從專業(yè)悟道，尋求業(yè)余致用之術(shù)

主講老師：盧聰聰

原廣西羽毛球隊(duì)隊(duì)員，曾入選國家羽毛球二隊(duì)。退役后一直從事執(zhí)教工作，作為羽毛球原創(chuàng)作者及賽事評(píng)論員，其作品深受廣大業(yè)余愛好者的認(rèn)可與喜愛。現(xiàn)為專業(yè)隊(duì)教練。

對(duì)于業(yè)余愛好者來說，什么是最難的呢？我總結(jié)就三個(gè)字——做不到。我們每天都生活在各種各樣的做不到之中，在線上線下苦苦尋求出路，可實(shí)際效果難如人意。我們能接觸到的所有信息都給我們一個(gè)明確的信號(hào)——這個(gè)游戲很難，另一個(gè)信號(hào)則是——我只能告訴你一些簡單的操作技巧，而無法讓你知道怎樣從森林中找到回家的路。

應(yīng)該說，羽毛球確實(shí)是一個(gè)對(duì)初學(xué)者非常不友好的項(xiàng)目。它有比較高的入門門檻，基礎(chǔ)訓(xùn)練的周期比較長，而實(shí)戰(zhàn)技巧又依賴于高度熟練的基礎(chǔ)技能。很多時(shí)候我們根本不知道什么是戰(zhàn)術(shù)，因?yàn)?，僅僅失誤這一件事就足以讓我們很多年都無法追趕“跑在我前面的那個(gè)人”。

所以，刻苦訓(xùn)練吧？只要我練成丹哥的技術(shù)，就不會(huì)害怕任何對(duì)手了……是的，這句話似乎適用于所有球類運(yùn)動(dòng)。我們能看到的總是贏球的那個(gè)人，他贏球的原因是他具有的一切“技術(shù)”?？僧?dāng)我們理所當(dāng)然地去追求所謂的專業(yè)規(guī)范化標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，現(xiàn)實(shí)卻無情地告訴我——你做不到。

這很諷刺，可事實(shí)上，“專業(yè)”大概是一個(gè)在我的認(rèn)知里最傲慢的存在。它一方面要求你要信仰它，追隨它，視它為唯一的真理另一方面又好像不希望誰都能做到它，或者說不希望大多數(shù)人做到它，以此來確保它至上的權(quán)威地位?！皩I(yè)”真的很傲慢，令人無可奈何的傲慢。

可見，頂端建筑的標(biāo)準(zhǔn)不適用于基礎(chǔ)層面。業(yè)余愛好者們認(rèn)為自身能力不足，無法觸及高級(jí)的戰(zhàn)術(shù)打法，操作上卻希望成為“跑在最前面的那個(gè)人”，這太矛盾了。如果人人都能有丹哥的技術(shù)，“專業(yè)”又何以如此傲慢？

因此，我想作為教練應(yīng)該時(shí)時(shí)處處從下而為，尋求致用之道，真正給業(yè)余愛好者切實(shí)可行的幫助，代表最廣泛羽毛球群體的根本利益。我從事教練工作很多年，我愿意并將努力和廣大球迷一起，探索真正屬于我們的羽毛球之路。

關(guān)于丹哥后期的防守策略

本期，我們說一個(gè)關(guān)于防守的問題。大家都認(rèn)為林丹后期的步法很好，而步法好是丹哥防守體系的基礎(chǔ)，至于怎么好，就眾說紛紜、莫衷一是了。

我認(rèn)為羽毛球是一個(gè)有機(jī)的整體，不可能也沒辦法把某一部分拆開來認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)。就好像我們看到某個(gè)球星的哪一招特別厲害，不免時(shí)時(shí)模仿，也確實(shí)能有所掌握，但實(shí)際應(yīng)用的時(shí)候就很難順暢，這都屬于犯了“拆開學(xué)某一部分”的錯(cuò)誤。我們是否掌握了相應(yīng)的步法？我們是否了解到如何組織球路形成利于使用這一招的球型？我們是否清楚這一招和其他招是怎樣相互配合的？由此可見，學(xué)會(huì)某一招，確實(shí)僅僅是皮毛而已。

