博識(shí)

山川與河流、天空與大海、白晝與星夜，是跋涉，也是旅行；是等待，也是重逢；是探索，也是發(fā)現(xiàn)；是嘶吼，也是歌聲。天地間的妙趣都在張京的鏡頭中，10年間的不斷穿梭，他用心靈直面生命，用腳步丈量世界……

張京，28歲，被譽(yù)為“全能運(yùn)動(dòng)視頻記錄第一人”，北京十二屆全民健身體育節(jié)宣傳推廣大使，人生夢(mèng)想挑戰(zhàn)清單計(jì)劃推廣者。

他希望通過(guò)分享自己的全能運(yùn)動(dòng)、極限挑戰(zhàn)視頻記錄，影響更多人去體驗(yàn)未完成、未嘗試的運(yùn)動(dòng)。希望越來(lái)越多的人能像他一樣，擁有活力的生活，完成自己的夢(mèng)想清單。

成長(zhǎng)

張京，一個(gè)陽(yáng)光帥氣的型男，一個(gè)骨子里真正流淌著運(yùn)動(dòng)基因的健身天才。他出生在梁山好漢出沒(méi)的山東省，從5歲開(kāi)始習(xí)武，在北京廣渠門(mén)中學(xué)上初中時(shí)激發(fā)了他運(yùn)動(dòng)的天賦，經(jīng)過(guò)了幾年專(zhuān)業(yè)體育訓(xùn)練，成為國(guó)家跨欄運(yùn)動(dòng)員和拳擊運(yùn)動(dòng)員。上大學(xué)自然也選擇了體育類(lèi)高校，2016年山東體育學(xué)院本科畢業(yè)時(shí)，不僅獲得了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)士學(xué)位，還收獲一摞各種運(yùn)動(dòng)的國(guó)家教練證書(shū)。

“我小時(shí)候就很喜歡運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)在成年人眼中似乎有一些‘多動(dòng)癥，記得那時(shí)家門(mén)口有一個(gè)極限運(yùn)動(dòng)公園，里邊有各種獨(dú)木橋、繩網(wǎng)、高臺(tái)。我童年的時(shí)光基本上全是在這里摸爬滾打度過(guò)的，長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)之下我覺(jué)得自己玩得越來(lái)越溜，體力和靈活性也越來(lái)越好?！睆埦┱f(shuō)道。

90年代的中國(guó)被譽(yù)為功夫電影最繁榮的時(shí)期之一，無(wú)論是電影題材還是電影產(chǎn)量都到達(dá)高峰，成龍，李連杰，等功夫巨星締造的動(dòng)作時(shí)代也書(shū)寫(xiě)著傳奇。這對(duì)當(dāng)時(shí)懷揣著功夫夢(mèng)的張京產(chǎn)生了很大影響，他毅然的加入武校開(kāi)始學(xué)習(xí)武術(shù)。腿功、腰功、肩功、樁功這些令少年叫苦連連的訓(xùn)練在他心里更像是向上的臺(tái)階?！靶r(shí)候絲毫沒(méi)有覺(jué)得苦，恰恰因?yàn)橄矚g所以學(xué)得非?？?。我最初對(duì)武術(shù)套路特別感興趣，經(jīng)常參與校園活動(dòng)或是到外面去做表演，覺(jué)得特別酷，特別炫?！睆埦┱f(shuō)道。

后來(lái)在初中時(shí)期，他開(kāi)始學(xué)習(xí)一些專(zhuān)業(yè)性的運(yùn)動(dòng)，比如拳擊和跨欄。加之那時(shí)候劉翔剛剛開(kāi)始為國(guó)爭(zhēng)光，學(xué)習(xí)跨欄的人非常少，教練就根據(jù)他的特長(zhǎng)去準(zhǔn)備一些耐力和速度上的訓(xùn)練，方便畢業(yè)之后直接進(jìn)入體校學(xué)習(xí)。任何新生事物在開(kāi)始時(shí)都不過(guò)是一株幼苗，一切新生事物之寶貴，就在于這新生的幼苗中，有無(wú)窮的活力在成長(zhǎng)。兒時(shí)好動(dòng)的性格和嚴(yán)苛的訓(xùn)練讓張京在學(xué)校占盡風(fēng)頭，每次參加比賽都是第一名。

