青少年情緒壓力調(diào)研報(bào)告發(fā)布： 大人不快樂 孩子也難快樂

轉(zhuǎn)眼間，00后、10后們已經(jīng)從懵懂孩童步入青少年。和互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代共同成長(zhǎng)起來的他們，快樂嗎？近日，上海市青少年服務(wù)和青少年保護(hù)工作專題培訓(xùn)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，12355上海青春在線青少年公共服務(wù)中心發(fā)布了一份“00后、10后青少年情緒壓力調(diào)研報(bào)告”。通過對(duì)上海719名青少年學(xué)生的隨機(jī)抽樣調(diào)查顯示，有約1/4青少年表示感覺自己“不快樂”，聽音樂、打游戲、追劇等成為00后和10后最主要的快樂來源，他們的快樂，更多來自于云端。

大人不快樂 孩子也難快樂

在被問及“你快樂嗎”時(shí)，74.7%的青少年給出的答案是肯定的，但仍有25.3%的青少年表示自己不快樂。繼續(xù)追問下去，上海體育學(xué)院心理學(xué)院教授賀嶺峰發(fā)現(xiàn)了一個(gè)有意思的現(xiàn)象。在覺得自己不快樂的青少年中，74.1%的青少年覺得媽媽不快樂，74.7%的青少年覺得爸爸不快樂。由此可見，成人的情緒不僅孩子可以敏感感知，更能被其左右。“讓自己快樂起來吧，大人快樂孩子才能快樂！”賀嶺峰建議父母。

別總是自責(zé) 要學(xué)會(huì)適度“甩鍋”

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想時(shí)，66.3%的青少年歸因于自身，認(rèn)為是自身原因?qū)е聦W(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想;12.9%的青少年表示自己的學(xué)習(xí)成績(jī)挺好;9.2%的青少年將學(xué)習(xí)成績(jī)不夠理想歸因于學(xué)習(xí)環(huán)境;5.4%的青少年認(rèn)為是老師講課的原因;認(rèn)為是同學(xué)相處原因的有10名，占1.4%。

在出現(xiàn)問題后，他們中的大多數(shù)首先想到的是從自己身上找原因。孩子們的懂事，反而令賀嶺峰有些擔(dān)憂。孩子們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友等各方面的壓力，對(duì)于才十幾、二十幾歲的他們來說，“身上扛得太多，總是自責(zé)，很容易對(duì)自己造成傷害”。賀嶺峰提醒，在遇到失敗時(shí)，學(xué)著從一些客觀條件上尋找到?jīng)]有達(dá)成目標(biāo)的原因，反而是更為積極的歸因模式，有這樣心態(tài)的孩子，反而更容易調(diào)整自己，去迎接下一次挑戰(zhàn)。

只有1/5孩子愿意和家長(zhǎng)說心事

在被問及父母最關(guān)心自己什么時(shí)，約半數(shù)青少年選擇了“身體健康”，約兩成選擇了“考試成績(jī)”。然而，認(rèn)為父母最關(guān)心自己“心理健康”的不到一成。

與之相應(yīng)的是，家長(zhǎng)也自然不是孩子頭號(hào)傾訴伙伴。當(dāng)有心理壓力時(shí)，選擇“默默承受、忍讓（53.8%）”和“向朋友傾訴（50.6%）”的人數(shù)最多。選擇向“父母”傾訴的僅為22.9%。選擇“向老師傾訴”和“撥打心理熱線或向網(wǎng)上心理平臺(tái)傾訴”的青少年人數(shù)最少，分別占總?cè)藬?shù)的5.1%和3.6%。

在回答最喜歡做什么事時(shí)，78%的青少年最喜歡做的事是“聽音樂”，其次依次為“打游戲（60.5%）”“追?。?5.1%）”“畫畫（50.5%）”“看小說（49.8%）”。賀嶺峰希望，家長(zhǎng)們要看到并思考，“云端”已經(jīng)成為這一屆“互聯(lián)網(wǎng)原住民”最主要的快樂之源，也成為他們解壓的主要方式。如果只是一刀切地將他們阻攔在電子設(shè)備之外，那他們所承受的壓力，又如何釋放？

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關(guān)于青少年心理問題，家長(zhǎng)和學(xué)生均可撥打021-12355進(jìn)行熱線咨詢或微信搜索“12355青小聊”進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)咨詢。12355是共青團(tuán)上海市委主管、12355上海青春在線青少年公共服務(wù)中心負(fù)責(zé)運(yùn)營(yíng)的專業(yè)公益網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)平臺(tái)，由多位專業(yè)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師在線解答您的心理困惑。12355電話熱線服務(wù)時(shí)間為工作日9：00-21：00，周末9：00-17：00;“12355青小聊”網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)時(shí)間為每天9：00-23：00。

市青少年服務(wù)和權(quán)益保護(hù)辦公室聯(lián)合黨支部負(fù)責(zé)人表示，將以日常性、機(jī)制性、高質(zhì)量的黨組織生活為上海12355服務(wù)青少年工作提質(zhì)增能，在預(yù)防青少年心理問題等領(lǐng)域不斷取得突破。

（來源：新民晚報(bào)）