“健康中國”背景下把健身運動納入高校公共體育必修課可行性分析

楊煥海

以習(xí)近平同志為核心的黨中央，從十八大之后對于全國人民的健康給予了高度的關(guān)注，2016年，國務(wù)院頒布實施了《健康中國2030綱要》，力求積極推動健康中國的建設(shè)。而作為人才培養(yǎng)搖籃的高校，也需要在這一背景下，針對公共體育必修課教學(xué)做出相應(yīng)的改革，當(dāng)前高校公共體育必修課中存在的項目固定、教學(xué)僵化等問題，導(dǎo)致學(xué)生不愿意積極參與體育活動，這很顯然是違背健康中國建設(shè)意愿的。而健身運動作為如今深受大學(xué)生喜愛的運動，有著融入到高校公共體育必修課的可能。為此，本文研究了如何將健身運動有效納入到高校公共體育必修課的可行性極其措施。

在國務(wù)院正式頒布實施《健康中國2030綱要》的背景下，使得人們的身體健康融入到了國家政策層面，再加之現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)充分證明了體育活動在維持人們身體健康方面的重要作用，使得國內(nèi)掀起了一股全面健身的熱潮。而作為高端人才培養(yǎng)的主要場所，高校在這一健康中國建設(shè)的背景下，體育教學(xué)中加入了維持學(xué)生身心健康的重要任務(wù)，這也就意味著如同之前理論課教學(xué)的方式、項目及內(nèi)容已經(jīng)在不再適用。作為大學(xué)生關(guān)注重點的健身運動，因其群眾基礎(chǔ)較廣，再加之操作較為簡單，使其具備了融入到公共體育必修課的可能。

1 健身運動課程的概念及其作用分析

1.1 健身運動課程概念分析

這里所指的健身運動課程也是體育課程的一種，其目標(biāo)是健身，內(nèi)容則是身體練習(xí)，將新興的體育運動項目引入到體育課程體系中做出全新的課程資源開發(fā)。除了包括太極、八段錦等在內(nèi)的我國傳統(tǒng)體育運動項目之外，還包括諸如攀巖、輪滑等在內(nèi)的新興體育運動項目資源。

1.2 健身運動課程的作用分析

通過在高校體育公共必修課中適當(dāng)?shù)囊虢∩磉\動項目，可以幫助人們樹立正確的審美觀念。當(dāng)今社會在審美方面出現(xiàn)了以瘦為美的傾向并且追求極致的瘦身，這其實是一種病態(tài)化的審美，這對于公眾的身體健康將會產(chǎn)生一定影響，同時對公眾的審美觀念也會產(chǎn)生誤導(dǎo)。而健身運動項目主要提倡健康美，具體來說，參與健身運動項目的主要目的就是塑造完美的體型以及維持良好的身體姿態(tài)。通過在高校公共體育必修課程中引入健身運動項目，可以幫助學(xué)生在長期堅持鍛煉的情況下，塑造一個良好的形體以及身體姿態(tài)，并維持一個較為完美的身體線條。除此之外，在全民健身的大背景下，建設(shè)運動項目對于人體的生理機能改善有著十分重要的作用。在參與各項健身運動的過程中，人體的呼吸力量和呼吸深度都會得到相應(yīng)的增強，這對于肺部通氣效率的改善有著十分顯著的幫助，可以極大地提升肺部對氧氣的利用率，從而不斷增強鍛煉人員的呼吸系統(tǒng)功能。除此之外，長期堅持參與健身運動項目，可以有效改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，確保人體可以在及時適應(yīng)體內(nèi)外環(huán)境變化的情況下，身體各項生理活動的正常運行。

2 高校公共體育必修課中納入健身運動的SWOT可行性分析

2.1 優(yōu)勢分析

引入到高校公共體育必修課中的健身運動課程，不但包括了經(jīng)過改造的傳統(tǒng)體育運動項目，諸如八段錦、太極拳等，還包括了近現(xiàn)代的一些新興健身運動項目，諸如徒手攀巖、自行車、沙灘排球等。而由于大學(xué)生接受過系統(tǒng)且全面化的教育，再加之其生活水平相對較高，導(dǎo)致其有足夠的時間及精力接觸這些全新的健身運動項目，除了對于傳統(tǒng)體育運動項目了解程度不足之外，對于新興的健身運動項目有著較多的了解，為健身運動項目在公共體育必修課中融合提供了相應(yīng)的群眾基礎(chǔ)。除此之外，這些健身運動項目的花費相對而言較低，無論是對于學(xué)生還是學(xué)校而言，都可以承受開展這些健身運動課程帶來的成本投入問題。并且這些健身運動項目對于運動場地的要求相對較低，尤其是自行車這一類的運動，幾乎不存在特殊的場地限制，有助于學(xué)生在日常生活中自行運動。

