青少年要健康成長,飲食很重要。因經(jīng)濟水平、風俗習慣、資源物產(chǎn)等不同,各國學生的校園午餐千差萬別、各有特色。下面,我們綜合多方資料,來看一看多國比較有代表性的小學生校園午餐吧。
午餐以沙拉、罐頭、牛奶、餅干、面包、炸雞塊、土豆泥、巧克力等食物為主??吹竭@些,你覺不覺得像是在吃肯德基或麥當勞呢?
午餐比較講究搭配,主食有面包、三明治等,一般搭配培根、奶酪、布丁、水果切片。瞧,這豐富的色彩搭配是不是有法式浪漫氣息呢。
午餐的主食為米飯或面,配菜里必不可少的就是魚。不過,日本小學生帶便當去當午餐的較多,各家情況不同,因此就更加豐富多彩了。
午餐食物一般是意大利面、蔬菜沙拉和肉制品,有一個特點是調(diào)味醬料等用得較多,看得出來他們的口味比較重呢。
午餐的主食一般是米飯,湯一般是魚湯,配菜一般有西蘭花、青紅椒、海帶等,其中,韓國泡菜必不可少。
午餐食物看上去比較簡單,主要是一些切成丁的根莖和豆子,然后再加一些漿或糊。你可別小看了漿或糊,據(jù)說都是料理界的高手之作,營養(yǎng)豐富著呢。
午餐食物以肉制品(主要是香腸、臘肉一類)和大列巴(面包)為主,同時會配一碗濃湯或稀飯,卡路里比較高。這大概是與要抗嚴寒有關(guān)吧。
新加坡華人很多,飲食習慣和中國差不多,以米面類食品為主,并穿插一些歐美風——如各式各樣的沙拉。中西搭配,別有意趣呢。
小學生的校園午餐比較簡單,以果蔬、谷物面包為主,然后配上一點肉類,營養(yǎng)搭配合理。