為了千分之一秒

王向娜

鐘天使（右）、鮑珊菊在頒獎儀式上。

為祖國多爭取一分勝算

“在備戰(zhàn)這屆奧運會的一千多個日日夜夜里，我們流下的每一滴淚、每一滴汗，經(jīng)歷的每一次傷痛，都是為了鑄就更強的自己，為隊伍、為祖國爭取多一分的勝算。在這即將出征的時刻，我的內心除了激動，還是激動。在東京的賽場上，我將拼盡全力，為國爭光！”鮑珊菊說。

7月16日，中國自行車隊在位于北京的老山自行車館舉行出征東京奧運會的誓師大會，教練員、運動員飽含熱情，堅定了為國而戰(zhàn)、為國爭光的理想信念。

新人出戰(zhàn)，鮑珊菊感慨萬千。這位來自河南省洛陽市的農家姑娘，最早是作為第二圈選手“出道”的，直到今年5月的廣州全國錦標賽結束后，才被確定為第一圈選手。兩個多月的緊密備戰(zhàn)，兩次隊內測驗，她的腰部還出現(xiàn)了傷勢，最終能夠出征東京，甚至能不能登上場地自行車的賽場，鮑珊菊自己心里也沒底。

與她共同上臺發(fā)言的，還有鐘天使。5年前的里約奧運會上，鐘天使與宮金杰聯(lián)袂出戰(zhàn)，為中國自行車隊實現(xiàn)了奧運會金牌零的突破。為了東京奧運會，鐘天使堅守了5年。但這五年，她身心俱疲，遭受了傷病的嚴重侵襲，“日復一日的大強度訓練，每一堂訓練課后身體透支，每一個訓練內容拼盡全力，直至躺倒在地上動彈不得，我相信每一位隊友都經(jīng)歷過生理極限。在最艱難的時候，一個細小的念頭就可以讓你堅持下去”。

這個細小的念頭，便是再度向金牌發(fā)起沖擊的驅動力，也是鐘天使幾度堅持不下去時，在身后推動她繼續(xù)前進的正能量。

集中一切力量為備戰(zhàn)

2020年9月底，全國自行車運動的智囊聚集在山西太原。新任中國自行車運動協(xié)會主席崔大林指出：“距東京奧運會開幕僅剩295天，自行車項目要想在東京奧運會上取得好成績，時間緊、任務重、要求高、難度大?！彼麑h的主題定為：統(tǒng)一思想，堅定信心，群策群力，奧運沖金，發(fā)揮舉國體制優(yōu)勢，合力備戰(zhàn)，突出重點，兼顧一般，狠抓訓練，強化體能，嚴格管理，凝心聚力，堅決反對興奮劑，力爭在東京奧運會上實現(xiàn)重點突破，再創(chuàng)佳績！

通過全國冠軍賽、全國錦標賽，2020年10月20日，備戰(zhàn)東京奧運會的隊伍正式組建?！皶r間短，隊伍散，任務重”是崔大林面臨的實際情況。他認為，想取得突破，必須首先選準突破口。縱觀中國自行車自2000年悉尼奧運會至今的表現(xiàn)，隊伍的沖金點仍在場地女子短距離的團體競速項目上。

在人員方面，當時抽調了上海、吉林、河南、山東、浙江等短距離優(yōu)秀運動員，組成了場地短組國家集訓隊。自里約之后就選擇退役的宮金杰重返隊伍，開始恢復性訓練。而膝蓋傷勢嚴重，醫(yī)生診斷不能進行大力量訓練的鐘天使，也打消了退役的決定，堅定信念，開始邊康復邊訓練，積極恢復狀態(tài)的賽前備戰(zhàn)。

雖經(jīng)隊伍多方與國際組織溝通，但由于疫情等相關因素影響，恢復狀態(tài)驚人的宮金杰終因未有國際積分而無緣奧運會。培養(yǎng)挖掘一名第一圈新人，成為當務之急。

國家隊集訓中，鮑珊菊、郭裕芳等新人脫穎而出，進入備戰(zhàn)主力陣容。兩人水平接近，年齡均在20歲出頭。鮑珊菊更突出，2020年全國場地錦標賽一舉摘得250米個人計時賽、500米個人計時賽以及團體競速賽三枚金牌，還四度打破兩項目的全國紀錄。

前面兩個周期率領中國隊奪取佳績的法國教練莫雷龍、本努瓦均已受聘其他國家隊伍，集訓隊唯有立足當下，以中國教練員組建團隊。教練組組長為李純昌，主教練為梁效忠、高亞輝。

