“兩自”唱樂我的退休曲

牛潤科

不止一次，老伴兒的“關心”，總能激發(fā)我的“干勁”。記得去年五一勞動節(jié)前，因為我報名參加社區(qū)人口普查，所以不能和老伴兒一起去女兒家。老伴兒擔心我不會做飯，在臨上車前還一再囑咐我：“不行的話，你就到飯店吃吧?！蔽也环獾卣f：“我又不是個吃奶的孩子?！倍旱美习閮簱溥暌恍Γ骸翱窗涯憬o能的?！蹦闹獎偟街形?，按納不住的挑戰(zhàn)激情，讓我伴奏著家鄉(xiāng)民歌忙活一陣，一碗噴香的澆著蘑菇羊肉鹵的小拉面就呈現(xiàn)在我的面前。品上一口，溢滿了鄉(xiāng)愁的面香，差點把舌頭咽進肚里頭。竟然會有如此美妙的手藝，我怎么就沒有早發(fā)現(xiàn)了呢？得意的我像兒時捕捉住一只喜愛的蟈蟈，撒丫子就想跑到老伴兒面前顯擺。

接下來，因為我在普查員中年齡最大，使用智能手機的能力比不上年輕普查員，可我總想和他們比試比試，所以不敢有絲毫馬虎。從上崗那天起，我就全身心地投入，以防影響團隊進度。讓我欣慰的是，通過努力，無論是工作進度還是工作質(zhì)量，我都不比年輕普查員差。盡管每天累得腰酸腿疼，但我收獲多多，快樂多多。尤其是每天和年輕人在一起工作，我變得心態(tài)年輕，找回自信。加上在入戶普查中，我還認識了新朋友，學到了新知識讓我十分開心。

有陣子老玩根雕、養(yǎng)花和種菜，就覺得沒意思了。見女兒玩抖音挺有意思的，就纏著女兒教我玩。當我樂顛顛地剛學會玩時，就迫不及待地跑到老哥們兒面前顯擺，驚喜的大伙異口同聲地夸我：“老牛呀，你真牛！快教教我們吧！”那天，高興得我像摸了個大獎似的，回家親自下廚，美滋滋地獎勵自己一頓小酒。從此，線上線下有如此多的朋友交流和捧腹作品的欣賞，為我營造的好心情，還有什么養(yǎng)生妙招比這一招鮮管用呢？

一天，和我遛彎的老郝問我：“老牛，你這樂子是從哪里來的呀？”“是不斷自我挑戰(zhàn)學新玩藝兒激發(fā)出來的唄！”我深有感觸地答。是啊，退休十幾年來，就是這些隨時萌發(fā)的大大小小的自我挑戰(zhàn)，派生的層出不窮的追新目標，不但讓我過得激情飛揚，更重要的是讓我遠離焦慮和煩燥，釋放出快樂活力的。所以我想對老年朋友們說，想擺脫孤獨和無聊的困繞，這一點尤為重要。

平時和老伙計玩牌打球是我的最愛。記得有一回在社區(qū)老年活動室打“雙升”，因我的一張臭牌，導致勝局敗的一蹋糊涂，就在觀者和對家起混時，我卻得意地說：“沒有我這個臭手，能把你們逗得這么開心嗎？”沒想到一句自嘲，我不但化解了尷尬局面，而且又贏得了一陣開心笑。尤其是在回家的路上，當我意外地聽到走在前邊的老馬頭對老趙頭說：“你發(fā)現(xiàn)了沒有，老牛真是咱們的開心寶呀！”“那當然了。”老趙頭接著說，“咱們也該學學人家老牛，會減壓，會釋懷，把小子日得風趣、幽默和大度點呀！”得意地我眼前一亮，哼著小曲兒就直奔家。

后來有一天，我高高興興地到社區(qū)黨群會議室組織老黨員學習，可是在學習完回家的路上，我突然發(fā)現(xiàn)眼前有黃豆大的透明飄浮物，老伴知道后，就立即陪我去看眼科。待各種檢查報告出來時，大夫?qū)ξ艺f：“是玻璃體混濁，人老了，屬正?，F(xiàn)象?！币娎习閮哼€是著急不得了，我不禁自戀道：“這還不好嗎？在我的眼前又多一片美景了！”逗得身邊的大夫撲哧一笑，便樂我：“大爺，您真幽默?！薄澳闶遣恢溃惠呑恿?，你大爺他就會想得美，只要是他自作多情地一樂，再難過的坎兒都讓我們給跨過去了。”老伴兒樂得兩眼淚汪汪地說?！按鬆?shù)倪@一小妙招，我可得好好地學呀！”美得我把老伴兒的手一拉，就樂呵呵地飄出了醫(yī)院。

經(jīng)歷了這兩件事情后，我就學會別人說笑我咐和、見題發(fā)揮常幽默;我還經(jīng)常在晚輩面前出個小“風頭”，在老伴兒面前來個小浪漫;特別是在和自己交朋友的時候，我竟然會給自己的影子當個逗哏演員呢！就是這種自我陶醉，讓我心胸豁達又大度，既贏得別人的欣賞，又增加了彼此間樂趣，還享盡了“人老心不老”的“甜頭”。

還有，在孤獨、苦悶、受挫和病痛時，我不像有的老年人總想著和別人較勁，跟自己過不去。而是喜歡一個人呆在書房里翻閱老照片和我發(fā)表過的文章，每次都是在念念有詞，自言自語地和老照片里的人，文章里的事嘮著嘮著，就覺得我并非是自己想象的那樣差： 既有事業(yè)，又有親情和友情，原來自己很幸福！于是，我在樂得雙眼模糊中，就宣泄了懷念、相思和追憶之情，排解了孤獨之悶、寂寞之苦，緩解了不安之心、焦躁之慮，忘掉了病痛。說實話，就是這個“自作多情”的小妙招，不止一次在困境中挽救了我。所以我想對老年朋友們說，想要在養(yǎng)老的最后一程取悅自己，這一招你得必須學會。

回想起來，真是“兩自”唱樂我的退休曲??！

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