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      淺談中醫(yī)養(yǎng)生保健在養(yǎng)老服務中的應用優(yōu)勢及發(fā)展對策

      2021-11-12 03:21:15張文怡周陽王茗渲張芳王錢鳳薛冬群蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術學院江蘇蘇州215009
      海外文摘·藝術 2021年17期

      張文怡 周陽 王茗渲 張芳 王錢鳳 薛冬群(蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術學院,江蘇蘇州 215009)

      21 世紀以來,我國老年人口數(shù)量增長迅速,糖尿病、高血壓等慢性病降低了老年人的生活質(zhì)量。如何促進老年人身心健康、提高其生活質(zhì)量成為社會關注點,中醫(yī)養(yǎng)生保健依據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,從調(diào)節(jié)飲食、生活起居、運動養(yǎng)生等方面給予老年人關懷,具有“簡、便、驗、廉”的特點,成為最佳選擇。本文將概述中醫(yī)養(yǎng)生保健的發(fā)展現(xiàn)狀,著重分析不同的中醫(yī)養(yǎng)生保健方式對老年人身心健康的優(yōu)勢及其面臨的挑戰(zhàn)與發(fā)展對策。

      1 中醫(yī)養(yǎng)生保健的發(fā)展

      中醫(yī)養(yǎng)生保健是中華民族傳統(tǒng)醫(yī)藥文化的瑰寶,是以祖國醫(yī)學“治未病”的思想為基礎,以預防疾病、促進健康為目的,內(nèi)涵豐富,形式多樣,在飲食、運動、起居、情志調(diào)護等方面兼具特色,能有效防護老年人慢性疾病,獲得社會的認同。尤其當下我國老齡化進程加快,養(yǎng)老問題愈加嚴峻,形式多樣、各具特色的中醫(yī)養(yǎng)生保健方法將有助于提高老年人生活質(zhì)量,接下來將具體分析不同的中醫(yī)養(yǎng)生保健方式對于老年人身心健康的優(yōu)勢。

      2 中醫(yī)養(yǎng)生保健對促進老年人身心健康的優(yōu)勢

      2.1 起居養(yǎng)生有益于改善老年人的睡眠質(zhì)量

      中醫(yī)生活起居養(yǎng)生提倡“順時陰陽”“勞逸有度”“起居有常”等原則,倡導老年人的日常作息需遵循自然和人體規(guī)律,這將有利于老年人保持身體陰陽平衡,提高免疫力,從而延年益壽。研究人員對有睡眠障礙的老年患者開展了1 個月的起居養(yǎng)生干預,結果顯示干預后試驗組老年人睡眠質(zhì)量較干預前明顯改善(P <0.01),且有助于維持腦部供血,延緩記憶力衰退,保持情緒健康穩(wěn)定。

      2.2 運動養(yǎng)生有益于提高老年人的身體機能

      太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運動強度適中,注重肢體運動、內(nèi)臟活動和心理調(diào)適的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,能夠調(diào)整陰陽、疏經(jīng)活絡、減脂降壓、平和情緒。國內(nèi)外多項研究顯示,老年人開展太極拳訓練不但能很好地改善身體穩(wěn)定極限,如原地走、運動速度、方向控制等方面,而且還能提高老年人在力量、耐受力、靈活性等方面的身體功能適應性指標,適宜老年人長期居家鍛煉。

      2.3 情志養(yǎng)生有益于促進老年人的心理健康

      情志調(diào)護是中醫(yī)養(yǎng)生保健方法的重要內(nèi)容,提倡依據(jù)老年人不同的心理狀況選擇適宜的情志調(diào)護方法,如五志相勝法、移情易性法、釋疑解惑法、暗示法等,尤以五志相勝法獨具中醫(yī)特色。劉艷等研究發(fā)現(xiàn)中醫(yī)情志養(yǎng)生有助于改善恢復期腦卒中患者的神經(jīng)功能,消除負性情緒,維持心理健康,且通過靜心少思、移情易性等方法有助于防治老年抑郁癥。