無緣奧運會，宮金杰仍然在隊里起到“領頭羊”作用，在訓練中刻苦努力，頑強拼搏，帶動年輕人奮勇當先。在鮑珊菊被確定為第一圈選手前后，宮金杰將自己的經(jīng)驗傾囊相授，促使鮑珊菊增加信心，超越前輩。最終在東京奧運會上，鮑珊菊騎出18秒247，打破了由宮金杰創(chuàng)造的第一圈世界最好成績18秒282。宮金杰將此前自己與鐘天使配合的心得悉數(shù)傳授小將，讓鮑珊菊與鐘天使縮短了磨合時間。盡管兩人從今年5月份才開始合作，但無論生活還是訓練比賽當中，一直配合默契，相互促進。

鮑珊菊的頭盔

出發(fā)之前，宮金杰發(fā)現(xiàn)無論鮑珊菊還是鐘天使，個人的訓練能力都不錯，但總覺得少了點什么。她分頭找到兩個人談心“， 光自己練得好是不夠的，還需要兩個人建立團隊意識，遇到挫折和困難不要互相埋怨，要想著自己做得多一點，更多一點……”

在東京賽場上，鮑珊菊與鐘天使完美配合，一氣呵成。第一槍鮑珊菊打得不理想，鐘天使主動尋求提升自己成績的辦法……

在鮑珊菊刷新第一圈的世界最好成績之際，鐘天使也將自己的第二圈成績再度提高，由上一屆的13秒65提升至本屆的13秒557。兩人合力創(chuàng)造了31秒804的新世界紀錄。

奪冠后，鐘天使盛贊鮑珊菊發(fā)揮出色，在第一圈出發(fā)的好表現(xiàn)為自己奠定勝局。鮑珊菊不停感謝“天使姐”：“到了東京，自己一直按照程序化參賽方案在準備，從細節(jié)出發(fā)。還是有不知道干什么的時候，就一直看著天使姐，她干嘛我干嘛?！笔聦嵉拇_如此，受疫情影響，鮑珊菊的成長不可能像以往那樣按部就班，亞運會、世錦賽都沒有經(jīng)歷過，第一次世界大賽便是奧運會，經(jīng)驗為零，難度很大。

鮑珊菊說：“第一次踏上奧運之旅，有天使姐這樣優(yōu)秀的老運動員帶領著我，讓我很安心，兩個人的完美配合和相互信任非常重要。”

沒有孤軍奮戰(zhàn)的勝利，只有團結一致的成功。唯有挖掘出每個人的極限，形成合力，才能轉化為攻堅克難、所向無敵的勇氣和決心。

尋求千分之一秒的進步

為了提升實力，快一點，再快一點，中國自行車隊研究項目規(guī)律，用盡了所有方法手段。

東京奧運會女子團體競速賽共出戰(zhàn)三槍。第一槍是資格賽，第二槍是“第一輪比賽”，第三槍便是決勝輪。三次出場，每一輪次都不容有失。資格賽如果成績不好排名不佳，下一輪將遭遇強手。如果第二槍不能進入前兩位，連爭奪金牌的資格都得不到。因此，每一輪上場，鮑珊菊與鐘天使必須拼出實力與能力。

第一槍，中國隊成績?yōu)?2秒135。德國隊位列第一，比中國隊快了0.033秒。

第二槍，中國隊以31秒804打破世界紀錄，德國隊成績是31秒905。

第三槍，中國隊31秒895，德國隊31秒980，中國姑娘贏了，但優(yōu)勢連0.1秒都不到。

“ 窮盡一切可能，奪取這點滴的領先！”這是中國自行車隊在訓練館內一直張貼的標語，在訓練、備戰(zhàn)當中貫穿始終。毫厘之間的成績，傾注了隊伍用盡一切可能獲得的結果。強化體能、科技助力、創(chuàng)新訓練、針對性提高，每一部分的努力，都傾注了團隊的心血與努力。

通過風洞試驗，測量了車架、車輪、車把、騎行服、頭盔，以及每一名車手的騎行姿態(tài)，從六個方面找出減少阻力的可能性，選出最適合的車輛與器材裝備。里約奧運會鐘天使與宮金杰奪冠時的“花木蘭”“穆桂英”頭盔，是運動員們以往喜歡使用的圓頭盔，但是經(jīng)過風洞試驗，長尾頭盔阻力最小，于是，人們看到了鐘天使與鮑珊菊在東京賽場的長尾鳳凰頭盔，預示“鳳凰涅槃”。廠家在制作頭盔的時候，還將鐘天使在上一屆里約奧運會奪冠時使用的花木蘭圖案作為底紋，印在了鳳凰頭盔后部，展現(xiàn)出中國自行車人接續(xù)奮進的精神動力。

訓練當中的每堂課，科研人員為運動員全程錄像，利用分段成績數(shù)據(jù)，計算出每一名運動員從起動速度到高速耐力的具體數(shù)據(jù)，隨時發(fā)現(xiàn)是起速不足，還是后程慢，或者是中間哪一個環(huán)節(jié)慢，便于后期針對性地提高。