2.2 劣勢分析

健身運動課程內(nèi)部所包括的運動項目種類繁多，其中部分運動項目，學(xué)生對其了解深度不足，如若選擇這些健身運動項目納入到公共體育必修課中，學(xué)生會因為運動難度未知等因素而依舊選擇傳統(tǒng)的必修課，接受傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式，依舊無法讓其主動參與到體育鍛煉之中。除此之外，當(dāng)前的高校公共體育必修課教學(xué)大綱主要囊括了足球、籃球、排球等較為傳統(tǒng)的體育項目，而并未針對這些健身運動項目制定合理的教學(xué)大綱。在實際的教學(xué)過程中，教學(xué)大綱都是由體育科研組或者是任課教師自行制定的，這種缺乏統(tǒng)一教學(xué)大綱的教學(xué)方式，導(dǎo)致在教學(xué)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)及評價上出現(xiàn)了不統(tǒng)一的問題，無法有效指導(dǎo)健身運動項目教學(xué)，再加之教材的不統(tǒng)一，這對于建設(shè)運動項目在公共體育必修課的融入有著十分不利的影響。除此之外，絕大多數(shù)的高校體育教師，對于這些健身運動項目的了解不足，師資力量方面的缺失對于健身運動項目的教學(xué)質(zhì)量將會產(chǎn)生十分重大的影響。

2.3 機遇分析

近些年來，黨中央越發(fā)重視體育運動。在國務(wù)院頒布實施《健康中國2030綱要》之后，全民健身就成為了國內(nèi)體育建設(shè)的戰(zhàn)略任務(wù)。而實施全民健身的目的之一就是讓更多的人民參與到體育鍛煉中，在整體上提升民族素質(zhì)，使得國家在推廣建設(shè)運動項目上做出了較多的投入，使得健身運動項目融入到共同體育必修課中得到國家層面的支持。除此之外，高校是數(shù)量龐大年輕運動群體的主要集中地，即便是學(xué)生對于健身運動項目的偏好程度有著較大的差異，但這也恰恰是健身運動項目得以推廣的群體資源優(yōu)勢所在。在經(jīng)過教育改革之后，高校的教育工作注重學(xué)生身心方面的健康發(fā)展，之前被忽略的體育教學(xué)也重新得到校方及教育領(lǐng)域的關(guān)注，這也就為高校體育公共必修課程中融入健身運動項目提供了支持。

2.4 威脅分析

在推廣健身運動項目的過程中，面臨的威脅之一就是原有的其他課程選擇，由于健身運動項目在教材、教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)等方面尚未得到統(tǒng)一，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)及考試難度有所提升，而高校內(nèi)原本設(shè)置的諸如籃球、排球等傳統(tǒng)課程在測試標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)內(nèi)容等方面都相對較為完善，學(xué)生會為了更加容易通過考試而選擇這些課程。除此之外，部分學(xué)生對于健身運動項目的興趣不大，也會導(dǎo)致其選擇自身感興趣的課程，這會對健身運動項目的實施產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。除此之外，即便是一些運動技巧為簡單的健身運動課程被學(xué)生選擇，也恰恰是因為這一特點，使得學(xué)生抱有一種掌握運動技巧能夠通過考試便可的心理。使其不愿意深入學(xué)習(xí)運動技能，自然也就不愿意在日常生活中持之以恒的進(jìn)行鍛煉，從而使得這些健身運動項目無法真正發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

3 健身運動有效納入高校公共體育必修課的具體措施

3.1 合理選擇健身運動項目

就當(dāng)前的社會背景來看，健身運動項目中所包含的運動項目十分復(fù)雜，并且在技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和競賽規(guī)則上也存在著不同意的情況，為此想要真正意義上有效地在高校公共體育必修課程中引入建設(shè)運營項目，需要做出全面的調(diào)查活動。在全面分析學(xué)生對于健身運動項目的需求及了解程度的前提下，對于健身運動項目做出合理的篩選整合以及優(yōu)化。在具體選擇健身運動項目的過程中，需要考慮所選運動項目的具體價值，除了是否具備相應(yīng)的學(xué)習(xí)價值之外，還需要注意所選擇的該項運動項目是否完全符合高校學(xué)生的身心健康發(fā)展特點。除此之外，所選擇運動項目和高?，F(xiàn)成的體育器材場地等硬件調(diào)試的匹配程度也是一個重要的考慮指標(biāo)。如果需要針對一些健身運動項目做出相應(yīng)的改造，就需要牢牢把握住健身運動項目和現(xiàn)代競技體育之間的結(jié)合程度，確保在突出體育運動項目特色的情況下，兼顧現(xiàn)代化體育的發(fā)展需求。而之所以需要改造部分的健身運動項目，主要是為了全面調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并在降低運動難度的前提下，保障學(xué)生在運動過程中的人身安全。

