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      面白無力喝五紅湯

      2021-08-23 23:20:39
      戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2021年7期
      關鍵詞:補益紅糖紅豆

      食欲不振、少氣懶言、四肢無力、易于疲倦等為氣虛;面色蒼白、唇舌色淡、爪甲蒼白、心悸失眠等為血虛,二者綜合也就是我們常說的氣血不足,可見于多種慢性疾病中。常喝五紅湯,可治療氣血不足證。

      具體為:取紅豆、紅皮花生、紅糖各20克,枸杞10克,紅棗6個。先將紅豆用清水浸泡一夜,再與花生、枸杞、紅棗同放入鍋中,小火煮熟后加入紅糖,再煮三五沸即可。每日1劑,可補氣養(yǎng)血。

      紅豆有健脾利水、解毒消腫的作用;花生可潤肺止咳、和胃健脾、通絡下乳;枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效;紅棗善補中益氣、養(yǎng)血安神;紅糖可暖胃緩肝、散寒活血、舒筋止痛。諸食材合用,補益氣血,可有效治療氣血不足證。大多數(shù)紅色蔬果如紅豆、紅棗等都富含天然鐵質,可補血、養(yǎng)血,是貧血、氣血不足患者的良食。尤其是腫瘤患者放、化療期間,可能出現(xiàn)白細胞下降、血小板減少等現(xiàn)象,服食五紅湯可補益氣血,減輕放化療的副作用。

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