空降兵跳傘訓(xùn)練中心理應(yīng)激特點(diǎn)及心理衛(wèi)生保障措施

孔文耀

摘要：近幾年來，我國朝著社會主義現(xiàn)代化的方向不斷推進(jìn)，面對新時期出現(xiàn)的新問題、新挑戰(zhàn)，需要充分調(diào)動一切有利因素，增強(qiáng)抵抗風(fēng)險的能力，其中不僅要從經(jīng)濟(jì)、社會、文化上著手，更應(yīng)該從軍隊建設(shè)上。為了建設(shè)高水平的空降兵隊伍，軍隊采取了一系列措施，并且愈加關(guān)注跳傘訓(xùn)練中空降兵的心理問題，為此本文對其心理應(yīng)激特點(diǎn)進(jìn)行分析，指出了心理應(yīng)激的危害，并且提出了保障心理衛(wèi)生的策略，期望能夠從總體上保障空降兵的心理健康。

關(guān)鍵詞：空降兵;跳傘訓(xùn)練;心理應(yīng)激特點(diǎn);心理衛(wèi)生保障措施

1、前言

長期以來，受到傳統(tǒng)強(qiáng)軍建設(shè)觀念的制約，在部隊內(nèi)部過于注重官兵作戰(zhàn)能力方面的訓(xùn)練，忽視了長期高強(qiáng)度訓(xùn)練給官兵帶來的生理和心理問題，如果一味忽視該現(xiàn)象，那么就會對軍隊綜合實(shí)力產(chǎn)生威脅，更會危害官兵的生命健康。與此同時，由于空降兵需要進(jìn)行難度更高的跳傘訓(xùn)練，受到高度、訓(xùn)練次數(shù)和強(qiáng)度的影響，空降兵極易出現(xiàn)心理應(yīng)激現(xiàn)象，直接對訓(xùn)練效果產(chǎn)生不良影響，對于個人、軍隊乃至國家都有著深層次的影響。所以，我們必須重視跳傘訓(xùn)練中空降兵的心理問題，及時采取干預(yù)措施。

2、關(guān)于跳傘訓(xùn)練中心理應(yīng)激特點(diǎn)的分析

心理應(yīng)激通俗來講就是指心理壓力，人們在社會生活和工作中會經(jīng)歷各種事件，這些事件進(jìn)入大腦皮層，為人們所認(rèn)知、理解的過程中，完成了信息符號的編碼解碼，同時經(jīng)歷神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的流程，最終導(dǎo)致特定的生理或者心理現(xiàn)象[1]?？战当谶M(jìn)行跳傘訓(xùn)練中，受到來自外部環(huán)境的大量刺激，這些刺激經(jīng)過傳到會對空降兵的行為和心理產(chǎn)生影響，進(jìn)而導(dǎo)致生理疾病和心理疾病出現(xiàn)，例如，在跳傘訓(xùn)練中會造成軟組織挫傷等生理損傷。

這些損傷如果不被重視，就會對空降兵造成嚴(yán)重危害，所以需要對心理應(yīng)激進(jìn)行控制，控制的主體主要有兩方面，一方面是空降兵本人積極面對應(yīng)急現(xiàn)象，努力實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié);另一方面是外部力量進(jìn)行心理、生理干預(yù)，心理應(yīng)激是必然存在的，不可能徹底消除，所以我們只需要采取恰當(dāng)措施將其控制在安全范圍中，就可以保障空降兵的心理衛(wèi)生。

3、關(guān)于空降兵跳傘訓(xùn)練心理應(yīng)激特點(diǎn)概述

在跳傘訓(xùn)練中的空降兵由于個體差異，會出現(xiàn)不同程度、不同現(xiàn)象的心理應(yīng)激，總體上包括發(fā)揮水平、反常行為、不良情緒三方面。

3.1影響空降兵跳傘訓(xùn)練的正常發(fā)揮

處于應(yīng)激狀態(tài)下的空降兵往往會將改善自身的不適、適應(yīng)外部環(huán)境作為第一要務(wù)，在跳傘過程中會出現(xiàn)不自覺地顫抖，由于跳傘訓(xùn)練對于空降兵的心理素質(zhì)有著非常高的要求，如果在訓(xùn)練中出現(xiàn)顫抖等現(xiàn)象，就會無法發(fā)揮正常的訓(xùn)練水平，導(dǎo)致訓(xùn)練喪失意義的同時，也會加劇空降兵個人的緊張、焦慮心理[2]。

