好消息

■每天吃花生有益心腦健康

近日，一項研究指出，每天吃點花生（平均4～5粒）可以降低人們罹患缺血性中風和心血管疾病的風險。研究人員對74793名年齡在45～74歲的日本人，進行了大約15年的追蹤調查。研究顯示，與不吃花生的人相比，平均每天吃4粒左右花生的人，缺血性中風風險降低20%，患心血管疾病的風險降低了13%。 （中國生物技術網(wǎng)）

■水果中的微量有毒物可測

俄羅斯國家核研究大學的科研人員與來自土耳其、沙特阿拉伯、伊朗的國際團隊合作，開發(fā)了一種可檢測水果中有毒物質噻苯咪唑的方法。噻苯咪唑常用于處理植物，以防止腐爛，但其殘留物很容易進入環(huán)境，然后進入蔬菜和水果。這項新技術能夠發(fā)現(xiàn)低濃度的有害顆粒（0.1毫克/升）。研究人員說，水果和蔬菜中噻苯咪唑的最大允許量約為5毫克/升。 （《科技日報》）

■老年人看體育比賽或能預防抑郁

日本筑波大學研究團隊匯總調查結果顯示，“每年數(shù)次”現(xiàn)場觀賽的老年人，抑郁風險是不觀看比賽人群的0.7倍，此外，“每月1～3次”的為0.66倍，“每月1次以上”的為0.84倍，觀賽頻率越高，抑郁風險越低。研究人員稱，即使不去賽場，通過電視和網(wǎng)絡觀看也有效果。 （參考消息網(wǎng)）

■有運輸功能的“人造細胞”問世

近日，美國科研人員開發(fā)出一種人造細胞狀結構，其能利用無機物自主攝取、加工和排出物質，重現(xiàn)活細胞的基本功能。人造細胞是人工構建的簡化細胞模型，能夠有效克服傳統(tǒng)細胞研究中所面臨的諸多問題。在這項研究中，科學家們重點關注細胞的主動運輸功能，而不是細胞的復雜功能機制。 （搜狐健康）

壞消息

■高脂肪飲食會加速脫發(fā)

近期，《自然》雜志發(fā)布東京醫(yī)科齒科大學的一項研究指出，高脂肪飲食可破壞皮膚毛囊，導致毛發(fā)稀疏和脫落。研究人員首先給老年雄性小鼠（20個月大）喂食高脂肪飲食或正常飲食1個月，結果發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食組小鼠表現(xiàn)出彌漫型的毛發(fā)稀疏。對2～12月齡小鼠喂食發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食組小鼠的毛發(fā)數(shù)量少于正常飲食組。這項研究證實，除了年齡，不健康的飲食方式也對頭發(fā)產(chǎn)生重要影響。 （搜狐健康）

■AI預出18種“高潛力”病毒

確定人畜共患病的威脅是一項重大挑戰(zhàn)，因為在167萬種動物病毒中，其中只有少數(shù)可能會感染人類。來自英國格拉斯哥大學的研究人員開發(fā)了機器學習模型，該模型可使用從病毒和人類基因組序列中提取的特征，來預測任何病毒感染人類的可能性?；谀Ｐ头治?，目前共有18種病毒被認為具有非常高的人畜共患“潛力”。 （學術頭條）

■老年眼病增加患癡呆癥風險

一個以廣東省眼病防治研究所學者為首的國際專家團隊研究發(fā)現(xiàn)，存在白內障等眼部問題的人患癡呆癥的風險較高。研究人員在為期15年的研究中發(fā)現(xiàn)，與眼睛沒有問題的人相比，老年性黃斑變性患者患癡呆癥的風險高出26%，白內障患者患癡呆癥的風險高出11%，糖尿病相關眼病患者患癡呆癥的風險高出61%。 （參考消息網(wǎng)）

■日本發(fā)現(xiàn)一種新型病毒

日本科學家在北海道發(fā)現(xiàn)了一種以前未知且能感染人類的病毒，與已知導致克里米亞剛果出血熱和內羅畢羊病的病原體有關。該病毒被命名為Yezo病毒（YEZV），是一種新型病毒。該病毒可以導致高熱和血小板、白細胞減少癥。研究人員試圖尋找Yezo病毒的來源，他們發(fā)現(xiàn)在整個日本北部島嶼的三個主要蜱蟲物種中都存在Yezo病毒的基因片段。在該地區(qū)棲息的鹿和浣熊中也發(fā)現(xiàn)了該病毒的抗體。 （中國生物技術網(wǎng)）

