放飛身心，但別做“熊老人”

江媛媛

老太惹的禍：一人坑慘一座城

近年來，老人任性妄為、倚老賣老造成惡劣影響的事件屢屢刷屏：山東青島老年暴走團(tuán)在快車道上暴走鍛煉，無視公共交通安全;廣場(chǎng)舞大爺大媽們與年輕人爭(zhēng)籃球場(chǎng)，爭(zhēng)論的過程中老人將年輕人打傷;公交車上一個(gè)六旬老人因小男孩沒給自己讓座，就一邊大聲責(zé)罵，一邊一屁股坐在小男孩身上;不久前，荊州一位78歲的老大爺，無證駕駛逆行，被交警發(fā)現(xiàn)有40余起交通違法未去處理……

這都還是小巫見大巫。前段時(shí)間，沈陽疫情吃緊，而這一切都是因?yàn)橐粋€(gè)不守規(guī)矩的老太太。這位沈陽的尹老太去了一趟韓國(guó)，回來之后按規(guī)定集中隔離并做了核酸檢測(cè)，為陰性。但返家后，她未按要求自行居家隔離7天，就開始四處活動(dòng)。在出現(xiàn)發(fā)燒癥狀之后，她也不去指定大醫(yī)院就診，直到幾天后，在癥狀加重后，她才前往指定醫(yī)院就診。然而最可氣的是，在確診后，尹老太還隱瞞行程。已經(jīng)平靜了大半年的沈陽，瞬間被“引爆”了。這位老太太一系列自私、無知、任性的行為，造成了無比嚴(yán)重的后果：沈陽全面進(jìn)入戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)，隨后開始全員核酸檢測(cè)。

在全國(guó)人民同心協(xié)力抗擊疫情期間，類似這種老人家任性妄為的事件在媒體報(bào)道中屢見不鮮，有任性不戴口罩出門的，有無視居家隔離令屢次外出走親訪友的，有大發(fā)官威不配合醫(yī)院治療規(guī)定的……這些老人家不遵守社會(huì)行為規(guī)則，造成嚴(yán)重后果之后還倚老賣老，不僅不承認(rèn)自己的過失，有的甚至還把責(zé)任推卸到別人身上。

很多人想不通，這些老人家為何變成了這樣？當(dāng)我們還沒能處理好“熊孩子”的時(shí)候，一扭頭，不少本該慈祥善良的老人卻紛紛變成了“熊老人”?！袄衔崂弦约叭酥希孜嵊滓约叭酥住?，尊老愛幼是中華民族的傳統(tǒng)美德，但是尊老并不意味著把老人視為“弱勢(shì)群體”，只要老人涉事，就要一味遷就，把社會(huì)規(guī)范統(tǒng)統(tǒng)拋到腦后。

人老為尊，尊在行為而非年齡

尊老愛幼是中華民族一直以來所推崇的傳統(tǒng)美德，尊老，我們尊重的是老人隨著年齡增長(zhǎng)而積累的德行。

南京的一位大爺前陣子在網(wǎng)上引起熱議，多年來他出門幾乎都會(huì)隨身攜帶折疊小板凳，坐公交也是如此。他說：“年輕人很累，不能倚老賣老。我用的是老年卡，別人是買票的，所以我不想占位置！”這位大爺?shù)膽B(tài)度獲得了不少網(wǎng)友的點(diǎn)贊。短短的幾句話，就勾勒出中國(guó)人最傳統(tǒng)善良的一面。

老年人是個(gè)龐大的群體，“熊老人”只是其中的少數(shù)，然而也要引起人們的反思。當(dāng)人進(jìn)入老齡階段，身體功能有所下降，是弱勢(shì)群體，需要更多的關(guān)愛和幫助，這是大家都能夠理解的。但是我們不能接受倚老賣老，無視社會(huì)規(guī)范、無視他人，任性妄為。

老人要從擺正心態(tài)做起，放下“我老就要以我為尊”的想法，平等地對(duì)待比自己年紀(jì)小的人群，不應(yīng)以大欺小。雖然老了，也應(yīng)該不斷提高自身修養(yǎng)，遇事應(yīng)更加冷靜，要有大度的胸懷，良好的品行，自覺遵守社會(huì)規(guī)則，不倚老賣老，講文明講禮儀，不自私自利，善意對(duì)待他人?！白鹑苏撸俗鹬?，當(dāng)老人做到尊重他人時(shí)，也會(huì)得到他人的尊重、關(guān)愛。

