王莉

一些來我這兒咨詢家庭教育問題的家長(zhǎng)流露出這樣的想法：當(dāng)下整個(gè)大環(huán)境如此焦慮，我不焦慮不行啊;身邊“虎媽”“狼爸”那么多，我不“雞”娃不行啊;所有人都在搶跑，我孩子不拼不行啊……這恐怕正是大多數(shù)家長(zhǎng)的心態(tài)：大環(huán)境怎么樣，我就只能怎么樣;身邊人怎么樣，我也只能怎么樣;其他孩子怎么樣，我家孩子便也要怎么樣。

這叫盲從。

自古以來都是這樣：隨波逐流者甚眾，特立獨(dú)行者罕見。盲目從眾是容易的，集體無意識(shí)也是容易的。但是家長(zhǎng)想過沒有，如若你的孩子不堪重負(fù)，身心健康出了問題，大環(huán)境是不會(huì)為你兜底的，“眾”也是不可能對(duì)你負(fù)責(zé)的。孩子是你的孩子，你是孩子的家長(zhǎng)，家長(zhǎng)才是孩子的第一責(zé)任人。你的孩子若是贏在起跑線不成卻倒在起跑線上，眾人是無暇停下來關(guān)照你孩子的，大家仍舊在竭盡全力地?fù)屌?，你和你的孩子卻要為曾經(jīng)的從眾行為付出巨大的代價(jià)。

所以，我說：改變要從每一個(gè)家庭開始，從每一位家長(zhǎng)開始。等待大環(huán)境的改變很難、很慢、很久，而孩子卻一天天在成長(zhǎng)，父母再不改變就來不及了。父母應(yīng)該怎么改變？從當(dāng)下做起，從小事做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。只要下定決心，只要持之以恒，就能日積月累，漸入佳境，父母的一點(diǎn)點(diǎn)改變會(huì)逐漸促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。具體要怎么做？首先明確父母的責(zé)任，并勇于擔(dān)起責(zé)任;其次從精神上、感情上多去接納、支持、認(rèn)同孩子;再次在行動(dòng)上多做一些有益于孩子身心健康的事情……年深日久，父母改變則孩子改變。

少一點(diǎn)外求，多一點(diǎn)內(nèi)省

一個(gè)人的成熟是從意識(shí)到自己的責(zé)任開始的。父母的成熟也是從深刻覺醒“父母責(zé)任”開始的。當(dāng)我們意識(shí)到，只有我們自己才是孩子的第一責(zé)任人時(shí)，我們就明確了自己對(duì)孩子所肩負(fù)的重大責(zé)任。我們責(zé)怪別人無益，我們抱怨環(huán)境也無效，我們只有從自己做起，真正盡到父母之責(zé)，才能算是合格的父母。

所以，為人父母應(yīng)該少一點(diǎn)外求，多一點(diǎn)內(nèi)省。不要把希望寄托于大環(huán)境的改變，任何一項(xiàng)變革從來都不會(huì)一帆風(fēng)順，也不可能在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn);不要把幻想寄托于學(xué)校、培訓(xùn)班、家庭教師身上，他們固然有不可忽視的作用，但終究還是“別人”，你們才是孩子的親生父母。不如放棄對(duì)外界的依賴，反求諸己，讓自己全身心投入孩子的成長(zhǎng)過程中去。

用心去了解你的孩子，他是什么脾氣性格，他喜歡什么，需要什么，然后去給予孩子無盡的愛，幫助孩子建立起受益一生的安全感;寬容地去讀懂你的孩子，他有什么長(zhǎng)處和短板，他有什么優(yōu)勢(shì)可以發(fā)揮，又有什么劣勢(shì)你必須接納，請(qǐng)勿苛求完美，請(qǐng)勿強(qiáng)制孩子改變;智慧地去支持你的孩子，學(xué)業(yè)上有困難和孩子一起面對(duì)，情緒上有起伏和孩子一起談心，交往上有障礙和孩子一起學(xué)習(xí)、探討……這樣的父母才是有力量的父母，也才能給予孩子力量。

少一點(diǎn)批評(píng)，多一點(diǎn)欣賞

一些家長(zhǎng)似乎很難做到去欣賞自己的孩子。我曾在家庭教育講座中請(qǐng)家長(zhǎng)不假思索地說出自己孩子的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)，大多數(shù)家長(zhǎng)冥思苦想就是想不出孩子有什么優(yōu)點(diǎn)，好像他們的孩子一無是處似的。事實(shí)并非如此。平時(shí)我也很少聽到家長(zhǎng)贊美孩子，反而經(jīng)常聽到家長(zhǎng)抱怨孩子這也不行那也不對(duì)，對(duì)孩子充滿批評(píng)、指責(zé)、嫌惡、挑剔。我總結(jié)了一下家長(zhǎng)不會(huì)欣賞孩子的幾個(gè)原因：一是苛求完美，二是盲目攀比，三是急于求成。