跨欄是一項(xiàng)速度快，對(duì)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)性要求很強(qiáng)的短跑運(yùn)動(dòng)。最大特點(diǎn)是在高速跑進(jìn)當(dāng)中越過(guò)一定數(shù)量的障礙，因此，必須通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的平跑速度和專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能達(dá)到較高的運(yùn)動(dòng)水平。但由于技術(shù)、場(chǎng)地、訓(xùn)練時(shí)間等諸多因素的影響，跨欄運(yùn)動(dòng)在21世紀(jì)初非常冷門(mén)。但這段期間，張京卻一直在針對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，比賽。于是作為當(dāng)年全校唯一一個(gè)跨欄項(xiàng)目直招生，他順利的考入山東體育學(xué)院本科?？鐧谶\(yùn)動(dòng)就像是他的戰(zhàn)袍，隨他一路披荊斬棘。

選擇

運(yùn)動(dòng)員的選拔極其嚴(yán)格，可謂是萬(wàn)里挑一。不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員往往會(huì)選擇從事教練或體育老師等相關(guān)職業(yè)。轉(zhuǎn)眼間，臨近畢業(yè)的張京也面臨著這樣的選擇，為自己找一條出路成為迫在眉睫的事?！捌鋵?shí)最開(kāi)始我還是想去當(dāng)教練，因?yàn)槟菚r(shí)候沒(méi)有想過(guò)當(dāng)老師，另外我主要對(duì)訓(xùn)練比較感興趣，如何去培訓(xùn)更多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，讓他們更專(zhuān)業(yè)，就像當(dāng)時(shí)教練培養(yǎng)我一樣，始終是我在思考的問(wèn)題，于是我把大學(xué)里所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都選修了一遍。”張京談到。到此為止，我就理解了他“全能運(yùn)動(dòng)型使者”這個(gè)頭銜的由來(lái)。在很多人都選擇將自己的名號(hào)擴(kuò)大化的今天，張京的腳踏實(shí)地更顯得難能可貴。2016年山東體育學(xué)院本科畢業(yè)時(shí)，他不僅獲得了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)士學(xué)位，還收獲一摞各種運(yùn)動(dòng)的國(guó)家教練證書(shū)。

大學(xué)畢業(yè)回到北京，酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)的他什么都想嘗試，很快成為了滑雪、沖浪、射箭、潛水、越野攀巖以及散打等運(yùn)動(dòng)類(lèi)型的高手。

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展催生了無(wú)數(shù)博主和紅人，其中一些優(yōu)秀的意見(jiàn)領(lǐng)袖依靠輸出專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域知識(shí)獲得了大眾的認(rèn)可與青睞。因?yàn)樘焐拿半U(xiǎn)精神，張京從2011年就開(kāi)始錄制戶外探險(xiǎn)、登山運(yùn)動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等視頻，并迅速得到了網(wǎng)友的關(guān)注。影響力的傳播為他吸引了大批熱衷健身的學(xué)員，其中不乏有明星主持和藝人。向他學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技巧的人太多，讓他一度吃不消。

“那時(shí)候只是單純的為了記錄，并沒(méi)想到要去做東西，但這為我的成功奠定了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在我有了一些想法后，我決定加入自媒體的行列，當(dāng)時(shí)國(guó)內(nèi)的戶外項(xiàng)目非?；馃幔椅乙脖容^感興趣，因此也結(jié)識(shí)了很多非常有經(jīng)驗(yàn)的戶外大咖。我盡可能的和他們?nèi)ヌ接懳磥?lái)的規(guī)劃，比如：我想去爬珠峰、或者去菲律賓潛水、甚至我想去打造一個(gè)登山的團(tuán)體、一個(gè)戶外旅游的團(tuán)體、一個(gè)自行車(chē)騎行的團(tuán)體?！睂?duì)此，張京這樣談到。

