高校教師心理健康素質(zhì)發(fā)展研究

劉利敏

（焦作師范高等?？茖W校心理健康教育與咨詢中心，河南焦作 454000）

當今社會經(jīng)濟發(fā)展日新月異，機遇與競爭并存、希望與失落同在，人們的壓力與日俱增，身心和諧發(fā)展受到挑戰(zhàn)。為此，有專家斷言“從現(xiàn)在起到21 世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理沖突一樣，帶給人們持久而深刻的痛苦。”[1]高校教師作為高等教育的主體之一，其工作是一種繁雜的腦力勞動和體力勞動，他們承受著獨特而沉重的壓力。不僅要面臨教學、科研的巨大壓力，還要適應新的教育體制、接受新技術(shù)、新知識等重大挑戰(zhàn)，其心理健康素質(zhì)發(fā)展是一個無法回避、也不可能回避的重要課題。

所謂心理健康素質(zhì)是個體在遺傳和環(huán)境因素共同作用下形成的某些內(nèi)在的、 相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)和身體特點。這些心理品質(zhì)和身體特點影響或決定著個體心理、生理和社會功能，并進而影響個體的心理健康狀態(tài)[2]。當教師心理健康素質(zhì)受到影響，他們往往容易對工作產(chǎn)生厭倦，對學生較為冷漠，生活態(tài)度相對消極，生活質(zhì)量與幸福指數(shù)大幅下降。因此，關(guān)注高校教師心理健康素質(zhì)發(fā)展尤為重要。

1 當代高校教師心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀

伴隨著經(jīng)濟全球化和高等教育的大眾化、 終身化和市場化，高校教師面臨著諸多挑戰(zhàn)與壓力，很多人感到力不從心，再加上缺乏正確的心理調(diào)適方法，導致他們的整體心理健康狀況不容樂觀。筆者通過對2000年以來關(guān)于高校教師心理健康素質(zhì)相關(guān)的研究進行系統(tǒng)梳理，發(fā)現(xiàn)當前高校教師心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀主要體現(xiàn)在以下幾方面。

1.1 心理健康素質(zhì)水平不容樂觀

從已有研究來看，高校教師總體心理健康素質(zhì)水平不盡如人意[3]。高校教師在職業(yè)活動中扮演著多重角色，教書育人、科學研究、為人父母等，并且對每一種角色社會都要求他們具有強烈的職業(yè)責任感和奉獻精神，這使得他們常表現(xiàn)出莫名的焦慮、壓抑、抑郁，產(chǎn)生無助、無望感等，在工作與生活中感到疲憊與不安，即使有諸多不滿也只是憋在自己心里生悶氣。長此以往，對很多事物都提不起興趣。陳迪輝[3]采用SCL-90 量表對高職院校女教師進行心理狀況調(diào)查，結(jié)果顯示高職女教師有9 項因子得分高于國內(nèi)學校教師常模，呈現(xiàn)出中、重度癥狀的因子有軀體化、強迫、抑郁、焦慮等，高校教師的心理健康素質(zhì)實在令人擔憂。

1.2 情感波動跌宕起伏

當今高校教師面臨的挑戰(zhàn)與壓力與日俱增，由此引發(fā)的情緒波動也跌宕起伏。受信息技術(shù)的影響，高校教育教學不斷變革與創(chuàng)新，教學方式實現(xiàn)了線上與線下的有效融合，教師“一言堂”“說了算”的模式已不再適應學生需求，有些習慣傳統(tǒng)教學的高校教師便感覺對課堂、對自己失去了信心與控制感，自我效能感大大降低，對教學失去興趣，消極情緒應運而生。再加上科研、生活等壓力，注意力分散、遇事易煩躁、精神易疲勞等，產(chǎn)生挫敗感與無力感，情緒情感敏感脆弱，易激怒、好發(fā)脾氣等，心理健康素質(zhì)受到嚴重影響。

1.3 消極行為與日俱增

心理健康素質(zhì)直接影響高校教師的職業(yè)行為。心理健康素質(zhì)不良可能會產(chǎn)生拖延、攻擊、暴飲暴食或食欲不振等，消極行為增多，對教學只能出于應付、草草了事，無創(chuàng)新可言。也有些教師把喜怒無常的情緒帶進課堂，把自己的煩惱、怨憤遷移到學生身上，對學生進行挖苦諷刺、打擊報復，引發(fā)師生關(guān)系沖突。諸多因素交互作用發(fā)展，使得高校教師失去了職業(yè)熱情，甚至是厭倦了高校教師這份工作與職業(yè)，給他們帶來重重壓力，阻礙其心理健康素質(zhì)的健康發(fā)展。