丹哥后期步法的顯著特點(diǎn)之一，就是近端移動(dòng)（距離對(duì)方最近的來球落點(diǎn)）和中端移動(dòng)（近端落點(diǎn)相鄰的非最遠(yuǎn)端來球落點(diǎn)）幾乎都是一步到位，遠(yuǎn)端移動(dòng)（距離對(duì)方最遠(yuǎn)的來球落點(diǎn)）則采取兩步或者更多步到位的方式。這首先對(duì)應(yīng)了一般性的回球習(xí)慣，因?yàn)榇蜃钸h(yuǎn)端落點(diǎn)，盡管可以最大限度調(diào)動(dòng)對(duì)手，但也相對(duì)地最大限度調(diào)動(dòng)了自己。比如，你正手吊直線，丹哥重復(fù)挑直線，第二拍你會(huì)選擇對(duì)角平高球嗎？想到丹哥天下無敵的頭頂殺直線，瞬間好害怕呀！其實(shí)并非一定是丹哥，你打任何對(duì)手，要從正手后場去左邊接殺都是很痛苦的。某些人被丹哥從年輕殺到退役，還在不厭其煩地打這條線，不得不佩服他的執(zhí)著。

所以，在沒有出現(xiàn)明顯機(jī)會(huì)的情況下，我們一般會(huì)選擇中端落點(diǎn)，比如直線的后兩點(diǎn)和對(duì)角吊球，由此形成圖1中的回球扇面。請(qǐng)注意，此時(shí)丹哥的防守站位是明顯偏向同側(cè)的，符合優(yōu)先防直線原則。同時(shí)他會(huì)站在他的正手后場和反手網(wǎng)前這兩點(diǎn)的連線上，形成在中近端落點(diǎn)三角區(qū)域“里面”防守的站位（圖2），從而做到中近端移動(dòng)一步到位。

這個(gè)在“里面”的站位明顯區(qū)別于我們初學(xué)階段的“回中”的概念，所以說到丹哥一步到位時(shí)，我們的第一感覺是“他速度太快了”。可第一感覺往往都是第一錯(cuò)覺，無論怎么說，后期的丹哥都不可能在速度上抗衡2008年至2012年之間那個(gè)超級(jí)丹，可他居然能越老越一步到位。而我們卻認(rèn)為他快，然后投入到刻苦練速度的偉大事業(yè)中去，實(shí)在是不得要領(lǐng)啊。

靠近中近端落點(diǎn)的防守取位策略，實(shí)際上是通過少跑來實(shí)現(xiàn)“看上去更快”，這使得丹哥的防守到位率非常高，從而保證了出球的安全性。一個(gè)在防守端很少犯錯(cuò)的人，反擊的次數(shù)和機(jī)會(huì)自然就多了。或言為何不打最遠(yuǎn)端呢？沒問題，如果你打的話，丹哥只是選擇一般性的無傷害性回球——這是因?yàn)樗x那里確實(shí)有點(diǎn)遠(yuǎn)，更因?yàn)槟抢锎_實(shí)沒什么人打??！所以，視覺上的效果是丹哥有三個(gè)點(diǎn)特別快，最遠(yuǎn)的那個(gè)點(diǎn)特別不快，在你回球幾率相對(duì)大的那三個(gè)點(diǎn)上，丹哥的反擊令人防不勝防。

以上分析讓我們了解到，丹哥的防守步法好，是防守站位、移動(dòng)和攻防策略的復(fù)合行為，我非常推薦單打愛好者們學(xué)習(xí)和使用這種高級(jí)操作。

傳統(tǒng)的“平均防守”概念里，無論我們打哪里，都會(huì)回到那個(gè)和所有落點(diǎn)保持相同防守難度的“原點(diǎn)”，這樣看上去就會(huì)“去哪里都一樣快”，缺點(diǎn)是平均照顧了所有回球落點(diǎn)，反擊能力就相對(duì)被削弱了。可見這是一個(gè)選擇問題，丹哥在后期能力明顯下降，于是選擇了這種有側(cè)重的防守方式，而那些風(fēng)華正茂的年輕人們，平均防守大行其道，因?yàn)樗麄冇斜惧X嘛。既然廣大業(yè)余愛好者一天到晚說自己能力不足，為什么到場上的時(shí)候卻總是希望可以照顧到所有區(qū)域，練成專業(yè)球員艱苦訓(xùn)練多年才能具備的“平均防守”呢？

本期，我們分析了丹哥抓近放遠(yuǎn)的防守策略，領(lǐng)略到羽毛球在不同階段的應(yīng)用之妙，充做引玉之磚，希望有益于球迷之一二。