老人變“熊”也可能是疾病前兆

當(dāng)然，我們也必須看到，老年人因?yàn)樯眢w各方面功能的減退，當(dāng)受到某些外界環(huán)境的影響時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)多種心理問題，從而影響他們的性格和情緒。下面是幾種老年人常見的心理問題：

失落心理? ? 現(xiàn)代化事業(yè)需要現(xiàn)代觀念意識(shí)、現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)、現(xiàn)代心理素質(zhì)以及強(qiáng)健的體魄等，可是一般老年人隨著年歲的增長(zhǎng)，恰恰會(huì)在這些方面存在缺憾，這時(shí)候最容易產(chǎn)生失落心理。

新時(shí)代老年人的現(xiàn)狀大都是：想玩點(diǎn)什么，卻不容易接受日新月異的電子產(chǎn)品;想要幫助照看孫子孫女，卻很難跟上孩子輩不斷更新的教育理念。這種失落感和挫敗感，有時(shí)就會(huì)擊垮老年人的身心。

懷舊心理? ? 對(duì)于一個(gè)人來說，生活環(huán)境、價(jià)值目標(biāo)的改變，很容易使老年人心理出現(xiàn)反差，因而懷舊心理也會(huì)變得強(qiáng)烈。老年人，尤其是昔日的老干部，一旦從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退休，失去一呼百應(yīng)的那種權(quán)威感，強(qiáng)烈的反差感讓老年人很難去適應(yīng)，總想找回當(dāng)初的威風(fēng)凜凜，但自己也知道，再也回不去了。

淡泊或空虛的心理? ? 有些老年人退休后能夠不再刻意追求名利，雖清貧度日卻自得其樂，雖勞碌卻不以為然。但也有些老年人退休之后，在家沒有任何事干，相比之前的忙碌，突然空下來了，反而抓心撓肝，無法適應(yīng)。

自卑心理? ? 很多老年人退休后都會(huì)出現(xiàn)如下表現(xiàn)：膽小謹(jǐn)慎，不敢想、不敢闖、不敢擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，生怕打破平靜的生活和平衡;易孤獨(dú)，由于離開了崗位，相對(duì)減少了同他人的聯(lián)系，極易產(chǎn)生孤獨(dú)感，依戀和交際的需要得不到滿足，情緒憂郁寡歡;當(dāng)與周圍朋友交流時(shí)，絕大多數(shù)的話題都圍繞子女、孫子孫女的生活學(xué)習(xí)，這些話題很容易造成老人相互攀比，嫉妒多疑。尤其是那些空巢老人，這種孩子不在身邊的孤獨(dú)感、無助感會(huì)讓老人有苦說不出。

在這些情緒的影響下，老人會(huì)在日常生活中出現(xiàn)依賴、暴躁、倚老賣老的情況。

一是依賴，對(duì)組織依賴、對(duì)家人依賴，放棄個(gè)人努力，一切等待照顧。

二是任性，易沖動(dòng)，愛發(fā)脾氣，動(dòng)輒氣沖斗牛，倚老賣老擺出一副盛氣凌人的架勢(shì)。

三是多事，好管“閑事”，好為人師。

四是固執(zhí)，性格倔強(qiáng)，對(duì)人處事過于刻板，不靈活、不體諒他人，有時(shí)偏執(zhí)得不近人情。

從某種程度上來說，老人們這樣是為了引起身邊人的關(guān)注，結(jié)果卻往往只會(huì)讓老人的情緒及人際關(guān)系陷入惡性循環(huán)中。

值得一提的是，很多老人突然性情大變，往往是疾病的前兆。如果發(fā)覺老人性情一反常態(tài)，發(fā)生了與過去截然不同的性格變化，就應(yīng)該引起我們足夠的重視，可能是阿爾茨海默病等老年腦部疾病前兆。這樣看來，對(duì)“熊老人”一味地指責(zé)和批評(píng)，不是很公平，也不是解決問題的最好方法。

