楊抒懷

隨著小學(xué)階段教育工作的改革與創(chuàng)新，體育學(xué)科越來(lái)越受?chē)?guó)家及社會(huì)重視。小學(xué)生作為我國(guó)未來(lái)的建設(shè)人才與主力隊(duì)伍，他們的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)縿?dòng)著所有人的心，如何讓學(xué)生茁壯成長(zhǎng)也成為了教育界重點(diǎn)研討與關(guān)注的課題之一。實(shí)踐工作已經(jīng)證實(shí)，適當(dāng)安排學(xué)生進(jìn)行一些體能訓(xùn)練科有效提升他們的身體素質(zhì)，同時(shí)還可以鍛煉他們的意志力、耐受力等，有利于培養(yǎng)其不怕苦累、不輕言放棄的優(yōu)良品質(zhì)。本文結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，從以下幾個(gè)方面探討了小學(xué)生體能素質(zhì)在日常體育訓(xùn)練中的提高對(duì)策。

1 激發(fā)學(xué)生的興趣，積極引導(dǎo)學(xué)生

若想要在體育課堂中更好地實(shí)施體能訓(xùn)練，提升學(xué)生群體的體能素質(zhì)，首先，“興趣”永遠(yuǎn)是最好的老師，作為體育老師就應(yīng)當(dāng)重視體能訓(xùn)練的作用，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，在實(shí)際教學(xué)工作中正確積極地引導(dǎo)學(xué)生。在現(xiàn)實(shí)生活中很多人對(duì)體能訓(xùn)練的理解有偏差，簡(jiǎn)單地將其定義成了耐力訓(xùn)練，但是科學(xué)、系統(tǒng)的體能訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)還包括了平衡力訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練以及機(jī)體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練等，換言之它其實(shí)是具有綜合性與系統(tǒng)性特點(diǎn)的體育活動(dòng)訓(xùn)練，弄清了體能訓(xùn)練的概念后，體育老師才能明確如何去制定日常教學(xué)過(guò)程中的訓(xùn)練計(jì)劃。學(xué)生永遠(yuǎn)都是課堂上的主體，作為教學(xué)工作中的指引者、領(lǐng)路人，體育老師在制定活動(dòng)計(jì)劃與教學(xué)方案的同時(shí)應(yīng)當(dāng)思考如何讓學(xué)生積極、主動(dòng)地參與到體能訓(xùn)練中去，如何為學(xué)生營(yíng)造生動(dòng)活潑的運(yùn)動(dòng)氛圍，讓他們自主進(jìn)行體能素質(zhì)訓(xùn)練。

例如，在鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性時(shí)，為了避免學(xué)生感覺(jué)到枯燥乏味，老師可以應(yīng)用上各式各樣的豐富體育道具，像呼啦圈、毽子、跳繩、平衡木等等，這些體育用具在不少學(xué)生的眼中都頗有“玩具”之象，而讓學(xué)生自主選擇這些體育用具可以提升體能訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣。為了鼓勵(lì)學(xué)生全情參與，老師還可以根據(jù)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的偏好將他們分成不同的小組，以小組為單位來(lái)組建不同的體育活動(dòng)項(xiàng)目，而小組活動(dòng)中學(xué)生將相互監(jiān)督、相互合作，頗有玩中學(xué)、學(xué)中玩的教學(xué)特色。當(dāng)然，體育活動(dòng)本身就是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的活動(dòng)，老師可以組織學(xué)生開(kāi)展小組或者個(gè)人形式的體育比賽，并給予取得優(yōu)秀成績(jī)的學(xué)生一些鼓勵(lì)與肯定，讓他們?cè)诠焦谋荣惙諊?、良性的循環(huán)中不斷提升自己的體能素質(zhì)，完成相應(yīng)的體育教學(xué)目標(biāo)。