3.2 有關(guān)教材開發(fā)研究力度的提升

就目前的高校體育公共必修課程來看，即便是健身運動項目內(nèi)部的資源在進(jìn)行不斷的加工整理以及改造，但依舊未能形成與之相適應(yīng)的課程教材。即便存在一些統(tǒng)一化的運動項目教材，但基本也只是涉及到了項目規(guī)則和一些概要性的介紹，有關(guān)運動技巧方面的介紹，相對而言占比不高。為此在這種情況下，國家有關(guān)部門需要在全面整合各項健身運動項目領(lǐng)域?qū)＜覍W(xué)者的前提下編寫出針對各項健身運動項目的體育教材。在編寫教材內(nèi)容的過程中，需要將絕大部分學(xué)生經(jīng)過一定學(xué)習(xí)之后可以掌握到較為簡單的以及具有一定難度的運動技巧寫入其中。同時對于這些運動技巧的介紹務(wù)必要做到詳細(xì)，這不單是為學(xué)生掌握運動技巧提供理論指導(dǎo)，同時也是為教師開展教學(xué)活動提供相應(yīng)的理論指導(dǎo)。

3.3 相關(guān)優(yōu)質(zhì)教師隊伍的建設(shè)

在引入健身運動項目，到高校體育公共必修課的過程中，這些課程項目的教學(xué)質(zhì)量和體育教師本身的教學(xué)水平以及能力有著十分緊密的關(guān)系，并且二者之間是一種相互促進(jìn)的關(guān)系。由此出發(fā)，為了更好的保障各項健身運動項目教學(xué)活動的有效開展，需要在師資團隊建設(shè)方面給予高度的重視。一個完整優(yōu)秀的健身運動教師團隊，除了要注重團隊內(nèi)部各位教師專業(yè)素質(zhì)、理論知識及技術(shù)方面的提升之外，還需要關(guān)注教師團隊內(nèi)部年齡結(jié)構(gòu)及職稱的合理搭配。這也就意味著校方不但需要從外界引入在健身運動項目教學(xué)方面有著較強能力的教師資源之外，還需要通過定期組織有關(guān)教師進(jìn)行集體化的培訓(xùn)，從而做到在整體層面上提升教師團隊的健身運動項目教學(xué)能力，從而保障學(xué)生可以經(jīng)過學(xué)習(xí)之后，得到完整的健身運動項目技巧，并在教學(xué)中潛移默化的影響學(xué)生可以在日常生活中堅持開展健身運動，以此來達(dá)成提升學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

3.4 運動場地及器材的進(jìn)一步配置

健身運動項目引入到公共體育必修課中，也必然會以課程的形式存在，想要真正有效引入健身運動項目，運動場地及器械是體育教學(xué)活動得以有效落實的關(guān)鍵物質(zhì)基礎(chǔ)。從本次的研究不難看出，當(dāng)前高校內(nèi)尚未針對各項健身運動項目配置與之相應(yīng)的運動場地及器材。這一問題的存在導(dǎo)致即便在公共體育必修課中引入健身運動，也會因為場地及器材的缺失降低教學(xué)效果。為此，政府有關(guān)部門需要在強化對高校資金支持力度的前提下，完善場地及運動器材的建設(shè)，以此來為健身運動的教學(xué)及學(xué)生鍛煉提供相應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)條件，從而提升參與健身運動的程度。

3.5 教學(xué)內(nèi)容體系及方式的合理建設(shè)

健身運動中部分項目引入到公共體育必修課之后，課程就是其主要的存在形式之一，想要真正意義上落實這方面的教學(xué)工作，一個專業(yè)化的課程設(shè)置是必不可少的，而其中最為關(guān)鍵的就是教學(xué)大綱及教材，在此二者得以確定之后，體育教師就需要從運動項目的客觀規(guī)律、運動技能形成規(guī)律出發(fā)，并在全面遵循新課程標(biāo)準(zhǔn)的前提下，制定與健身運動項目吻合的教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。在制定教學(xué)內(nèi)容的過程中，教師需要在全面了解學(xué)生的運動水平及對于所教健身運動項目的了解程度的基礎(chǔ)上，將運動項目中關(guān)鍵運動技巧囊括在教學(xué)內(nèi)容中。除此之外，在教學(xué)方式也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，這也就意味著之前傳統(tǒng)體育課教學(xué)方式需要做出適當(dāng)?shù)娜∩?，必要的教師演示及課上實踐訓(xùn)練是必不可少的兩部分。除此之外，現(xiàn)如今高速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)也可以應(yīng)用在健身運動教學(xué)活動中，可以在實施線上結(jié)合線下教學(xué)方式的基礎(chǔ)上，在正式上課之前，將健身運動的有關(guān)知識上傳到學(xué)習(xí)平臺上，讓學(xué)生進(jìn)行自學(xué)，課上只需要進(jìn)行動作技巧的糾錯即可，這樣不但可以將健身運動融入到學(xué)生的日常生活中，也有助于教學(xué)效率的提升。

4 總結(jié)

如今，人們的身體健康已經(jīng)上升到國家戰(zhàn)略層面，在當(dāng)前全民健身的社會背景下，在高校公共體育必修課中整合健身運動課程資源，將之前單一化的教育課程觀念完全打破，可以幫助學(xué)生在樹立正確審美觀的前提下，塑造健康的體魄以及良好的體型。在引進(jìn)健身運動資源的過程中，需要從項目的合理選擇、教材及教師團隊完善、場地器械的配置及教學(xué)內(nèi)容、方式的改革幾個方面入手，方可做到有效引入及落實健身運動項目。

（作者單位：濱州醫(yī)學(xué)院）