人無完人。沒有一個(gè)家長(zhǎng)是完美的，不完美的家長(zhǎng)生下來的孩子肯定也不盡完美，可是卻有不少家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子苛求完美。這聽起來很可笑，但總有一些家長(zhǎng)一直在這么做。先從孩子的外貌開始苛責(zé)：鼻梁不夠挺，個(gè)子不夠高，頭發(fā)不夠黑，皮膚不夠白……苛責(zé)完了外貌再苛責(zé)性格：不愛說話，怕和人交往;太鬧騰了，話太多;等等。最有趣的是，來找我咨詢的家長(zhǎng)們，孩子外向的家長(zhǎng)想讓孩子變得內(nèi)向些，孩子內(nèi)向的家長(zhǎng)卻偏偏想讓孩子變得外向些。其實(shí)性格的內(nèi)向與外向各有長(zhǎng)處，本無高下好壞之分，而且人的性格有很大一部分來自遺傳，要改變并不是那么容易的，可以說父母對(duì)孩子在這方面的苛責(zé)其實(shí)毫無意義。自己的孩子身上分明有很多優(yōu)點(diǎn)、很多閃光之處，父母就是看不出來，還執(zhí)意要去改變孩子，這樣只會(huì)讓親子雙方都很痛苦。

很多家長(zhǎng)盲目攀比，只看到“別人家孩子”的好，總是拿自己孩子的短板去比別人家孩子的長(zhǎng)處。家長(zhǎng)塑造了一個(gè)方方面面都有優(yōu)勢(shì)的“別人家的孩子”，這個(gè)孩子近乎完美，因?yàn)樗怯啥鄠€(gè)孩子“合成”的，他樣樣都行，把自家孩子比得處處矮人一截。如此攀比的結(jié)果只能是把自己的孩子越比越短，越比越差，越比越自卑。知道孩子最討厭家長(zhǎng)說哪句話嗎？“你看別人家的誰誰怎么就那么好！”對(duì)，就是這句話。孩子最煩家長(zhǎng)把自己和別人家的孩子進(jìn)行比較，這是最傷自尊的一件事。

一些家長(zhǎng)急于求成，總是拿成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，總是拿成人的條條框框去要求孩子，總是忍不住想指責(zé)孩子：這個(gè)沒做好，那個(gè)太拖拉，這個(gè)太幼稚……兒童有兒童的生長(zhǎng)節(jié)奏，拿大人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子怎么會(huì)合適呢？歸根結(jié)底還是家長(zhǎng)太著急、太焦慮，恨不得拔苗助長(zhǎng)，讓孩子瞬間長(zhǎng)大。

覺得自己的孩子身上盡是缺點(diǎn)的父母并不在少數(shù)。他們要么自己童年時(shí)期得到的認(rèn)同感就很少，要么將自己的期望過多地投射到孩子身上，于是對(duì)自己的孩子怎么看都不順眼。我特別想對(duì)家長(zhǎng)們說的一句話是：“孩子這么好，你卻那么躁?！笔堑模⒆用髅骱煤玫?，家長(zhǎng)卻橫挑鼻子豎挑眼，哪里都不滿意，那么的急躁、焦躁甚至暴躁！所以，作為不完美的家長(zhǎng)，我們不要去苛求孩子完美。每一個(gè)孩子，都是珍貴的存在。

請(qǐng)對(duì)孩子少一點(diǎn)批評(píng)，多一點(diǎn)欣賞。孩子長(zhǎng)大成人后是否善于傾聽自己內(nèi)心的聲音，是否敢于追逐自己內(nèi)心深處的理想，能否從真正的自我實(shí)現(xiàn)中享受到人生最高層面的精神樂趣……這在很大程度上取決于他在童年時(shí)期是否得到爸爸媽媽發(fā)自內(nèi)心的接納與欣賞。童年時(shí)期被父母接納、欣賞的孩子長(zhǎng)大后更有勇氣去做自己想做的事，更敢于為自己的選擇負(fù)責(zé)，更有可能過上自己想要的生活。

少一點(diǎn)報(bào)班，多一點(diǎn)陪伴

現(xiàn)在的孩子每天待在學(xué)校里的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)，放學(xué)回家還要完成很多作業(yè)。家長(zhǎng)如果無視現(xiàn)實(shí)，繼續(xù)加壓，再給孩子報(bào)太多課外培訓(xùn)班的話，孩子的課余時(shí)間就完全被壓榨干凈了，根本沒有自己的閑暇。家長(zhǎng)也根本沒有時(shí)間陪伴孩子，只是充當(dāng)孩子的一個(gè)司機(jī)而已。

來向我咨詢的家長(zhǎng)常常告訴我，自己和孩子疲于奔命，天天奔波于學(xué)校、培訓(xùn)班和家的路上，孩子在車?yán)镆椿杌栌?，要么瘋狂地玩手機(jī)游戲，和家長(zhǎng)幾無交流。既然如此，家長(zhǎng)為什么還要給孩子報(bào)那么多培訓(xùn)班呢？報(bào)班并不能緩解家長(zhǎng)的焦慮，甚至還會(huì)加劇焦慮;報(bào)班也不一定對(duì)孩子有效，相反還會(huì)讓孩子更加疲憊、厭學(xué)，甚至喪失好奇心和求知欲。