收獲

張京熱愛(ài)拍攝和記錄。他將自己的訓(xùn)練視頻、極限旅拍視頻、各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)視頻、參加各種大賽的照片以及自己參與拍攝的綜藝電視節(jié)目分享到網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上，吸引了大量的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。

自媒體初步成型時(shí)，張京并沒(méi)有急于進(jìn)行內(nèi)容更新，賬號(hào)也是利用閑暇時(shí)間，停一年，做一年?；ヂ?lián)網(wǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的太快，粉絲的漲幅也極大，但他還是想讓更多的人去了解關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí)。于是，他開(kāi)始深耕關(guān)于健身內(nèi)容的分享，加之國(guó)民對(duì)健康，健身領(lǐng)域的認(rèn)知不斷增高，張京自媒體賬號(hào)的熱度呈現(xiàn)井噴式的增長(zhǎng)。

張京說(shuō)：“后來(lái)有一個(gè)節(jié)目組，看我分享了很多的關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，就邀請(qǐng)我去參與節(jié)目的錄制，想讓我在節(jié)目中去分享關(guān)于運(yùn)動(dòng)的影響，包括展示一些運(yùn)動(dòng)的技能。我認(rèn)為這是非常有意義的，這可以帶領(lǐng)更多人把運(yùn)動(dòng)生活處理的越來(lái)越規(guī)范，幫助大眾找到更好的自己。在這之后也不斷的有更多的節(jié)目組找過(guò)來(lái)，邀請(qǐng)我參與其中?！?/p>

此時(shí)的張京已成為各大綜藝節(jié)目的常駐嘉賓。用優(yōu)質(zhì)的“干貨”吸引了大批熱衷健身的學(xué)員，他決定用更多時(shí)間打造自媒體平臺(tái)并利用自身的影響力錄制更多的內(nèi)容。張京認(rèn)為，每個(gè)人內(nèi)心都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，只是很多人還沒(méi)有找到最適合自己或者最打動(dòng)自己的運(yùn)動(dòng)方式。于是，在擁有了一定的網(wǎng)絡(luò)影響力后，張京開(kāi)始召集團(tuán)隊(duì)，策劃和發(fā)起了運(yùn)動(dòng)視頻記錄的活動(dòng)，并創(chuàng)建了運(yùn)動(dòng)視頻記錄的超級(jí)話題和官方賬號(hào)，親自擔(dān)任主持人和推廣人，他想讓運(yùn)動(dòng)成為更多人的生活內(nèi)容，讓更多人分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，讓更多人愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，讓更多人正確地健身，健康地生活。

“對(duì)大多數(shù)運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，為了給受眾人群更加直觀的第一視角，通常需要我自己手拿攝像機(jī)。與生活類(lèi)的攝影不同，運(yùn)動(dòng)攝影技術(shù)難度很高，要在運(yùn)動(dòng)中去考慮畫(huà)面有沒(méi)有錄到自己？有沒(méi)有收到音？畫(huà)面穩(wěn)不穩(wěn)定？這是需要你在消耗體力的同時(shí)又要去做的事?！币粋€(gè)個(gè)充滿挑戰(zhàn)的障礙，張京只身手持鏡頭進(jìn)行錄制，一次沒(méi)拍好就再拍一次。通常一句簡(jiǎn)單的話會(huì)因?yàn)樽非蟾玫男Ч貜?fù)錄制十幾遍，為此他還特地學(xué)習(xí)了播音主持等相關(guān)專(zhuān)業(yè)課程。

功夫不負(fù)有心人，張京的努力終于得到了回報(bào)。他成為了“北京全民健身宣傳推廣大使”，為中國(guó)全民健身事業(yè)助力?！昂軜s幸獲得這個(gè)責(zé)任感重大且意義非凡的稱(chēng)號(hào)，讓更多人熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是我不變的使命。”體育已經(jīng)成為推廣文明生活方式的重要途徑，成為增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的重要方法，成為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展的重要力量和溝通世界、聯(lián)系世界的重要橋梁。因此，“全民健身”是標(biāo)桿，也是推動(dòng)力，推進(jìn)全民健身長(zhǎng)效化、機(jī)制化，推動(dòng)中國(guó)從體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)的目標(biāo)邁進(jìn)。這是張京眾多標(biāo)簽中最閃亮的一個(gè)，也是最具責(zé)任感的那一個(gè)。

