有的高校學(xué)生理想信念缺失較為嚴(yán)重，受到了社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，出現(xiàn)了個(gè)人主義、享樂(lè)主義和拜金主義等不良思想，由這些不良心理所引發(fā)的校園公共安全事件時(shí)有發(fā)生，擾亂了校園的學(xué)習(xí)風(fēng)氣。

1.3 社交功能障礙

學(xué)生步入大學(xué)校園后開始進(jìn)行集體生活，進(jìn)入了一個(gè)陌生的環(huán)境，這種生活和學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生很大影響。

我國(guó)基礎(chǔ)教育階段對(duì)學(xué)生的社交能力要求不高，大多數(shù)學(xué)生也只是專注于基礎(chǔ)文化知識(shí)。大學(xué)校園的文化生活十分豐富，有嚴(yán)重社交功能障礙的學(xué)生很難適應(yīng)這種生活。若缺乏必要的轉(zhuǎn)變和良好的引導(dǎo)，學(xué)生很難有效融入到集體生活中。高校所發(fā)生的惡性事件中有很大一部分都是同學(xué)之間因?yàn)榻涣鞑粫郴蛏盍?xí)慣不同而造成的。

1.4 個(gè)人生活情感的極端化

高校學(xué)生來(lái)自不同的省份地區(qū)，彼此的生活習(xí)慣和思維方式有很大的差異，學(xué)生也都處在一個(gè)身心成長(zhǎng)的過(guò)程，需要在精神上和情感上得到慰藉。由于個(gè)人生活和情感而出現(xiàn)的心理問(wèn)題時(shí)常發(fā)生，比如家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，在與人交往中較為自卑，還有些學(xué)生過(guò)于看中物質(zhì)生活，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的虛榮心，在生活中盲目攀比，通過(guò)不正當(dāng)手段來(lái)追求物質(zhì)財(cái)富。

對(duì)于個(gè)人情感來(lái)說(shuō)，校園戀愛(ài)屬于正常范疇，但極端的情感問(wèn)題就會(huì)對(duì)兩個(gè)人造成很大的傷害，比如意志消沉，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)極端的行為。

2 大學(xué)生心理教育策略分析

2.1 設(shè)置規(guī)范的心理健康教育課程

高校要從制度上來(lái)進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)工作，設(shè)置規(guī)范的大學(xué)生心理教學(xué)課程。目前，某些高校只針對(duì)于一年級(jí)學(xué)生來(lái)進(jìn)行心理健康教學(xué)工作，教學(xué)形式也是十分簡(jiǎn)單，以大型講座的形式來(lái)呈現(xiàn)。這樣的教學(xué)方式無(wú)法有效對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)，只能使學(xué)生對(duì)心理學(xué)有一個(gè)簡(jiǎn)單的學(xué)科認(rèn)識(shí)。

高校要建立學(xué)科化的心理教學(xué)課程，開設(shè)專門的心理健康輔導(dǎo)，使學(xué)生擺脫負(fù)面和消極心理的影響。高校還要開展心理教育選修課程，課程內(nèi)容可以涉及戀愛(ài)心理學(xué)、行為心理學(xué)、人際交往心理學(xué)等學(xué)生較為感興趣的內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生以積極健康的心態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

2.2 建立學(xué)生心理健康檔案

心理健康檔案的建立要從學(xué)生入學(xué)就開始進(jìn)行，全面掌握新生入學(xué)時(shí)的心理健康狀態(tài)。將這些具體工作完成之后，教師可以根據(jù)學(xué)生情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的心理輔導(dǎo)和教育工作，隨時(shí)對(duì)學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行跟蹤調(diào)查，及時(shí)更新，記錄學(xué)生每學(xué)期每年的心理變化以及家庭或個(gè)人所發(fā)生的重大事件，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能誘發(fā)的心理問(wèn)題。

2.3 開展多種心理健康教育活動(dòng)

除了常規(guī)的心理健康教育課程之外，還應(yīng)該利用校內(nèi)外資源開展多種心理健康教育活動(dòng)，如心理健康教育講座。

講座的內(nèi)容可以涉及校園生活、人生觀和戀愛(ài)觀，對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生可以開設(shè)以就業(yè)、職業(yè)、婚姻等為主題的心理輔導(dǎo)工作。還可以開展學(xué)生之間的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，比如通過(guò)班級(jí)會(huì)議、集體文化娛樂(lè)活動(dòng)來(lái)增加學(xué)生參與和表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，積極促進(jìn)學(xué)生之間的交流，表達(dá)出自己的思想和情緒。

2.4 增加多種心理健康教育形式

除了傳統(tǒng)的心理健康教學(xué)方式之外，還可以利用多種現(xiàn)代化信息技術(shù)作為輔助。

教師可利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)開展線上心理咨詢，并設(shè)置相應(yīng)權(quán)限，使網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)能夠保證學(xué)生的隱私，讓學(xué)生能夠主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢或情緒疏導(dǎo)。教師還可以向?qū)W生推送和心理學(xué)相關(guān)的文章、視頻和優(yōu)秀影視劇，使學(xué)生在日常娛樂(lè)的同時(shí)提升思想意識(shí)和自我疏導(dǎo)能力。

網(wǎng)絡(luò)的信息內(nèi)容服務(wù)十分豐富，學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)第一時(shí)間通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索來(lái)進(jìn)行咨詢和處理。教師要能夠有效利用學(xué)生對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的依賴性，要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)與學(xué)生建立良好的溝通，對(duì)學(xué)生的心理健康提供實(shí)質(zhì)性的幫助。