所以我勸家長(zhǎng)們?cè)趫?bào)班方面要理性，全面評(píng)估一下報(bào)班的效果和價(jià)值;還要坐下來和孩子商量，哪些是孩子真正喜歡、真正需要的班，比較篩選之后留下適量的班即可，那些可有可無的班則越少越好、能免則免。大把的金錢省下來了，大把的時(shí)間空出來了，家長(zhǎng)終于有機(jī)會(huì)陪伴自己的孩子了。陪伴孩子做些什么呢？太多事情可以做了，家長(zhǎng)大有可為：陪孩子一起吃飯、閱讀、談心、運(yùn)動(dòng)、旅行……你能擁有孩子多少年？孩子屬于你的時(shí)間并不多，再不親自陪伴，孩子很快就長(zhǎng)大了，需要你的時(shí)間越來越少了。

少一點(diǎn)宅家，多一點(diǎn)大自然

在教育焦慮的大背景下，孩子們不堪重負(fù)，近年來青少年得心理疾病的案例每年都在增加，一個(gè)重要因素就是缺少大自然的滋養(yǎng)，天天宅在家里，從早到晚關(guān)在教室里，孩子能不生病嗎？連狗都要天天拉出來遛，孩子怎么可以天天在室內(nèi)坐著不運(yùn)動(dòng)，刷題刷得昏天黑地、眼冒金星呢？請(qǐng)家長(zhǎng)多帶孩子到大自然中去走一走、跑一跑、看一看，出出汗、叫一叫、笑一笑，大自然有天然的治愈力，有神奇的健身養(yǎng)心功效。

現(xiàn)在的孩子太不像孩子——因?yàn)榻佑|大自然的時(shí)間太少了。童年是屬于大自然的，兒童就應(yīng)該多到野外去跑跑跳跳，去觀察、發(fā)現(xiàn)，去探索、感受?？上Т蠖鄶?shù)孩子就像動(dòng)物園里圈養(yǎng)的動(dòng)物一樣，極少回到大自然中去。人從大自然而來，終究得回到大自然去。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，更應(yīng)該多回歸大自然、親近大自然，從大自然里汲取活力，汲取靈氣，得到放松，得到減壓。

親近大自然有兩種方式，一種方式是到自然中去欣賞、享受美景。帶孩子去看四季變遷，去看春花秋月，去看朝陽晚霞，去看高山大海。經(jīng)常貼近自然的孩子，心胸都會(huì)更開闊，也會(huì)擁有更豐富的審美體驗(yàn)與生活情趣，遇到挫折時(shí)的處理方法就會(huì)比較靈活。

親近大自然的另一種方式是到戶外去運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)改造大腦，不愛運(yùn)動(dòng)的孩子是假孩子，不運(yùn)動(dòng)的孩子是不健康的孩子。家長(zhǎng)要還孩子們一個(gè)做回真孩子的機(jī)會(huì)。沒有孩子不愛玩兒，不愛運(yùn)動(dòng)，如果有，只能說現(xiàn)在真的有不少孩子不正常，被這焦慮的時(shí)代扭曲了。孩子們太缺少運(yùn)動(dòng)了。個(gè)別學(xué)校墻上赫然寫著的“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”似乎只是一句空話，體育課經(jīng)常被“主課”霸占，課間不讓孩子們?nèi)ゲ賵?chǎng)“亂跑”，午間也是補(bǔ)課時(shí)間。所以家長(zhǎng)應(yīng)成為孩子的運(yùn)動(dòng)陪練員，盡量每天都陪孩子運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，哪怕只是半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來，孩子的生命氣象將大不一樣。只要天氣允許，請(qǐng)家長(zhǎng)每天晚上帶孩子到小區(qū)跑跑步、跳跳繩、踢踢球;每個(gè)周末都應(yīng)抽出一兩個(gè)小時(shí)作為專屬的“運(yùn)動(dòng)時(shí)間”，讓孩子盡情奔跑、酣暢淋漓，這才是兒童應(yīng)有的健康生活方式。

改變從父母開始。改變態(tài)度，不盲從，不抱怨，積極去行動(dòng);改變理念，不指責(zé)，不批評(píng)，真心去接納;改變行動(dòng)，給孩子陪伴，為孩子減壓：這是父母可以做到并且應(yīng)該做到的。孩子身體更健康，內(nèi)心更強(qiáng)大，情緒更平和，童年更幸福，對(duì)生活更有熱情，就會(huì)更有后勁迎接未來的挑戰(zhàn)，這也是父母?jìng)兤诖吹降摹?/p>

改變從父母開始。

改變從當(dāng)下開始。

改變從我做起。

父母改變，孩子改變。

（作者系文質(zhì)教育研究院高級(jí)研究員、家庭教育指導(dǎo)師、生命化教育與兒童閱讀推廣人，出版教育專著《陪伴的力量》《書香潤童年》《童年可以如此美好》等。）