運(yùn)動(dòng)是這個(gè)時(shí)代最健康的生活方式，這正是張京最想通過(guò)平臺(tái)影響力推廣的?！拔铱隙ú皇悄硞€(gè)單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)做的最好的，但我希望做最好的運(yùn)動(dòng)分享渠道和平臺(tái)。通過(guò)自己的體驗(yàn)、理解、表達(dá)，將運(yùn)動(dòng)以最美的、最有影響力、感染力的方式呈現(xiàn)出來(lái)，分享運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，讓運(yùn)動(dòng)帶給人們快樂(lè)！”張京說(shuō)。運(yùn)動(dòng)視頻記錄作為他對(duì)健身運(yùn)動(dòng)、極限運(yùn)動(dòng)眾多項(xiàng)目的完美提煉，將會(huì)成為他最有力的工具。

對(duì)話：

記者：你身上有著無(wú)數(shù)的標(biāo)簽，在生活中你會(huì)被它們影響嗎？

張京：生活上肯定會(huì)被影響，當(dāng)我們被標(biāo)簽化后就更加需要承擔(dān)一定的責(zé)任，作為北京市全民健身宣傳推廣大使，我希望把更多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的知識(shí)傳遞給大眾，讓所有人都熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)生活。

記者：由你發(fā)起的全球運(yùn)動(dòng)旅拍和夢(mèng)想清單計(jì)劃進(jìn)行的怎么樣了？

張京：我現(xiàn)在把之前沒(méi)有去做的內(nèi)容或者是沒(méi)有分享出來(lái)的內(nèi)容全部整理重新推送了一遍，讓更多人去理解對(duì)運(yùn)動(dòng)生活的熱愛(ài)。

記者：你和粉絲的關(guān)系如何？有沒(méi)有一起互動(dòng)的小故事？

張京：我跟粉絲的關(guān)系非常好，大多數(shù)粉絲會(huì)有一些健身的問(wèn)題或者是有一些想要挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，我都會(huì)給他們建議。比如我第一次去跳傘的內(nèi)容去分享出來(lái)之后，就會(huì)有粉絲也去體驗(yàn)并錄制視頻，然后發(fā)給了我。真的很感動(dòng)！

記者：你如何看待運(yùn)動(dòng)中潛在的危險(xiǎn)？

張京：在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中其實(shí)危險(xiǎn)是不可避免的，關(guān)鍵是如何去盡可能的規(guī)避它。我們還是需要去學(xué)一些專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，不要盲目的去玩。運(yùn)動(dòng)并不是冒險(xiǎn)，而是更多的去享受這種運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的生活。

記者：作為北京市全民健身推廣大使，你認(rèn)為目前大眾的接受度如何？

張京：我覺(jué)得其實(shí)疫情過(guò)后，大家對(duì)健身的理解應(yīng)該會(huì)更加的深刻，包括在以前的直播間露出了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)的視頻，也會(huì)有很多的人去分享去學(xué)習(xí)。我覺(jué)得目前大眾對(duì)健康的生活狀態(tài)認(rèn)識(shí)度也會(huì)更加的高。

記者：你職業(yè)生涯中最難忘的一個(gè)畫(huà)面是什么？

張京：最難忘的一個(gè)畫(huà)面當(dāng)然是蹦極了。因?yàn)楫?dāng)時(shí)第一次蹦的時(shí)候太興奮，沒(méi)有開(kāi)相機(jī)就直接蹦下去了，所以導(dǎo)致我又蹦了第二遍，大家看到我分享出來(lái)的蹦極視頻其實(shí)是我第二次的經(jīng)歷。