如何拯救網癮父母

疫情之下居家的2020年，把“癮”和代際之間的矛盾都放大了。玩手機，已經成了老年人休閑娛樂的主要方式之一?，F在，如何與互聯(lián)網相處，是新一代老年人的必修課;如何幫父母戒網癮，成了一些年輕人的新課題。

哪個瞬間，讓你覺得父母老了？

是以前勤勞溫和的媽媽，現在變成了沉迷手機的網癮老人？是過去有想法、講道理的父母，現在張嘴就是“微信上說……”？還是父母為了免費蘋果，每天定鬧鐘在虛擬果園里施肥澆水、在家族群里轟炸？

吳問清楚記得，往年春節(jié)的年夜飯是爺爺“三顧茅廬”叫他吃飯，今年反過來了;以前喜歡和他搓兩局象棋的老爸，自從換了智能手機就變成了低頭族，熱衷于刷短視頻、用虛擬步數和拉人頭“換錢”、用游戲金豆換糧油……

疫情之下居家的2020年，把“癮”和代際之間的矛盾都放大了。玩手機，已經成了老年人休閑娛樂的主要方式之一?，F在，如何與互聯(lián)網相處，是新一代老年人的必修課;如何幫父母戒網癮，成了一些年輕人的新課題。

社交三寶：抖音、快手和微信

凌晨1點，佑寧被客廳傳來的洗腦音樂吵得睡不著。

是媽媽在客廳刷短視頻，開著揚聲器，還時不時進入評論區(qū)瀏覽一圈，音樂一遍遍重復。她到客廳提醒，媽媽卻說，如果小聲會聽不清楚。她躺在床上輾轉反側：以前勤勞溫和的媽媽，為什么退休后就沉迷刷手機短視頻了呢？

就連親戚家的孩子不小心打碎了一個杯子，佑寧媽媽的第一反應也是打開抖音（短視頻手機軟件），讓孩子再假裝不小心打碎一個，然后再一起面對鏡頭說吉祥話拜年。

據《銀發(fā)人群洞察報告》顯示，讓老年人最上癮的APP，以抖音、快手為首的短視頻軟件首當其沖，它們是這一群體最主要的娛樂方式。有句話說，“抖音三分鐘，人間一小時”，在短視頻的個性化推薦面前，老年人原本就難以抵擋刷屏時代易操作、快反饋的誘惑。就像一顆可以被人們輕易拿起的瓜子，一旦拿起第一顆，就會想吃第二顆、第三顆……控制不住地食指上滑。

永遠的期待感、兼顧熟人和陌生人社交，再加上極速版、節(jié)日紅包背后小恩小惠式的獎勵，以及完成任務或創(chuàng)作的參與感，都吸引老年人帶著解悶加賺點兒錢的心思盡可能多地停留，并邀請更多好友加入。

如果說短視頻APP是老年人的第二朋友圈，那敢稱第一的只有微信了。

黃佳嘉的媽媽是社區(qū)廣場舞的領隊，疫情期間暫停排練后，改在微信群交流。如今該微信群的內容已經拓展到養(yǎng)生文、雞湯文，甚至是曬一日三餐了。“阿姨們喜歡在群里語音聊天，我媽都開揚聲器外放，一遍聽不夠聽兩遍，自己回復的語音也要反復聽。有時候叫老媽好幾聲，她只顧著聽語音、搶紅包了，耳邊的一切仿佛聽不到?！?/p>

而李茂的爸爸平時就沉迷于微信搶紅包，過年過節(jié)更甚，還加了幾個紅包群，從除夕開始到他離開家的初五，一天到晚除了吃飯、睡覺，就是盯著微信搶紅包。

消磨時間：“種樹”、K歌、小游戲

社交、獲取信息之外，老年人最大的需求就是消磨時間，而他們主要的方式是“種樹”、K歌、看小說、打游戲。

在微博（信息分享社交網絡平臺）上搜索“果園”，能看到不少年輕人被長輩帶進了虛擬果園中，每天被提醒“澆水種樹”。唐樂就是其中一員，他早上一睜眼就要幫媽媽完成澆水任務，忘記了會被小窗提醒甚至批評?！凹依锸盏竭^免費的蘋果、香瓜、梨等，都是老媽每天定鬧鐘施肥澆水，拿老爸的手機點鏈接助力，在各種家族群、好友群里邀請轟炸換來的?！?/p>

“老爸沉迷拼多多（購物平臺），不過是現金提現?！碧茦坊貞?，“最夸張的一次，他在拼多多上抽到了400多元的紅包，規(guī)則是滿500元提現。為了湊夠這500元，一夜沒睡，每隔一小時領一次紅包，不斷邀請新人加入，最后也沒湊夠?！?/p>

曉年的媽媽則沉迷于全民K歌。起初，號召所有家里人玩，這樣就能給她送花和評論，后來她還讓曉年買了話筒，家里的衛(wèi)生間成了錄音室。前段時間，她還加入了專門的K歌交流群，每天像工作考勤一樣，“我給你送了多少朵花、幾百個好評，你也要給我送回來”。

據曉年觀察，媽媽每天至少耗費4個小時用來數別人給她送了多少好評，自己做了多少任務，她有一個專門的記錄本。后來曉年明白了，媽媽和她的朋友們沉迷的不是唱歌，而是點贊、播放和排名。

剩下的就是各類“殺時間”的小游戲了，比如用虛擬步數“換錢”、用打游戲的積分換米和油，看新聞甚至靠睡覺賺錢。他們每天必簽到、拉人頭，把所有獎勵領完了才算完成一天的任務。

幫爸媽戒網癮困擾年輕人

小癮怡情，大癮傷身。表面上看，老年人玩手機只是一種消遣，可一旦沉迷上癮，長時間刷手機帶來的身體危害、網絡陰暗面信息對老人的精神“荼毒”需要引起重視。

在一些年輕人占話語權的社交平臺上，能看到不少類似于“父母沉迷手機/短視頻/網絡小說/K歌怎么辦”的提問，大多數人的反饋是“攔不住”“說不通”。唐樂形容，“就像當年他們不讓我去網吧我不聽一樣，他們現在也叛逆得很”。

據《銀發(fā)人群洞察報告》顯示，50歲以上的銀發(fā)人群占比達到1/3，這部分網民規(guī)模已經超過1億，增速遠高于全體網民。短視頻是這一群體最主要的娛樂方式，相比去年，相關APP成了銀發(fā)人群最得力的“時間殺手”。另外，在社交、資訊、網絡K歌、在線閱讀類APP上，老年人的人均使用時長都高于全網用戶。此前，艾媒大數據輿情監(jiān)控系統(tǒng)顯示，近十分之一的老年網民日均上網時間超過4小時。

作為兒女，多位受訪者都表示，父母的“上網成癮”和自己的“陪伴少”脫不了干系。老年人需要通過線上社交的方式聯(lián)系遠方的兒孫和親戚朋友，豐富精神生活。

APP生產者也開始重視老年人的需求了，但佑寧站在兒女的角度思考的是，涉“網”未深的老年人的隱形需求是避免對互聯(lián)網提供的短暫精神快感產生依賴——這些互聯(lián)網公司能不能像推出“青少年模式”一樣，推出老年人專屬的防沉迷模式，保護老年人的用眼健康，保護他們不受到單一信息的狂轟亂炸，提供健康的精神食糧。

在這一天到來之前，幫爸媽戒除網癮，幫父母找到一種更克制的方式與互聯(lián)網相處，會成為越來越多年輕人的新課題。

（澎湃新聞網2021.3.8 金玙璠/文）