●文/清音

居家隔離時(shí)，她連幻想的余地都沒(méi)了

一位妻子對(duì)我說(shuō)，以前她還會(huì)幻想，如果老公不出差，如果他有空，一定可以分擔(dān)一部分家務(wù)。可是疫情期間，老公天天在家，依然只是刷手機(jī)、玩游戲，甚至變成一個(gè)雙手插兜里的“指揮官”。于是，她不但依然要洗衣，做飯，搞衛(wèi)生，輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，還要忍受他的挑剔。

難怪很多妻子說(shuō)：“他不在家還好，一回來(lái)，看他只會(huì)坐在沙發(fā)上看手機(jī)，火氣就來(lái)了?！?/p>

因?yàn)樗辉诩遥闵锌梢云诖?/p>

他在你身邊，你卻依然不被看見(jiàn)，不被體諒，連幻想的余地也沒(méi)有了，怎能不心塞？由此，我們就明白了，“我熬的不是夜，是自由”這句話為什么會(huì)在女性朋友圈中刷屏。

互相肯定和認(rèn)同，用心滋養(yǎng)婚姻

那么，女性該如何做，才能被婚姻滋養(yǎng)，而不是被消耗？

如果你想要在婚姻中保持獨(dú)立、平等和自主，那么，你就要建立一種獨(dú)立、平等與自主的關(guān)系。而這只是一個(gè)概念和框架，它以經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)，靠日常的柴米油鹽來(lái)填充，最后通過(guò)洗衣、做飯、洗碗、拖地、照顧孩子和老人等具體行為來(lái)實(shí)現(xiàn)。

所以，最好一進(jìn)入婚姻，女性就一定要從對(duì)親密關(guān)系的完美期望中走出來(lái)。要和伴侶一起商議、制定一系列的解決方案，這個(gè)解決方案必須是日常的、落地的、可執(zhí)行的。

日常的行為可以塑造人的意識(shí)，平等的日常會(huì)塑造平等的意識(shí)，不平等的日常會(huì)塑造不平等的意識(shí)，所以不要忽略日常小事。

如果你是職場(chǎng)女性，需要伴侶來(lái)分擔(dān)家務(wù)，那么，你要勇敢地對(duì)他提出要求。哪怕他做得不好，也要鼓勵(lì)他繼續(xù)做下去，而不是說(shuō)“算了吧，還不如我自己來(lái)做干脆利落”。如果你全職照顧家庭，也要有底氣要求丈夫發(fā)工資給你。

在親密關(guān)系中，只有被對(duì)方所承認(rèn)、肯定和認(rèn)同，女性才會(huì)從這段關(guān)系里得到滋養(yǎng)，而不是被消耗。

心甘情愿地說(shuō)好，溫和而堅(jiān)定地說(shuō)不

有位心理學(xué)家把好的親密關(guān)系比作：心甘情愿地說(shuō)好，溫和而堅(jiān)定地說(shuō)不。

就是說(shuō)你做的任何事情都是心甘情愿的，不是被迫的，也不是覺(jué)得我應(yīng)該去做。在這個(gè)做事的過(guò)程中，你因?yàn)樾母是樵付w會(huì)到了喜悅。

熱戀時(shí)，經(jīng)常會(huì)心甘情愿地付出。如果夫妻雙方彼此接納，彼此欣賞，也會(huì)為對(duì)方心甘情愿地付出。

而“溫和而堅(jiān)定地說(shuō)不”是指我們拒絕做某件事情時(shí)，可以直接告訴對(duì)方我不愿意去做，而不需要通過(guò)指責(zé)或嘲諷對(duì)方的方式去拒絕。

在婚姻關(guān)系里，只要做到以下三點(diǎn)，“溫和而堅(jiān)定地說(shuō)不”就不會(huì)成為一件困難的事，也不會(huì)輕易破壞婚姻關(guān)系：

一是意識(shí)到伴侶并沒(méi)有你想象的那樣有顆“玻璃心”，那樣害怕被拒絕，那樣容易受傷害；二是意識(shí)到伴侶并沒(méi)有你想象的那樣強(qiáng)勢(shì)和傲慢，很可能是你從未嘗試過(guò)拒絕，所以他并不懂得你內(nèi)心的那些不情愿；三是尊重對(duì)方提出自我需求和建議的權(quán)力。

所以，你可以說(shuō)不，但不要在拒絕時(shí)，評(píng)判、指責(zé)對(duì)方提出需求和建議的舉動(dòng)。這便是“溫和”，不含半點(diǎn)兒敵意的態(tài)度很重要。

無(wú)論男女，從自己的內(nèi)心出發(fā)而做的選擇，就算再瑣碎，也是對(duì)靈魂的滋養(yǎng)。而只有雙方的性情都得到了完全的綻放，我們才可能擁有一段成熟而美好的婚姻。