3.2導(dǎo)致空降兵出現(xiàn)反常行為

反常行為是出現(xiàn)心理應(yīng)激現(xiàn)象的空降兵的常見的特點(diǎn)，在跳傘訓(xùn)練中，所有的動作和步驟都是嚴(yán)格規(guī)定的，并且對于時間、順序等都有著精確要求，需要空降兵做到眼睛、四肢的統(tǒng)一，但是如果空降兵本人出現(xiàn)心理問題，那么即便是在肌肉記憶的作用下，也會出現(xiàn)與正常行為不相符的動作，呈現(xiàn)出一定程度的肢體不協(xié)調(diào)。原有的習(xí)慣被打破，身體已經(jīng)不受空降兵的控制，然而大腦還處于高度緊張、專業(yè)的狀態(tài)，這就會對其心理產(chǎn)生嚴(yán)重影響，甚至直接危害其生理健康，例如空降兵訓(xùn)練經(jīng)常會由于應(yīng)急導(dǎo)致不合格墜落，引發(fā)軟組織、骨頭損傷甚至骨折。

3.3放大空降兵跳傘的不良情緒

空降兵如果在外部環(huán)境影響下出現(xiàn)心理應(yīng)激特點(diǎn)，那么就會進(jìn)入心理應(yīng)激、個體行為、不良情緒的無限循環(huán)中。在跳傘訓(xùn)練中保持一定的緊張心理具有必要性，但是心理應(yīng)激會將這種適度的緊張轉(zhuǎn)化為過度焦慮，如果空降兵本身的心理素質(zhì)不過關(guān)，那么就極易被焦慮情緒主導(dǎo)，進(jìn)而出現(xiàn)無法理智思考、不能控制動作等狀況?？偠灾瑸榱嗽鰪?qiáng)空降兵抵抗干擾的能力，我們必須采取切實(shí)有效的措施。

4、保衛(wèi)空降兵跳傘訓(xùn)練心理衛(wèi)生的措施

為了降低心理應(yīng)激對空降兵的影響，可以從自我調(diào)節(jié)、外部工作機(jī)制改進(jìn)、心理訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等角度進(jìn)行應(yīng)激控制工作。

4.1空降兵進(jìn)行自我調(diào)節(jié)

空降兵個人問題是導(dǎo)致不良心理問題出現(xiàn)的主要因素，因此空降兵需要提高對心理應(yīng)激問題的重視，樹立健康的心理認(rèn)知，既要及時關(guān)注外部環(huán)境，又要正確認(rèn)識、面對外部環(huán)境帶來的壓力和問題，同時也需要積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，找到適合自己排解壓力的方式，避免因?yàn)殚L期封閉內(nèi)心導(dǎo)致的不良現(xiàn)象[3]。與此同時，空降兵個人除了時刻對外界抱以積極向上的情緒態(tài)度之外，還需要同他人進(jìn)行交流，通過溝通與他人建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會與他人相處、與自己相處，做到上述要求就能夠在很大程度上減少心理應(yīng)激問題。

4.2改進(jìn)工作機(jī)制，加強(qiáng)心理訓(xùn)練

作為外部影響因素之一，軍隊內(nèi)部的工作機(jī)制問題也會對空降兵心理產(chǎn)生影響，其中相關(guān)人員需要為空降兵營造一個公平公正的工作氛圍，還需要積極采取措施增加同事間的情感交流，從薪資待遇、考核評定等方面著手，減少外部環(huán)境帶來的心理壓力。另外，相關(guān)人員需要對空降兵進(jìn)行定期心理訓(xùn)練，將心理訓(xùn)練和實(shí)際的跳傘訓(xùn)練相結(jié)合，在跳傘過程中對空降兵進(jìn)行心理指導(dǎo)和安慰，能夠最大限度減少空降兵的不適應(yīng)性。

4.3進(jìn)行心理干預(yù)，做好心理疏導(dǎo)

相關(guān)人員需要在部隊內(nèi)建設(shè)具備專業(yè)化水平的心理干預(yù)部門，面向所有官兵開展高水平、高素養(yǎng)的心理干預(yù)，通過詳細(xì)、深入地了解，發(fā)掘空降兵內(nèi)部的潛在問題，并且及時進(jìn)行疏導(dǎo)工作，同時也需要將全部問題進(jìn)行統(tǒng)計、整理，上報給上級領(lǐng)導(dǎo)，然后在制定科學(xué)高效的心理疏導(dǎo)流程和機(jī)制，為緩解空降兵心理問題提供全面保障[4]。此外，部隊內(nèi)部在篩選空降兵時，需要將心理承受能力作為主要的考核指標(biāo)，這樣可以減少后續(xù)問題發(fā)生的概率。

5、結(jié)束語

綜上所述，空降兵跳傘訓(xùn)練中的心理應(yīng)激問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到了訓(xùn)練水平的正常發(fā)揮，甚至對個人生理、心理造成了嚴(yán)重危害，為了改善空降兵心理問題，需要采取行之有效的措施，提高空降兵的作戰(zhàn)能力，不斷滿足社會主義新時代的要求。

參考文獻(xiàn)

[1]王磊.跳傘訓(xùn)練損傷類型與原因分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2011（10）：105-106.

[2]房龍梅，杜鵬，蘇曉峰，等.復(fù)訓(xùn)跳傘應(yīng)激對某空降兵部隊官兵心理健康的影響研究[J].人民軍醫(yī)，2020（1）.