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      找樂從“種瓜得瓜”

      2021-11-30 00:53:45陳玉霞
      養(yǎng)生月刊 2021年5期
      關鍵詞:種瓜得瓜視屏保健操

      陳玉霞

      退休后收拾好心情,為自己活一回。當好奇和熱愛的閘門啟動的那一刻,我的心靈便仿佛插上了輕盈的翅膀,自在起舞,翩翩飛翔。從此,詩一樣的渴望,舞一樣的激情,花一樣的心境,泉一樣的沖動,讓我人老返童,青春奔放。原來美起來、玩起來、吃起來會讓我如此的開心啊!

      記得第一次參加旗袍秀,當一身民族風聚焦在視屏里時,我頓時就找回曾經(jīng)丟失了的自己。還有一回,當我牽著老伴的手在草原上放飛心靈時,就沉浸在詩情畫意里。當我癡迷在諸如刺繡、編織和改制舊衣服等喜歡的事情里時,我的生活會變得如此的神奇。之后,我經(jīng)常哼著歌兒、伴著音樂散步、鍛煉、做飯、干家務,更喜歡和老伙伴們一起分享音樂。有一回,一個老姐妹突然笑嘻嘻地問我:“你怎就那么喜歡音樂呢?”“因為我在用音樂給大腦做‘保健操’呢!”我得意地說:“只要是音樂一響起來,我就把不高興的事忘了”。

      平時我一到老姐妹中間,就開啟傾聽程序。只要一聽起別人的好事、樂事和幸福事,就高興得常常忘了自己。我的人緣極好,誰有好事、苦惱事,都愿意第一個傾聽。我因此過得一點也不孤單,還經(jīng)常會收到一份意外的驚喜。朋友多了,驚喜也多了,心情自然就好了,你說我還能不長壽嗎?女兒破解了我的這個健康密碼時,非要給我頒發(fā)個健康幸福獎呢!

      我想對老朋友們說,退休十幾年來,如果我干等著快樂光臨的話,我早被快樂“餓”死了。想要不被自己渴望的東西拋棄,想要自己喜歡的人和事給自己帶來希望,必須先從給自己喜歡的人和事創(chuàng)造快樂開始。這就是古訓里講得那個經(jīng)典道理:找樂就得從“種瓜得瓜”開始。

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