2 提升體育課堂氣氛，營(yíng)造輕松環(huán)境

對(duì)于性格內(nèi)向、不愿運(yùn)動(dòng)的學(xué)生而言，體能訓(xùn)練是一項(xiàng)難度較大的活動(dòng)，他們對(duì)體育課有一種本能上的抗拒，一般的教學(xué)策略不太能充分調(diào)動(dòng)起此類(lèi)學(xué)生的參與興趣，甚至有部分學(xué)生會(huì)想方設(shè)法地找借口逃避體育課。根據(jù)相關(guān)研究數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)班級(jí)里可能有近三成的小學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑、高低單杠等有明顯的畏懼心理，乃至于出現(xiàn)了一看到這些體育設(shè)施設(shè)備就頭暈難受的現(xiàn)象，嚴(yán)重干預(yù)了體育活動(dòng)的正常開(kāi)展，不利于提升學(xué)生的體能素質(zhì)。對(duì)此，作為體育老師應(yīng)當(dāng)摒棄過(guò)去老舊的教學(xué)觀念，萬(wàn)不可強(qiáng)制學(xué)生參與體育活動(dòng)，而是應(yīng)該通過(guò)營(yíng)造課堂氣氛、打造輕松的環(huán)境來(lái)吸引學(xué)生主動(dòng)參加活動(dòng)，與此同時(shí)還應(yīng)了解學(xué)生群體的素質(zhì)差異，尊重小學(xué)生的個(gè)性化差異，鼓勵(lì)學(xué)生參與跟自己能力匹配的活動(dòng)，通過(guò)循序漸進(jìn)的方式轉(zhuǎn)變學(xué)生群體對(duì)體育活動(dòng)的看法。

例如，體育活動(dòng)中的長(zhǎng)跑項(xiàng)目一直以來(lái)都不太受絕大多數(shù)學(xué)生的歡迎，很難在體育課堂上順利開(kāi)展，分析其原因主要是因?yàn)榇隧?xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)體能、耐力以及意志力等都有較大的要求，需要學(xué)生擁有較強(qiáng)的綜合素質(zhì)，多數(shù)學(xué)生都不太容易在長(zhǎng)跑項(xiàng)目上取得良好成績(jī)，學(xué)生們自然而然會(huì)對(duì)它抱有畏懼心理。因此，在長(zhǎng)跑活動(dòng)中，體育老師應(yīng)當(dāng)弱化負(fù)性影響，想辦法提升趣味性，如可以在跑道上安裝上揚(yáng)聲設(shè)備，在學(xué)生跑步的過(guò)程中為他們播放上有節(jié)奏的、動(dòng)感的音樂(lè)，營(yíng)造輕松愉快的訓(xùn)練氛圍，減輕學(xué)生的心理壓力。一旦活動(dòng)氛圍形成了，學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目的畏懼心理將得到大大的緩解，也不會(huì)陷入一味追求體育成績(jī)的怪圈里，可以盡情的享受體育活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

3 設(shè)計(jì)體育課堂游戲，拉近師生距離

對(duì)于小學(xué)生而言，愛(ài)玩是他們天性中的一部分，同時(shí)專(zhuān)注能力較差也是絕大多數(shù)學(xué)生所面對(duì)的問(wèn)題之一，正因?yàn)閷?zhuān)注能力低下很多學(xué)生都無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間地全情投入到某項(xiàng)體育活動(dòng)中，無(wú)法很好的實(shí)現(xiàn)提升體能素質(zhì)的目的。鑒于此，體育老師應(yīng)該尊重學(xué)生的天性，并根據(jù)學(xué)生群體的天性特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)一些教學(xué)游戲，用寓教于樂(lè)的方式讓學(xué)生進(jìn)行體能素質(zhì)訓(xùn)練，使其在潛移默化中得到鍛煉。

例如，為了鍛煉學(xué)生群體身體的協(xié)調(diào)性、靈活性，可以指導(dǎo)學(xué)生來(lái)玩丟沙包的游戲，在躲閃沙包的過(guò)程中，不斷鍛煉自身的反應(yīng)能力。但是在游戲開(kāi)始之前，老師應(yīng)該時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全，強(qiáng)調(diào)游戲的注意事項(xiàng)，讓他們?cè)谑斋@活動(dòng)樂(lè)趣的同時(shí)，也能注意保護(hù)好自己與他人的健康。

俗話說(shuō)“教有法而無(wú)定法?！碧嵘龑W(xué)生群體身體素質(zhì)的辦法有很多種，但是并非要將每一種教學(xué)方法都應(yīng)用到，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理需求去選擇的訓(xùn)練方法，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)教學(xué)方向，把握好教材難重點(diǎn)，以學(xué)生群體為教學(xué)主體，幫助他們?cè)隗w育課堂上找到活動(dòng)樂(lè)趣，并在樂(lè)趣中收獲體育知識(shí)，提升自己的身體素質(zhì)，使其用自身強(qiáng)健的體魄，去迎擊生活及學(xué)習(xí)中的難題與阻礙，逐漸成為符合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展所需的綜合性人才。

（作者單位：昆山開(kāi)發(fā)區(qū)晨曦小學(xué)）