劉杰：國(guó)羽體能的“守護(hù)神”

閆佳

新人的融冰起始

剛和隊(duì)伍接觸時(shí)，劉杰對(duì)羽毛球算是一無(wú)所知，但是他的工作熱情很快就被訓(xùn)練場(chǎng)上隊(duì)員們的刻苦拼搏所點(diǎn)燃。導(dǎo)師李春雷囑咐他：“如果想要融入團(tuán)隊(duì)，你就要和隊(duì)員建立起信任，這樣日后彼此配合，才能讓訓(xùn)練更有效果。”謹(jǐn)記教導(dǎo)的劉杰開(kāi)始從訓(xùn)練課中觀察隊(duì)員們的動(dòng)作與狀態(tài)，為了消除陌生感，他會(huì)盡可能地滿足大家牽拉、放松的需求。干一行愛(ài)一行的劉杰在結(jié)束第一次集訓(xùn)之后，就和大大小小的隊(duì)員、教練熟悉了起來(lái)。從那時(shí)起，他和國(guó)羽也結(jié)下了不解之緣。

“杰哥”是隊(duì)員們對(duì)劉杰的昵稱，也是大部分隊(duì)員想要偷點(diǎn)小懶時(shí)釋放出的信號(hào)。起初，鄭思維的肘關(guān)節(jié)恢復(fù)是劉杰的工作重點(diǎn)。后來(lái)，他開(kāi)始隨隊(duì)伍出征，第一站就是2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)。那時(shí)候，他每天的主要任務(wù)是給兩位男隊(duì)主力諶龍和張楠做牽拉和放松。而后，劉杰開(kāi)始陸續(xù)帶起了女單、男雙、女雙組。待五個(gè)組帶過(guò)一圈后，他對(duì)羽毛球的理解也更加深入了。

“大同”和“小異”

在劉杰看來(lái)，所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有“大同”和“小異”，“小異”是指項(xiàng)目特點(diǎn)的不同，“大同”是說(shuō)運(yùn)動(dòng)原理不變。羽毛球重視專項(xiàng)力量的訓(xùn)練，但如何進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，則需要根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目甚至個(gè)人的打法、耗時(shí)的特點(diǎn)而定。像目前劉杰主要負(fù)責(zé)的女雙組，在大家前往陵水集訓(xùn)前，他就制定好了一份六周訓(xùn)練大計(jì)劃。

課前，劉杰先和姑娘們溝通這份訓(xùn)練計(jì)劃的具體安排與方向。在計(jì)劃中，每周的訓(xùn)練重點(diǎn)都不一樣，從開(kāi)始的適應(yīng)階段到中間階段的上強(qiáng)度，再到?jīng)_刺階段加入專項(xiàng)力量，每個(gè)階段都被規(guī)劃得相當(dāng)細(xì)致。那些密密麻麻的標(biāo)注，是劉杰為了讓每位隊(duì)員都做到心中有數(shù)。他說(shuō)，體能老師必須具備一些“連哄帶騙”的技巧。但是他也很欣慰，因?yàn)樯蠌?qiáng)度時(shí)姑娘們心里都很清楚，只有突破極點(diǎn)，才能在球場(chǎng)上有意外的收獲。

為了尋找女雙速度慢、拍數(shù)多的突破，劉杰會(huì)在體能課上加入跳躍性和爆發(fā)力的練習(xí)。只有能力變強(qiáng)，姑娘們才可能嘗試男雙常用的跳躍步法，提速才可能見(jiàn)效。努力讓女雙更為男雙化，也成了劉杰的一個(gè)攻克方向。曾經(jīng)連各國(guó)隊(duì)員都認(rèn)不清，但現(xiàn)在每逢有比賽的日子，劉杰養(yǎng)成了看直播的習(xí)慣。通過(guò)場(chǎng)上的一招一式，他會(huì)發(fā)現(xiàn)可以汲取的補(bǔ)缺線索。

“杰哥”是最好的稱謂

劉杰毫不掩飾自己對(duì)現(xiàn)在這份工作的熱愛(ài)。他說(shuō)：“我喜歡帶訓(xùn)練，也很喜歡這些隊(duì)員，特別是了解了他們背后的艱辛后。所以，也想通過(guò)自己的努力，能幫助他們減少傷病，把身體練得更強(qiáng)一些。”

每當(dāng)看到隊(duì)員受傷，劉杰的第一反應(yīng)是心疼。雖然傷病的苦楚是別人無(wú)法替代的，但劉杰選擇堅(jiān)定地在一旁守護(hù)。像女雙組的鄭雨肩膀有傷，訓(xùn)練后經(jīng)常痛得厲害，劉杰給她量身定制了一套肩頸力量練習(xí)，如此練了近一年，鄭雨現(xiàn)在的疼痛感已經(jīng)減少很多。劉杰說(shuō)：“體能訓(xùn)練不像是隊(duì)醫(yī)給你復(fù)位，一瞬間就能解決。必須靠長(zhǎng)期的反復(fù)練習(xí)，讓肌肉去支撐起你的不足。”

國(guó)羽女雙新秀劉玄炫去年不慎踝關(guān)節(jié)崴傷，作為巴黎奧運(yùn)周期的后備人才，女雙組教練為了劉玄炫可以把傷病恢復(fù)徹底，下狠心讓她過(guò)了一段不上場(chǎng)、不碰球的日子。當(dāng)時(shí)，劉杰每天帶著劉玄炫練體能，不厭其煩地陪她侃大山，陪她度過(guò)了心情低谷期。劉玄炫說(shuō)：“那段時(shí)間，杰哥估計(jì)被我煩透了?！迸紶枺瑒⒔馨l(fā)現(xiàn)劉玄炫會(huì)因?yàn)閯e人隨口的一句關(guān)心“怎么還沒(méi)好呢”而倍感壓力，他趕緊找小姑娘談心，對(duì)她說(shuō)：“有失才有得，要有大格局，看向更長(zhǎng)遠(yuǎn)的地方?！彼裕绕饎⒗蠋熯@個(gè)稱謂，可能“杰哥”才是他在隊(duì)伍中的定位。

在劉杰的心中，國(guó)羽的隊(duì)員們十分可愛(ài)，盡管他們的特點(diǎn)不同，能力不一，但每個(gè)人都有獨(dú)具特色的個(gè)性和魅力。

常年隨隊(duì)生活，讓劉杰無(wú)法經(jīng)常和家人相聚，就連自己的終身大事，也是趁著疫情解封后，他才第一時(shí)間返家和女友登記領(lǐng)證。而重要的婚禮儀式，也是見(jiàn)縫插針在今年元旦假期內(nèi)進(jìn)行的?；槎Y當(dāng)天，雖然隊(duì)員們無(wú)法前往祝賀，但那一晚，劉杰的朋友圈被大家一條條真摯的祝福填得滿滿的。

無(wú)論是生活之中還是面對(duì)工作，劉杰都選擇以行動(dòng)力去得到對(duì)方的信任。在他眼中，雙向的奔赴才是達(dá)成效力的關(guān)鍵動(dòng)力。