      2.4 中醫(yī)護理技術有利于增強老年人的免疫力

      中醫(yī)護理技術遵循中醫(yī)理論,包括艾灸、拔罐、穴位按摩、耳穴貼壓等,有助于調(diào)節(jié)氣血經(jīng)絡,協(xié)調(diào)陰陽,簡便易行,成本低,不良反應少,老年人對其認可度和接受度較高,易于推廣,適合老年人用于日常養(yǎng)生保健。多項研究表明神闕穴貼敷、穴位按摩等方法能明顯改善老年人的臨床癥狀,提高老年人的免疫力。

      2.5 食療養(yǎng)生有利于老年人的強身健體

      中醫(yī)飲食調(diào)護遵循整體觀念、平衡膳食、辨證施膳等理念,注重食物的四性五味,不但能夠指導老年人日常飲食,而且可以作為強身健體的調(diào)理方法,輔助藥物治療。一方面,健康老年人雖未生病,但是年老體弱,抵抗力較差,可借助飲食調(diào)理身體,扶助正氣,增強體質(zhì),而無需借助藥物調(diào)理。另一方面,患病老年人可通過調(diào)整飲食或服用食療方延緩病痛,多項研究指出通過中醫(yī)食療干預可改善老年人的白蛋白、空腹血糖、甘油三酯等血液及營養(yǎng)指標,有效增強老年人體質(zhì)。

      3 中醫(yī)養(yǎng)生保健應用于養(yǎng)老服務面臨的挑戰(zhàn)

      隨著人們對健康的關注,盡管各類養(yǎng)生節(jié)目、公眾號等層出不窮,國家也相繼出臺多項政策鼓勵發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健,但其發(fā)展依舊面臨許多挑戰(zhàn)。一方面,其內(nèi)涵被未被大眾充分理解,仍存在認知不足,且我國公民的整體養(yǎng)生健康素養(yǎng)水平較低,存在盲目跟風現(xiàn)象;此外,開展中醫(yī)養(yǎng)生保健的市場尚不規(guī)范,品質(zhì)良莠不齊,造假亂象依舊存在。另一方面,中醫(yī)養(yǎng)生保健涉及知識面廣,學科發(fā)展定位模糊,理論研究不夠深入,專業(yè)人才的培養(yǎng)受到限制,均阻礙了中醫(yī)養(yǎng)生保健在養(yǎng)老服務中的可持續(xù)健康發(fā)展。

      4 在養(yǎng)老服務中發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健的對策分析

      我們可從以下幾點積極應對挑戰(zhàn)。首先,繼續(xù)加強中醫(yī)養(yǎng)生保健理論的研究,積極推進理論研究成果向?qū)嵺`應用的轉(zhuǎn)化。其次,進一步健全行業(yè)規(guī)范、法律法規(guī)與管理監(jiān)督機制,優(yōu)化市場環(huán)境。再者,應積極建立層次分明的人才培養(yǎng)模式,培養(yǎng)出不同學歷各層次的應用型、研究型及領軍型人才。最后,政府需通過各種官方渠道加強宣傳,如舉辦養(yǎng)生知識講座、中醫(yī)養(yǎng)生文化節(jié)等,引導老年人正確學習中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,同時還可充分利用互聯(lián)網(wǎng)宣傳中醫(yī)養(yǎng)生保健,積極發(fā)揮輿論引導作用。

      5結語

      綜上,中醫(yī)養(yǎng)生保健在理論和技能方面獨具特色,方法豐富多樣,各有優(yōu)勢,對于老年人日常保健養(yǎng)生、預防疾病等方面有著積極作用,而我國老齡化問題日益加劇,發(fā)展中醫(yī)養(yǎng)生保健有助于推動健康老齡化社會的建設,我們應積極探索將中醫(yī)養(yǎng)生保健應用于養(yǎng)老領域的有效模式,建立健全老年衛(wèi)生服務體系和法規(guī),多渠道培養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生保健養(yǎng)老服務人才,以促進中醫(yī)養(yǎng)生保健的發(fā)展,改善老年人的健康水平。

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