新發(fā)現(xiàn)

■保持最佳血壓，大腦更健康

通常認為，血壓低于120/80毫米汞柱為理想血壓。澳大利亞國立大學的一項研究顯示，血壓接近110/70毫米汞柱為最佳。研究人員對686名年齡在44～76歲的參與者進行研究發(fā)現(xiàn)，與血壓為135/85毫米汞柱的人相比，血壓接近110/70毫米汞柱的人，大腦至少年輕6個月。研究人員表示，血壓升高對大腦的影響從年輕時便已開始，建議人們在20歲后的整個生命周期將血壓控制在110/70毫米汞柱左右，這對大腦健康至關重要。 （《科學日報》）

■血壓低于130毫米汞柱更好

中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院高血壓中心蔡軍團隊研究發(fā)現(xiàn)，中國老年高血壓患者將收縮壓控制在130毫米汞柱之內，能切實提高臨床獲益且相對安全。這一結果低于目前普遍接受的高血壓治療目標值。 （《中國青年報》）

■德爾塔中位潛伏期又4.7天

近日，鐘南山團隊結合流行病學和病毒基因組測序技術，首次在全球范圍內精確描繪了新冠病毒德爾塔變異株的完整傳播鏈。研究者發(fā)現(xiàn)，德爾塔變異株的潛伏期短，傳播速度快，中位潛伏期只有4.7天，明顯短于野生株（6.3天）。（央視新聞）

■驗血可預警新冠重癥風險

美國研究人員發(fā)明了一種新的血液測試方法，通過測量新冠病毒感染者血液中某種特殊抗體水平，可以預測哪些感染者可能罹患重癥。研究人員解釋說，由于感染新冠病毒而罹患重癥的人往往在癥狀開始后至少一周或更長時間才出現(xiàn)病情惡化，使用該檢測方法則可更早預警。 （人民網(wǎng)）

專家說

說法：想長高就打增高針可不行！

解析：增高針就是注射用人重組生長激素。生長激素的促身高作用只對骨骺未閉合的兒童有效。從原理上來講，若骨骺線未閉合，注射生長激素是可以再長高的，不過要判斷哪些人需要注射該類生長激素，則是一個非常專業(yè)的問題，不能想打就打。若不了解孩子的發(fā)育規(guī)律而過度催長，那么孩子不僅個子不會長高，還可能會造成性早熟、骨骺過早閉合等嚴重后果。 （天津醫(yī)科大學總醫(yī)院兒科主任鄭榮秀）

說法：阿司匹林早晨或晚上吃都行。

解析：有人認為阿司匹林應該晚上吃，理由是晚上吃不僅能夠預防血栓，還可協(xié)助降壓。也有人認為應該早晨吃，理由是每天上午血小板聚集力最強，最容易形成血栓。其實這些觀點沒有太多依據(jù)。目前并沒有研究證實早晨吃好還是晚上吃好。最重要的是每天堅持服用。但是，晚上經(jīng)常喝酒的人，最好早晨吃，避免藥物和酒精一起損傷胃腸道。 （河北省人民醫(yī)院副院長郭藝芳）

供稿：慕景強

說法：會運動才有益健康。

解析：運動對于我們的身體而言，更像一把雙刃劍，掌握好了對健康有益，掌握不好則可能對健康有害。運動對健康的影響與運動強度、運動時間、運動頻率、運動量等有關。運動強度要適中。中等運動強度以主觀感覺的疲勞程度“稍費力”為標準。運動時長也要恰當，持續(xù)時間以20～90分鐘為宜。同時，運動類型也要選對。年輕人可以選擇大肌群力量訓練，如蹲下起立、腹背肌力量訓練等。中老年人可以選擇強度適中的打太極拳、跳廣場舞、快步走等有氧運動。（北京友誼醫(yī)院康復醫(yī)學科龔成）

說法：長期憋尿容易尿路感染。

解析：長期憋尿，膀胱被脹大，膀胱壁血管受壓，膀胱黏膜變薄和缺血，外面的細菌容易乘虛而入并進行繁殖，從而增加尿路感染的風險。不僅如此，長期憋尿還會使前列腺腺體收縮，影響前列腺的血液循環(huán)，造成慢性充血和水腫，導致尿道壓力增加，加重前列腺液的淤積，引發(fā)前列腺炎、早泄、血精等。 （廣州醫(yī)科大學附屬第五醫(yī)院主任醫(yī)師 李天）