李宜臻

城市中快節(jié)奏的生活方式時常讓人感到無法喘息，緊張、焦慮、煩躁等一些負面情緒難以排遣，成為了如影隨形的情緒常態(tài)，影響睡眠，擾亂生活。經(jīng)過這種疲憊的生活后，人們迫切希望能夠?qū)で笠环輧?nèi)心的平和與安寧。瑜伽作為一項能夠使人身心放松的運動漸漸受到人們的喜愛。在青島，一位來自印度的瑜伽士lalit（樂雷特）希望能夠通過瑜伽讓更多的人獲得健康、幸福、快樂。

身材高大魁梧，皮膚黝黑，頭發(fā)微微發(fā)卷，若不是在Lalit的瑜伽工作室見到他，很難把他跟瑜伽，這項柔與美結(jié)合的運動項目聯(lián)系在一起，心中不免產(chǎn)生疑問，Lalit為什么會選擇一項與自己外貌反差極大的運動項目呢？攀談過后得知，瑜伽對于Lalit來說如重塑生命般的存在。

Lalit出生于印度瑜伽世家，爺爺、父親、哥哥都從事瑜伽運動的相關(guān)工作，但他與瑜伽的淵源，卻是從一場疾病開始。5歲的Lalit身材瘦小，不僅體弱多病，還患有嚴重的哮喘病，病情嚴重時曾數(shù)天無法正常呼吸。家人多次帶Lalit就醫(yī)但每次都是無功而返，甚至有醫(yī)生斷定他只剩最后七天的壽命。為了拯救Lalit，家人們決定讓他開始練習瑜伽，試圖用瑜伽運動幫助Lalit緩解哮喘帶來的痛苦?！耙驗殍べな且豁棇儆谇宄康倪\動，家人要求我每天早上5點就要起床練習?！被叵肽菚r，Lalit坦言自己當時并不知道什么是瑜伽，也不理解練習瑜伽的益處，只知道不能休息，每天等待他的只有不停地調(diào)息和反復地訓練。

日復一日的堅持，Lalit漸漸了解了瑜伽，感受到瑜伽練習對自己帶來的變化，他由家人逼迫練習轉(zhuǎn)變?yōu)樽约褐鲃泳毩?，?shù)年潛心練習讓原本呼吸都算困難的Lalit在就讀體育大學時的身體素質(zhì)測試肺活量一項成為全校第一。采訪現(xiàn)場，Lalit向記者現(xiàn)場展現(xiàn)了長達一分多鐘的穩(wěn)定氣息，很難想象小時候的Lalit是一個患有嚴重哮喘呼吸困難的孩子。

學生時代的Lalit曾擔任印度新德里所有體育學校瑜伽隊的隊長，并參加印度的一系列瑜伽比賽，校級、區(qū)級、省級、國家級、國際級，經(jīng)過層層選拔，他成為了最終的金牌得主。

大學畢業(yè)后，Lalit因?qū)τ阼べび歇毜揭娊?，有機會選擇到新加坡、英國、日本、中國、馬來西亞等數(shù)個國家工作，最終Lalit的父親決定讓他到中國發(fā)展。“爸爸覺得中國是一個保留傳統(tǒng)的國家，治安安全，所以他最終幫我做出選擇。”

2006年，Lalit第一次來到中國，對于中國的城市，他只知道北京、上海?！笆蔷壏肿屛襾淼搅饲鄭u。”青島是Lalit走出印度后接觸的第一個“外國城市”。“剛開始來很不適應，整座城市都充滿了一種‘大海味，飲食方面也有所差異。在印度，食物往往會煮很長時間，而在中國，食物常常給我一種半生不熟的感覺?！睆淖畛醪贿m應中國的食物到最愛中國的麻婆豆腐；從不適應青島的“大海味”到時常海邊散步；從不懂漢語到可以說出簡單的中文詞句甚至是將帶有東北口音的“哎呀媽呀”變成口頭禪……Lalit在青島經(jīng)過了14年的時間。Lalit似乎與這座城市相融相生，他見證了城市的歲月變遷，也在這座城市中留下了他的光陰故事。

目前，Lalit在青島創(chuàng)建了自己的瑜伽工作室Lalit Yoga（樂雷特瑜伽），集線上線下為一體的綜合瑜伽培訓機構(gòu)，開設(shè)多樣化的瑜伽服務和培訓課程體，教授和服務了眾多學員。早在2006年，那時瑜伽還未普及，Lalit便開始了瑙力法內(nèi)臟調(diào)養(yǎng)的教學，而現(xiàn)在瑙力法已聞名于全國瑜伽行業(yè)。

在Lalit瑜伽工作室，會感受到最地道的印度瑜伽，在前額中央點上一個紅點，涂料以朱砂、糯米、玫瑰花瓣等原料搗碎制成，用無名指沾取顏料點在眉心，稱作Bindi（吉祥痣）。寓意激活眉心輪，激發(fā)能量。課堂上Lalit會用自己對瑜伽的理解影響學員，不僅僅停留在瑜伽體式，而是將調(diào)息、冥想、體式、清潔術(shù)等部分統(tǒng)一融入，達到全面的平衡。讓學員能夠?qū)W會控制自己的情緒，改變不好的習慣，感受到身心、大腦的徹底放松，挖掘出發(fā)自內(nèi)心的幸福感。

對于未來，Lalit不設(shè)限制，他喜歡在中國生活，喜歡教授中國的學生，他希望自己始終能在青島這座城市為過往的人們營造一個和諧、寧靜的心靈家園，讓瑜伽走進千家萬戶，成為每個人的生活方式。