1.4 身心疾病大有人在

心理健康素質(zhì)與慢性生理疾病互為影響。據(jù)廣東省教育工會和部分高校組織的對19 所高校8 417名教師進行健康狀況調(diào)查[4]，發(fā)現(xiàn)只有一成教師處于基本健康狀態(tài)，約有二成處于各種疾病狀態(tài)，七成屬亞健康狀態(tài)。鄭永才、路富林[5]對西安市15 所高校900 名教師進行健康測查，發(fā)現(xiàn)西安高校教師健康狀況不樂觀，慢性病患病率高達43.2%，整體低于陜西省平均水平，且隨年齡增長有上升趨勢。這些慢性疾病會導致高校教師承受病痛，身心免疫力下降，進而致使他們生活滿意度降低、工作責任感不高，心理健康素質(zhì)直接受到影響。

2 影響教師心理健康素質(zhì)的因素

當今高校教師心理健康素質(zhì)不容樂觀，影響其心理健康素質(zhì)的因素多種多樣。既有教師自身的因素，也有學校內(nèi)部的因素，還有來自社會大環(huán)境的因素[6]。

2.1 教師自身因素

首先，高校教師對自己角色定位要求高。心理學研究表明，凡是直接幫助他人，為他人負責的角色，如教師、醫(yī)生、警察、律師等，都會承受相當多的內(nèi)心沖突和不安。其次，過于注重外在評價。高校教師面對的學生已是成年人，還要與同事、上級以及其他人群打交道，要在學生和更多人心目中保持完美形象，就需要加班加點付出更多努力，不少教師無法適應，身心健康素質(zhì)受到影響。最后，情緒處理方式欠妥當。高校教師除了高腦力勞動強度外，還常會體驗到情緒上的緊張與痛苦[7]。如當今高校教師教學任務重，科研壓力大，學生素質(zhì)參差不齊，學?？己酥贫刃枰晟频龋纱硕a(chǎn)生的不良情緒沒有有效的應對方式，缺乏合理的宣泄渠道，致使心理健康素質(zhì)水平下降。

2.2 學校環(huán)境因素

近年來，教育系統(tǒng)自上而下實施了規(guī)范化管理，對高校發(fā)展帶來益處的同時也給教師的心理健康素質(zhì)帶來了壓力與挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)的教師管理依賴于良心與責任、自主與慎獨，教師在思想觀念、時間空間上相對獨立與自由。實施量化管理后，須完成學校評職稱規(guī)定的課時量、論文量、課題量和獲獎量等，雖在一定程度上激發(fā)了教師潛能，但給教師帶來的壓力也是有目共睹[8]。當高校教師無法適應這些管理方式時，心理就易失衡。另外，很多高校為了給學生提供更多課程資源，在晚上與周末開設選修課，占去了教師大量時間。科研量化、教學量大、育人提層次、服務社會有要求等，使高校教師肩上的擔子越壓越重，心理壓力越來越大，致使其認知水平降低，對工作、生活失去興趣，心理健康素質(zhì)下降。

2.3 社會文化因素

首先，由于教師職業(yè)的特殊性，社會對高校教師角色期待近乎完美。他們既要給學生傳授知識，還要擔當學生活動的管理者、學生成長的引路人、心理輔導教師……這種期待會對教師產(chǎn)生暗示和強化作用。為滿足社會的角色期待，高校教師常在超負荷壓力下工作，極易導致他們的心理健康素質(zhì)走向滑坡。其次，高校教師大都有較高學歷，知識功底深厚，工作能力較強，但他們與同輩群體進行橫向比較時，發(fā)現(xiàn)收入待遇、社會地位等并無優(yōu)勢而產(chǎn)生心理落差，造成工作不安，對現(xiàn)狀不滿等，影響高校教師的心理健康素質(zhì)發(fā)展[9]。

3 提升教師心理健康素質(zhì)的途徑

為充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，提升高校教師心理健康素質(zhì)成為必然。該文從高校教師個人微觀、學校中觀與社會宏觀角度來闡述提升高校教師的心理健康素質(zhì)。

