新春護齒不能停

專家介紹：

敖洪威，北京大學口腔醫(yī)院第五門診部副主任醫(yī)師、種植學組副組長。北京醫(yī)師協(xié)會科普專家，中華口腔醫(yī)學會口腔種植專業(yè)委員會?？茣T，中華口腔醫(yī)學會老年口腔醫(yī)學專業(yè)委員會?？茣T。

年末歲尾，新年春節(jié)兩節(jié)將至，大家又要開開心心，熱熱鬧鬧地開始置辦年貨了，美味佳肴自然少不了。家里老人們更是早早地備齊雞鴨魚肉，瓜果梨桃，糖果點心，美酒飲料來迎接子女回家，親朋拜訪。各式各樣的美食，讓人胃口大開，垂涎欲滴。然而，在大家大快朵頤的時候，特別是老年人，姑且不說我們的腸胃是否能消化這些“新年禮物”，就是我們的牙齒，大家有沒有想過它們?yōu)榱藵M足我們樂享新年美食的時候要經(jīng)歷怎樣的“艱苦歷程”呢？

首先，我們來看牙齒如何面對外殼堅硬的各式堅果。嗑瓜子，再平常不過的消遣。但正因為這常見的零食，把很多人平整的門牙造成了鋸齒狀的工傷，更甚者門牙部分缺損。因此，像嗑瓜子，咬松子、榛子這類特別損耗牙齒的消磨活動，我們還是要減少，因為老年人的牙齒會有不同程度地松動，堅固度也相對減弱，吃堅果時還是要格外注意，建議使用工具去除堅果外殼，適量食用，吃完漱口。

其次，另一類會令牙齒焦灼難受的食物就是黏牙的食物，像年糕、湯圓、奶糖、關(guān)東糖一類的食物。年輕人的牙齒對于這些黏糊糊的食物都未必能輕松應對，就更不要說老年人了。很多老年人都裝有假牙，不論是活動假牙還是固定假牙，在面對這些黏性美食的時候，都會“欲嚼還休”，可憐的假牙們啊，既要聽令工作，還要保持站位，一個不小心，就會墜落了，真是難為它們了！因此，不建議裝有活動假牙的老年人吃太黏的食物，如果一定要吃，吃的時候要注意力集中，避免小的假牙被食物裹挾，“囫圇吞棗”的情況發(fā)生。如果是固定假牙，可以盡量用無假牙的對側(cè)牙齒咀嚼，如果實在無法避免，就只能每次吃的塊小一點兒。

另外，還有一種飲料需要大家引起重視，那就是碳酸飲料。長期大量飲用這類飲料，不僅會導致肥胖、缺鈣，還會令我們潔白健康的牙齒在不知不覺地浸泡沖刷中容顏盡毀、功能減退，被腐蝕后不可逆轉(zhuǎn)，專業(yè)名詞叫“酸蝕癥”。

新年將至，祝大家都能過一個愉快健康的新年;祝您的牙齒也能平安、喜樂，笑口常開！