什么是指責(zé)型人格

方飛艷

奧地利精神病學(xué)家、人本主義心理學(xué)先驅(qū)、個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒認(rèn)為：“我們所有的煩惱來自關(guān)系，都是人際關(guān)系的煩惱?！比穗H關(guān)系煩惱的一大原因又與自體人格有關(guān)，今天就來聊一聊指責(zé)型人格。

一、指責(zé)型人格的特點(diǎn)

指責(zé)型人格的人會(huì)把糟糕的結(jié)果或自己不好的感受簡(jiǎn)單地歸結(jié)為另外一個(gè)人。

指責(zé)型人格嚴(yán)重者會(huì)感覺全世界都在跟他（她）作對(duì)，他（她）對(duì)幸福的體驗(yàn)度很差，這個(gè)太蠢，那個(gè)太奸，自己太善良，世風(fēng)日下，人心不古。

二、指責(zé)型人格者無法體會(huì)到幸福感

遇到不好的事情，人們要么歸因于內(nèi)，自我反省，以便下次進(jìn)步;要么歸因于外，認(rèn)為環(huán)境不好，別人不好，基因不好，命運(yùn)不好等。

指責(zé)型人格者的案例比比皆是，例如不停嘮叨老公孩子的主婦或主夫。筆者在和一位主婦聊天過程中發(fā)現(xiàn)，她把自己的低學(xué)歷歸結(jié)于時(shí)代的特殊性;把自己的低收入歸結(jié)為丈夫不能干，把自己的不開心歸結(jié)于孩子學(xué)習(xí)差，這類人臉上永遠(yuǎn)寫著三個(gè)字：不開心。在別人眼中，她已經(jīng)非常幸福了：丈夫踏實(shí)，家境殷實(shí)，孩子健康，家庭和睦。但她的幸福體驗(yàn)度還是差，因?yàn)樗蜒酃饪偠⒃诓缓玫牡胤?。一樣的風(fēng)景，在有的人眼中是草長(zhǎng)鶯飛、花紅柳綠，在有的人眼中是柳絮胡飛、蒼蠅亂撞?？词虑橹豢吹綁牡囊幻娌皇撬^的深刻，而是片面。獲得幸福的體驗(yàn)必須要有一顆感恩的心，感謝家庭、親人、朋友、同事、自己，不把自己所擁有的東西看成理所應(yīng)當(dāng)。

指責(zé)型人格者心理上不成熟，他（她）們需要?jiǎng)e人來為自己的人生負(fù)責(zé)，并且希望整個(gè)世界都圍著他（她）們轉(zhuǎn)。

指責(zé)型人格者一般人緣較差，即使他（她）們擅長(zhǎng)付出和做老好人，但他（她）們的氣場(chǎng)讓周邊的人很不自在，別人時(shí)刻要提防被他（她）們指責(zé)和埋怨。并且，指責(zé)型人格者一般沒有建設(shè)性的意見和建議，屬于沒有營(yíng)養(yǎng)的朋友，一見面就是老生常談。

指責(zé)者把每個(gè)人都當(dāng)成假想敵，心中難免劍拔弩張，如此身處一個(gè)自覺對(duì)不起他（她）的世界里，幸福感從何而來？

三、為什么會(huì)有指責(zé)型人格者？

首先，有家庭環(huán)境的影響。一個(gè)善指責(zé)的媽媽容易有一個(gè)善指責(zé)的女兒：媽媽天天數(shù)落老公，女兒看在眼里，記在心里，真正做到了入心入腦，若干年后結(jié)了婚也天天數(shù)落自己的老公。并且她們堅(jiān)信：全世界的女人都這樣，全世界的婚姻都這樣。指責(zé)者之所以苛責(zé)別人，是因?yàn)樽约阂苍?jīng)被無情苛責(zé)過。因而很多人把人際關(guān)系理解為壓迫和被壓迫、指責(zé)和被指責(zé)，全然沒有協(xié)作包容的理念。

其次，有些人自我價(jià)值感低，缺乏安全感。貌似他（她）對(duì)自己很自信，能挑出全世界的毛病，其實(shí)他（她）內(nèi)心很脆弱，沒有形成自我價(jià)值感，無法從內(nèi)部獲取力量。這也印證了那句話“人的外部表現(xiàn)和內(nèi)心感受有時(shí)相反，外在越張牙舞爪，內(nèi)心越懦弱自卑。外在越風(fēng)平浪靜，內(nèi)心越波瀾起伏?！?p>

人一生成長(zhǎng)的過程，亦是自我修煉的過程。不管是《愛的五種語言》里對(duì)配偶，還是《正面管教》中對(duì)孩子，指責(zé)千萬要不得。人都需要被尊重，需要被愛，需要被鼓勵(lì)。許多家庭出現(xiàn)問題大多始于互相指責(zé)。指責(zé)帶來的沮喪會(huì)讓人感受不到被愛，指責(zé)帶來的否定會(huì)讓人變得自卑。不管是對(duì)愛人、親人還是友人，要好好說話，即便是嚴(yán)厲的措辭也要溫和地說。否則，困擾很可能會(huì)在“指責(zé)”后接踵而至。

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