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      我的養(yǎng)生十法

      2021-11-15 17:27:56陶海謙
      銀潮 2021年7期
      關(guān)鍵詞:養(yǎng)性衣食住行胸懷

      文>>>陶海謙

      動。多活動,多動腦,莫偷懶,寓樂于運動之中。

      靜。少急躁,沉住氣,情緒靜,寓樂于心靜之中。

      練。無論是動還是靜,都在于練。不練不能成功,不練達不到效果。

      養(yǎng)。按照科學方法在衣食住行各方面保養(yǎng)。

      學。每年訂購書籍報刊,上老年大學,以學養(yǎng)性。

      忍。能忍,遇事冷靜、生活平靜、心里安靜。

      寬。胸懷寬闊,寬以待人。

      樂。老有所樂、知足常樂,知福常樂、和諧快樂。

      恒。做事有恒心。

      創(chuàng)。在書畫創(chuàng)作中不斷探索,推陳出新。

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