應(yīng)對(duì)“熊老人”，不妨換種溝通方式

照顧老人或者與他們很好地交流，常常需要獨(dú)特的溝通技巧和策略。以下是與老年人有效溝通的三條建議：

耐心與同情心

毋庸置疑，跟老年人相處肯定要有耐心和同情心。不支的體力、緩慢的動(dòng)作、健忘、邋遢、冷漠是老年人的特點(diǎn)。與老人交流時(shí)，人們很容易失去耐心，甚至可能會(huì)放棄，直接走開。

這時(shí)如果能設(shè)身處地地為老年人考慮一下，你也許就會(huì)平靜許多。你可以這樣想：“她那么冷漠，沒有朋友的日子肯定不好過吧。”“他行動(dòng)那么慢，關(guān)節(jié)炎肯定沒少給他罪受?！?/p>

換位思考是保持耐心和同情心的最有效的方法。

詢問而非命令

如前所述，老年人最需要的是尊重。你可以多詢問他們而非命令他們，以此來滿足他們的自尊心。例如，不要說：“你要如何如何?！倍鴳?yīng)該這樣說：“你想……嗎？”或者“我們……怎么樣？”

詢問是對(duì)老年人的尊重，給他們提供選擇是讓他們覺得自己對(duì)身邊的事兒還是能夠掌控的。

對(duì)于那些反應(yīng)遲鈍、行動(dòng)不便的老年人，需要詢問他們，但不必真的要等待回答，只是讓他們覺得他們的日常生活在一定程度上還是可以自理的。

詢問而非猜測(cè)

同樣地，在你進(jìn)行與老人相關(guān)的行動(dòng)之前要先詢問，而不要自作主張。比如說，關(guān)老年人房間的燈時(shí)，要先問一下，“我要給你關(guān)燈了，可以嗎？”

如果老年人不同意，若無大礙就隨他去，或者跟他解釋清楚你這么做的原因（大部分情況是為老人的身體著想）。

小鏈接：

阿爾茨海默病又稱作老年癡呆癥，是一種退行性疾病，是老年人的高發(fā)疾病，發(fā)病機(jī)制尚不明確，它會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的退化和死亡，從而使一個(gè)人的思維、行為、社交能力大幅度下降。

阿爾茨海默病有哪些征兆呢？除了短期記憶力變差、表達(dá)含糊、容易迷路、不能作出精準(zhǔn)判斷等，性格改變也是一個(gè)明顯表現(xiàn)。老人的性格開始產(chǎn)生反差，原來開朗的人變得郁郁寡歡、敏感多疑;原本沉默寡言的人話變多，喋喋不休，或者以自我為中心、狂躁、幻覺妄想、抑郁、性格改變、譫妄、情緒不易控制等。

阿爾茨海默病沒有完全治愈的方法，但可以預(yù)防。研究表明，愛動(dòng)腦的人患有阿爾茲海默病的概率比較低，多學(xué)習(xí)多動(dòng)腦可起到一定的預(yù)防作用。

小編有話說——

老人變得固執(zhí)任性，多數(shù)都與他們接受新鮮事物較少有關(guān)。有科學(xué)研究指出，大腦缺少應(yīng)有的刺激，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的敏感力和反應(yīng)力會(huì)明顯減退，腦細(xì)胞缺乏活力，大腦退化速度加快，思維能力下降，逐漸形成記憶力銳減及老年癡呆等一系列癥狀。還有一些老年人因?yàn)椴贿m應(yīng)退休后生活狀態(tài)的變化，與周圍人關(guān)系欠融洽，甚至處于脫節(jié)和緊張狀態(tài)，自然而然地變成了在實(shí)際生活中“不受歡迎的人”，這會(huì)形成一種惡性循環(huán)，讓老人遠(yuǎn)離社會(huì)，產(chǎn)生更多的孤獨(dú)感和失落感，內(nèi)心的煩惱和憂慮得不到排解，缺少生活樂趣，從而更加抗拒新鮮事物。

所以，我們每個(gè)人都應(yīng)該多多理解和關(guān)愛家中的老人，增進(jìn)情感交流和溝通，注重對(duì)老人的精神贍養(yǎng)。而老人自己，也應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到任性、固執(zhí)性格之害，注重自我調(diào)適，陶冶情操，控制自己的情緒沖動(dòng)，尋找更多的生活樂趣，養(yǎng)成接受新鮮事物的良好習(xí)慣，改變自己的盲目自信。有嚴(yán)重心理障礙者，可去醫(yī)院治療。