科研團隊監(jiān)測運動員生理生化指標，科學掌握每堂訓練課的運動量和強度，要練得有效果，還不能過于疲勞，出現(xiàn)傷病。

隊伍組建不久，來到位于北京順義的國家體能訓練營基地，進行體能訓練和測試，選擇國際優(yōu)秀自行車運動員的測試數(shù)據(jù)來對比，讓大家看到不足，有的放矢地提高。

在訓練中，按照短距離爆發(fā)力的項目特點，加強專項力量訓練，通過強度刺激，提高運動員的高速耐力。

男陪女練、多陪一練以及摩托車牽引訓練，都是為運動員提高速度安排的內容。教練胡珂介紹說：“摩托車牽引訓練的目的是提升最大速度和最大爆發(fā)力，同時，改善神經(jīng)興奮度。光靠自己騎行，絕對速度和絕對爆發(fā)達不到要求。”通過摩托車牽引訓練，運動員的絕對速度進一步提升，鐘天使的起動速度也得到了鍛煉。

鐘天使膝蓋嚴重受傷，在康復的基礎上將深蹲力量加到135公斤。受傷之前，她最大的力量為100公斤。鮑珊菊的深蹲力量也從125公斤提升到155公斤。

奧運會第一槍資格賽下來，鮑珊菊哭了，18秒5的第一圈成績，不是她的正常水平?！疤o張，有點搶跑了，出發(fā)器卡住了，一下子沒松開，前20米我都不知道怎么蹬出去的”。這20米，鮑珊菊差點被鐘天使超越。

“腰沒事吧？”教練上來問了一句，釋懷了鮑珊菊的壓力。她搖了搖頭?！澳蔷秃茫∧憧茨愠霭l(fā)前20米都扭成這樣了，還騎出18秒5，下一輪肯定沒問題”。

崔大林從后方打來了電話：“告訴運動員們，沒事兒！不要背包袱，下一輪沒問題。”此時，鐘天使找到教練：“我這個頻率，騎出這個速度已經(jīng)達到了極限。下一槍如果再提高，必須換大傳動比。”這是一個冒險的做法。換大傳動比，要在車輛的大牙盤上加大一齒，速度可能會提高，但需要絕對力量和體能上的支撐，對于出發(fā)起動能力的要求也更高。

教練組同意了她的要求，對兩人說：“你們第一場比賽可能都緊了一點，第二場會更好，沒問題的?！?/p>

鮑珊菊放下了心理包袱，創(chuàng)造出第一圈世界最好成績。鐘天使換大傳動比也獲得成功，第二圈提升了0.1秒。敢于在關鍵時刻加大傳動比，源于鐘天使的體能提升，也是她要去拼搶金牌的底氣所在。

教練組表示：“如果第二槍還是比不過德國隊，鮑珊菊也會換大傳動比?！钡U珊菊和鐘天使發(fā)揮出色，打破了世界紀錄，士氣旺盛，就沒有再為她們做出任何改變。

9個多月的備戰(zhàn)時間，隊伍安排了科學的板塊訓練，每個板塊都抓住了重點解決的問題。由于疫情，沒有大賽刺激，就在國內安排了兩次比賽和兩次隊內測驗。4月份在長興的全國冠軍賽兩站比賽完全模擬東京奧運會運轉流程，實現(xiàn)了競賽服務于國家隊的備戰(zhàn)節(jié)奏，也基本確定了奧運陣容。

奧運會前，隊伍在老山自行車館又進行了兩次測試賽。原本定的是和奧運會一樣跑三輪，但看到前兩輪成績很好，崔大林當即決定見好就收：“行了！別弄傷了。已經(jīng)有了！”

理解為何而戰(zhàn)，學會嚴于律己，是運動員在奪金之路上的必修課。隊員們深刻地認識到，只有憑借堅定的信念，不被榮譽的光環(huán)束縛，堅定挑戰(zhàn)曾經(jīng)的巔峰，才有機會在嚴酷競爭中贏得勝機，再次為祖國爭得榮譽。

鏗鏘有力的話語，轉化為賽場上的勇氣與膽識。祖國至上的理想信念，成就賽場上的勇氣與勝利！

奪冠之后

結團競速赴東洋，

兩騎絕塵舞鳳凰。

浴火生輝燃夢幻，

除瘟抗疫射天狼。

馭風馳電逐輪轉，

趕月追星繞場翔。

天使領軍揚正氣，

珊菊怒綻蓋群芳。

8月2日中國姑娘奪冠后，崔大林創(chuàng)作一首《七律·賀鐘天使/鮑珊菊獲場地自行車女子團體競速賽奧運冠軍》，氣貫長虹，激蕩人心。

走下領獎臺，一切從零開始。連續(xù)在兩屆奧運會上蟬聯(lián)女子團體競速賽金牌，中國自行車已經(jīng)證明了自己。雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越！中國自行車奧運奪金，也看到歐美強手快速發(fā)展，看到了在個人項目上的薄弱，未來要立足自我，增加厚度與底蘊，爭取新的輝煌。

責編 柏強