刷牙的冷門健康知識(shí)

不少人對(duì)刷牙方法了解得不夠全面，來看看下面這些比較冷門的知識(shí)吧。

擠牙膏前牙刷先蘸水是誤區(qū)

大多數(shù)人刷牙時(shí)，習(xí)慣先把牙刷蘸濕了再擠上牙膏。事實(shí)上如果牙膏是濕的，擠上牙膏之后很容易起泡沫。牙膏不是用泡沫來清潔牙齒的，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來完成刷牙任務(wù)的。摩擦越細(xì)微，時(shí)間越長(zhǎng)，才能刷得越干凈。而大量的泡沫則是將這種“摩擦”給潤(rùn)滑了。

牙膏擠太多誘發(fā)口腔癌

在電視廣告中，常常會(huì)把整個(gè)牙刷頭擠滿牙膏，所以現(xiàn)實(shí)中很多人會(huì)“學(xué)習(xí)”電視廣告，刷牙時(shí)使用過多牙膏，這是錯(cuò)誤的。牙膏中廣泛使用的化學(xué)物質(zhì)“月桂醇硫酸鈉”如果過量可能會(huì)導(dǎo)致腸胃病和肝中毒;會(huì)令口腔更容易潰爛，患口腔癌;牙膏中的研磨劑也被認(rèn)為會(huì)傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。所以，使用牙膏時(shí)不要擠太多，黃豆大小就可以了。

兒童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡3種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少，而多泡牙膏含皂量較高，在口腔中容易刺激口腔黏膜。所以，對(duì)于口腔黏膜嬌嫩的兒童來說，最好是不要使用多泡牙膏。同時(shí)兒童的吞咽控制能力不完善，如果泡沫太多會(huì)讓孩子容易不小心吞下，影響身體健康。

不共用牙刷卻共用牙膏

生活中，我們會(huì)非常注意不與他人混用牙刷，但是卻不在意共用牙膏，其實(shí)共用一只牙膏，也有可能交叉?zhèn)魅究谇患膊　Ｈ绻硞€(gè)人患有口腔疾病，那么在他的牙刷上就會(huì)沾上病毒，當(dāng)沾取牙膏時(shí)，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，就有可能會(huì)將病毒、細(xì)菌傳播到其他人的牙刷上，造成感染。

（摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》 錢華萱/文）4B4468B6-9C4A-450A-8A35-825E6A18D0EE