3.1 高校教師要積極主動優(yōu)化自身心理健康素質(zhì)

提升高校教師心理健康素質(zhì)，個體主動優(yōu)化是關(guān)鍵。首先，高校教師要變教學、科研等壓力為動力。這就要他們在教學、科研上樹立一種樂觀心態(tài)，增強教育教學的自信意識，相信自己能講好課、 做好科研。自信樂觀心態(tài)能讓心緒平穩(wěn)，思維敏捷，神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程協(xié)調(diào)，能自如地調(diào)控與支配自己。對于生活上的壓力，高校教師可通過轉(zhuǎn)移、分散的方法釋放心理負擔，將壓力有效轉(zhuǎn)變?yōu)閯恿?。其次，高校教師要加強體育鍛煉，培養(yǎng)較強的意志力與自制力。體育運動可強心健體，尤其在面對挫折與壓力時，是一種科學有效的情緒宣泄途徑，利于心理健康素質(zhì)處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。最后，高校教師要合理解讀外界的多重評價。美國著名心理學家艾利斯認為，給人們帶來壓力的不是事物本身，而是人們對事物的態(tài)度、看法、觀點、信念等。當高校教師能夠合理解讀外界各種評價時，對評價的態(tài)度與看法就會隨之改變，心理健康素質(zhì)也因此而提升。

3.2 高校要關(guān)注教師的身心健康素質(zhì)

學校是高校教師的管理部門，更是他們教育教學、科學研究和日常工作的支持者。學校發(fā)展要靠廣大教職工齊心協(xié)力與集思廣益，這需要關(guān)注教師需求，幫助他們建立良好的心理健康素質(zhì)[10]。首先，在管理制度的出臺上，學校要以人為本，充分考慮教師利益、聽取教師的意見，理性謹慎出臺。如職稱晉升制度、 青年公寓房管理制度和校內(nèi)津貼分配制度等都關(guān)系到教師的切身利益，也是每位教師關(guān)心的話題，學校在制定相關(guān)制度時若充分聽取意見，讓多數(shù)教師滿意，執(zhí)行起來也會更為順利。其次，學校要密切關(guān)注高校教師的思想動態(tài)。當教師出現(xiàn)消極思想苗頭時，要及時關(guān)注、談心談話等，既能夠扭轉(zhuǎn)問題局面，也能讓教師感受到集體溫暖，提升心理健康素質(zhì)。最后，學校要細處著眼關(guān)心教師。細節(jié)決定成敗，細微處見精神。在教師身處困難之時，學校要伸出幫扶之手，與教師一起共渡難關(guān)； 在教職工的特殊日子，如教師節(jié)、結(jié)婚紀念日、生日等之際，送上溫馨祝福與“特有待遇”等。這些細微舉動會使高校教師體會到學校溫暖，增強心理歸屬感，提升生活滿意度。即使遇到問題，也會化干戈為玉帛，順利度過危機，進而促進心理健康素質(zhì)水平的提升。

3.3 社會要給予高校教師合理期待

隨著社會發(fā)展，高校教師越來越受到社會各界廣泛關(guān)注。一方面，社會對教師的職業(yè)要求很高，需政府及教育主管部門切實落實對高校教師的相關(guān)政策。如提升工資待遇、關(guān)注身心健康等，提高廣大高校教師的工作積極性與職業(yè)自豪感。另一方面，社會輿論對高校教師要有積極導向。作為傳道、授業(yè)、解惑者，高校教師是社會的榜樣和學習的標尺，社會輿論要給予積極引導、科學合理，促進其自尊自信、理性平和的社會心態(tài)建立，為社會主義事業(yè)培養(yǎng)出更多的合格建設者和可靠接班人[11]。

高校教師心理健康素質(zhì)是其綜合素質(zhì)的重要組成部分。良好的心理健康素質(zhì)是高校教師教書育人、科學研究的重要保障，也是發(fā)揮自身優(yōu)勢、促進職業(yè)發(fā)展的必備條件，更是增強教師幸福感、穩(wěn)定高校教師隊伍、提升高校人才培養(yǎng)質(zhì)量的有力抓手。高校教師心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)是一個復雜的系統(tǒng)工程，它不僅需要教師個人的努力，還需要全社會的共同關(guān)注。