編輯老師：

您好！我是一名初三學(xué)生，最近沉迷網(wǎng)絡(luò)小說無法自拔，經(jīng)常在上課時(shí)，不由自主地拿出手機(jī)看小說，每天晚上還會(huì)躲在被窩里看到凌晨，導(dǎo)致我第二天上學(xué)經(jīng)常遲到，成績(jī)也在不斷下滑。想到即將到來的中考，我很擔(dān)心以自己現(xiàn)在的狀態(tài)考不上重點(diǎn)高中。我應(yīng)該怎么做，才能戒掉網(wǎng)絡(luò)小說呢？

——張楠

張楠同學(xué)：

你好！首先，你很清楚沉迷網(wǎng)絡(luò)小說有很大危害，但又無法控制自己，你不妨將具體危害寫下來，貼在看得見的位置，以時(shí)刻提醒自己；其次，你可以制定一個(gè)作息表，讓學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和休息等填滿日常生活，還可以培養(yǎng)一些新的愛好，學(xué)習(xí)一些新的東西，如下棋、寫作等，盡量讓自己忙碌起來，那樣，你的注意力就會(huì)逐漸從網(wǎng)絡(luò)小說中轉(zhuǎn)移；最后，如果你覺得憑借自己的自控能力很難戒掉網(wǎng)絡(luò)小說，那就邀請(qǐng)父母、老師和同學(xué)監(jiān)督你，相信大家一定非常愿意幫助你。初三是非常關(guān)鍵的一年，希望你能盡快回到學(xué)習(xí)正軌，在即將到來的中考中，交上一份讓自己滿意的答卷。

——編輯部

編輯老師：

我是一名初中生，就讀在一所寄宿學(xué)校，最近十分苦惱，因?yàn)槲矣X得其他三位室友有點(diǎn)孤立我。她們總是一起吃飯、學(xué)習(xí)，好像我不存在一樣。想到之前一位室友說我每天晚上開燈學(xué)習(xí)太晚，影響了她們休息，我卻沒放在心上，現(xiàn)在我跟她們說話，她們總是愛答不理，我心里很難過，不知應(yīng)該怎么辦？

——趙梅梅

趙梅梅同學(xué)：

看到你的來信，我相信你已經(jīng)知道了被室友孤立的原因所在，如果想挽回與室友們之間的感情，你需要做到以下幾點(diǎn)：首先，應(yīng)該主動(dòng)向室友道歉，并且提出一個(gè)能夠解決影響她們休息問題的辦法；其次，平時(shí)多與室友交流，對(duì)于她們提出的合理意見，要及時(shí)接納并改正，在群居生活中，要考慮到他人感受，多尊重他人；最后，積極參加寢室集體活動(dòng)，培養(yǎng)與室友間的感情，拉近與室友間的距離。在寄宿學(xué)校，宿舍就像自己的家，室友就像自己的家人，和諧的宿舍關(guān)系能對(duì)生活、學(xué)習(xí)起到積極作用。

——編輯部