愛我，你就抱抱我！

珊珊

美國著名的心理學(xué)家赫洛德·傅斯博士曾說過：“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新生命使你變得更年輕，更有活力。在家庭中，每天的擁抱將能加強關(guān)系及大大地減少磨擦。”

皮膚饑餓，擁抱其實是人類的一種基本需求。

上個世紀(jì)50年代，一位名叫哈洛的美國心理學(xué)家，做了一系列猴子和母親關(guān)系的實驗，證明動物與人都存在著皮膚饑餓的問題。而這個問題在嬰幼兒身上尤為突出。寶寶天生渴望得到大人的摟抱，即便長大也習(xí)慣靠著大人、抓著大人的胳膊，這就是皮膚饑餓的表現(xiàn)。

消除皮膚饑餓的最好食品，就是爸爸媽媽的親吻、撫摩、擁抱等肌膚之親。

如果寶寶的皮膚長期處于饑餓狀態(tài)，極少得到父母擁抱，就容易引發(fā)性情孤僻、愛咬嘴唇或啃指甲，長大后容易形成的一種潛在的，對被愛、被關(guān)心、被撫慰的渴望。當(dāng)這種感覺過于強烈時，可能就會導(dǎo)致一種病態(tài)的情感需求。近年來，許多研究得到相同的結(jié)論：常被人握著、擁抱和親吻的嬰孩，比那些被人長期甩在一邊且無人碰觸的孩子更容易發(fā)展出健全的感情生活。

更好的溝通，擁抱才能感受“我愛你”的事實

我們一直都覺得，表達(dá)愛和關(guān)心的方式就是語言。其實不然，肢體語言才是最佳的溝通方式。對于年幼的孩子來講，肢體語言往往比語言更有力量。美國語言學(xué)家艾伯特·梅瑞賓通過研究發(fā)現(xiàn)：人與人之間的溝通，只有7%是通過語言溝通的，高達(dá)93%的溝通是通過非語言溝通進(jìn)行的。

溝通的總效果=7%的語言+38%的音調(diào)+55%的肢體語言。對于無法完整的用語言來表達(dá)情感的兒童來說，說一千句“我愛你”，或者送無數(shù)的禮物，表達(dá)愛的方式不如一個長長的擁抱。

而對成年人來說，擁抱更像是“精神強心劑”。身體在接觸中不僅感受著各種生物特征，如呼吸、心跳、味道和氣味，同時也在傳達(dá)著心理信息，如情緒、情感和意志。擁抱甚至被心理學(xué)家用來治療某些心理障礙。心理學(xué)上認(rèn)為：一個長期不被別人擁抱的人，是孤獨的；一個長期不去擁抱別人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭的。

最好的鎮(zhèn)定劑，擁抱能鎮(zhèn)定不安的情緒

對于大一心理學(xué)家普遍認(rèn)為：當(dāng)寶寶被母親抱在胸前時，母嬰之間就建立起一種最具安撫功能的接觸——胸對胸接觸，寶寶不適的心境會立即得到母愛的最佳撫慰而趨于平靜，情緒需求便得以滿足。如果媽媽能在第一時間將初生嬰兒擁入懷里，能降低他初來這個陌生世界的不安與害怕。

而對于大一些的寶寶，擁抱安撫情緒的力量也一樣重要。通常寶寶情緒激動時，父母難免會產(chǎn)生厭煩心理。很多父母會開啟“戰(zhàn)斗”模式，但是這會事與愿違，比起急著教育孩子更重要的，是先平復(fù)彼此的情緒，冷靜下來再交談并。這個時候，一個恰當(dāng)?shù)膿肀欠浅Ｖ匾摹?/p>

對于成年人來說，在發(fā)生沖突時，冷靜的最好方式，其實也是一個擁抱。

任何語言，都敵不過一句“我愛你”；一千句“我愛你”，也敵不過“抱抱你”

（編輯/高緯時）