楊麗,北京頭版文化發(fā)展有限公司總經(jīng)理
排毒心得:
“別把有些事情太當(dāng)回事;不要和自己太較勁。”
“不要用自己的短處去和別人的長處比。”
“有時候生死就隔著一道淺淺的溝,你心甘情愿邁進去,是一個世界;你奮力跨過去,就是另外一個世界?!?/p>
我面前的楊麗淡定自若,可能是曾經(jīng)做過模特的關(guān)系,楊麗的坐姿和站姿都很挺拔。誰也不會想到,這個樂觀、隨和的優(yōu)雅女人,曾經(jīng)被抑郁癥折磨得心力憔悴。
2000 年,楊麗去日本留學(xué)。一個人身在異國他鄉(xiāng),孤單寂寞自不用說,可對于楊麗最大的災(zāi)難是她突然得了一場病。病并不是不可戰(zhàn)勝的,但那種由無人照顧引起的情緒低落卻讓楊麗又患上了抑郁癥。沒有比得抑郁癥更絕望的事情了,整個人不能像正常人那樣生活,整天都呆在屋子里胡思亂想,自卑,沒有安全感,情緒低落,厭世。
學(xué)無所成,只得先回國看病。楊麗在治療的過程中,認(rèn)識了某時尚雜志的主編,雖然不是很熟,但那種惺惺相惜的感覺讓她們相互看見倍感親切??刹痪茫@位主編因為沒有跨過那道坎,去世了。那幾天楊麗絕望到了極點,她在想,她的未來,是不是也和那位主編是一樣的?
轉(zhuǎn)機來自于一位朋友,她并不知道楊麗有抑郁癥,于是介紹事情給她做。楊麗很懷疑自己的潛力和優(yōu)勢到底有多少,但朋友的信任讓她勇敢地邁出了第一步。
那是一家外企公司要搞周年慶典,整個活動都是以時裝表演的方式穿插進行。演出的模特就是公司里的員工,而她們從沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)。楊麗從面試到教她們走臺步、挑音樂、選服裝、編排隊形,所有過程都要楊麗一個人完成。當(dāng)時楊麗還在吃藥,負(fù)作用很大,再加上每天要說很多的話,一天下來要喝十幾瓶的水??蓷铥悎猿窒聛砹?,信念告訴她,如果這次別人拉你你都不起來,那么你以后起來的機會就更少了。
那次活動舉辦得很成功,更為成功的是,楊麗在突然間豁然開朗,她覺得自己其實并不是一無是處的,活著其實是很美好的一件事情,“不要追求那些虛無縹緲的東西,要盡自己的所能做事。遇到困難的時候要堅持,總會看到希望的,把握住這份希望,困難也就走了。”每天,都有希望在前面等著你。
現(xiàn)在已經(jīng)沒有任何事情可以讓她放棄自信,她也比以前更加注重健康,不僅是身體的,更是心靈的。她也很慶幸,自己能邁過那道坎。
“有時候我們不能夠選擇生活,但可以選擇對待生活的態(tài)度。”楊麗如今成立了自己的文化公司,自信、樂觀,和5 年前一樣。
TIPS:年末排毒建議
1、吃一次綠色晚餐
通過綠色烹飪,做綠色食物,結(jié)合綠色吃法,將那些在腸胃中不知宿了多久的毒素通通清洗一遍。這樣的排毒方式可以每周進行一次,為來年的健康打好基礎(chǔ)。
2、健康檢查
無論再忙,你也必須抽出時間做一次較為徹底的健康檢查,我們的身體機構(gòu)非常復(fù)雜,健康出問題有時候只是一夕之間。你還可以為自己聘請一位專業(yè)的家庭醫(yī)師,就當(dāng)送給自己和家庭的年終禮物。送健康,你當(dāng)然可以更有創(chuàng)意。
3、樂觀面對
如果你的健康已經(jīng)出現(xiàn)問題,那么你的心靈應(yīng)該修煉得無比樂觀。不嫉妒別人的快樂,不憎恨命運的不公,你要沉著地面對,并戰(zhàn)勝疾病。你要過得很好,不僅僅是今年或明年。