閆佳 麥延

每一屆奧運會結束后，羽壇都會迎來顛覆性的新老交替，老將離開，小將當家……經過長達一年半的國際賽事真空期后，中國羽毛球隊的一眾小將將洶涌的青春浪潮卷至歐洲：衛(wèi)冕蘇杯，重奪尤杯，湯杯奪銀。

疫情之下，這樣的一次大賽潮對于年輕人來說太難得了。當一切已經過去一月有余，在回國隔離的日子里談起歐洲賽季的點滴時，他們仍然能精準說出每一個關鍵點，足見這段回憶是多么深刻。

周昊東：“少年老成”二次創(chuàng)業(yè)

說起今年的歐洲賽季，周昊東的身份有點特別。他既是陣中的世界冠軍，是同齡人中的“老將”，也是缺少固定搭檔的“新人”，兩種身份，對他來說都是不小的挑戰(zhàn)。

三年前，周昊東/韓呈愷在成年賽場異軍突起，手握超級750賽冠軍闖入世界排名前十，并在2019年南寧蘇迪曼杯小組賽登場，最后攜手成為世界冠軍。湯姆斯杯小組賽對陣印度隊時，周昊東又一次遇上這對印度組合，只是搭檔已經變成了何濟霆，而且他們這次輸給了對手。

出發(fā)去歐洲前，作為“落單隊員”的周昊東其實沒有抱很大的期望。對比起同行的固定組合隊友，他甚至覺得自己在蘇杯和湯杯賽上主要是“打醬油”的。沒想到，蘇杯小組賽時男雙組的一場失利讓周昊東以臨時組合的身份當起了第一男雙。雖然獲得上場機會，但他和何濟霆第一次亮相就輸給了丹麥組合，他也一度想起了固定搭檔韓呈愷的好。

周昊東常說自己是“不爭不搶的佛系人”，本來對輸球沒有那么大內疚感的他偶然看到了網上的各種聲音，他可以接受外界對這場輸球的批評甚至指責，但他對那些一場輸球就否定一個人的言論很反感，尤其是那些說“中國男雙不行”的聲音。突然，他有一種被瞧不起的感覺，這也難得地讓他當了一回“叛逆少年”。

蘇杯決賽的勝利讓周昊東和臨時搭檔何濟霆徹底釋放，周昊東更是在贏球瞬間對著觀眾席和攝像機怒吼：“誰說不行！”很多人說，很久沒有見過如此熱血且激動的昊東了！回憶那場比賽，周昊東覺得那是自己打過最緊張的一場比賽，那場勝利不但證明了組合的能力，也算是給暫時落單的自己一個證明，證明自己是有實力的。

來到湯杯賽場，無論是打印度組合的負還是打日本組合的勝，周昊東與何濟霆都在打傳統(tǒng)的攻防，勝負往往在幾個球的細節(jié)處理上。但決賽面對擅長打發(fā)接發(fā)的印尼組合時，周昊東/何濟霆打得很難受。昊東表示，原本是著重準備蘇卡姆約/吉迪恩的，沒想到對方會這樣變陣，加上自己已經很久沒有和印尼男雙交手，那場比賽是有力使不出的壓抑。

之后的丹麥公開賽，周昊東被安排和小將馮彥哲打男雙，但他們因為積分太低而沒能替補成功，周昊東就此以一金一銀結束了這次難得的歐洲之旅。從一年前的第二男雙著急搶奪奧運積分，到最后無緣奧運會、老搭檔退役，周昊東在這一年多沒有參加國際比賽，卻經歷了相當多的事情和心理轉變。從這次比賽能看出，他比同齡人老成，這固然來自于世界冠軍的能力和底氣，但也離不開他凡事看得開的“佛系”性格。

當然，周昊東還是會有進入狀態(tài)慢、有時不夠興奮等問題，但和搭檔何濟霆一樣，他覺得這次比賽讓自己的心態(tài)漸漸成熟。輸完球，他不再過多地想過去的結果;比賽中丟分，他會把更多的精力投入到如何贏得下一球當中。湯杯那場頻頻被發(fā)球裁判判罰的半決賽中，搭檔何濟霆一度非常著急，但周昊東卻一直很淡定，一直在安撫隊友。

或許，因為周昊東更早到達前列，在接下來的職業(yè)生涯中他會有更大的擔當。錯失過一次奧運會的他現(xiàn)在帶著韓呈愷的希望繼續(xù)向前走，但這個目標還有點遙遠。目前，他需要先找到一個合適的固定搭檔，二次創(chuàng)業(yè)，二次奮斗。

何濟霆：一定不要和自己握手言和

在剛剛過去的歐洲賽季中，國羽隊員中恐怕沒有人的高低起伏能比得上何濟霆了。

輸球改變了格局

何濟霆自評是一個很喜歡打團體賽且比較能打團體賽的球員。四年前的全運會男團決賽，丟分的他自責神傷;今年的全運會男團奪金，他激動落淚，總結時文采斐然，情緒飽滿。或許正是他在全運會團體賽上的忘我投入和自信霸氣，讓教練組默默記下了他的好。

隨著李俊慧和韓呈愷在全運會后退役，何濟霆/譚強這對組合在排名上已經成為國羽此番出征歐洲的第一男雙，他們在出發(fā)前就做了足夠的心理準備。首戰(zhàn)輕取芬蘭組合后，何濟霆/譚強在第二場小組賽對陣印度隊時休戰(zhàn)，在最后一場小組賽對陣泰國隊時再度登場。

面對不太知名的泰國男雙，何濟霆/譚強首局21比11勝出，第二局卻像突然失去方向一樣，以8比21落敗。決勝局，他們的心態(tài)發(fā)生了變化，在慌亂中敗下陣來。至今，何濟霆還記得當時比賽時的心緒紊亂：怎么辦？怎么打？怎么得分？急躁、無助、慌亂都在后兩局比賽中體現(xiàn)出來。

何濟霆坦言，這是整個歐洲賽季他想法最多的一場比賽，也是他覺得最難受的一場比賽：“不是說打不過，只是后兩局調整不過來，所以輸?shù)煤茈y受，怎么會輸這樣的球？”這場比賽也成為了男雙組合調整的開端，但在男雙選擇中，無論是王懿律、劉成還是譚強、周昊東，在原來的組合中都主攻后場，何濟霆的網前組織能力很重要。權衡之下，此前幾乎沒有搭檔過的周昊東/何濟霆這對新組合被寫在了次日對陣丹麥隊的1/4決賽對陣名單上。

二度落敗后的得與失

何濟霆一向是心思細膩，情緒飽滿的人，輸給泰國隊的那晚，他一整宿都沒睡好。不過，1/4決賽上場前，他已經放下了包袱。豈料，第一場登場的何濟霆/周昊東又一次以1比2輸球，而且是決勝局2分惜敗，男雙連續(xù)兩天丟分，一時間成為網上熱議。

下場后客觀分析，何濟霆覺得這場的發(fā)揮要比之前好，輸球是因為決勝局的后半段細節(jié)沒做好，而且對方的表現(xiàn)也更加突出，所以情緒上并沒有輸泰國隊時低落。不過，連續(xù)兩天輸球還是讓他陷入了自我懷疑當中，加上他在比賽的第一局就扭傷了腰，身心的“摧殘”讓他很難受。

或許真的是禍福相依，腰傷讓何濟霆在一定程度上放下了輸球的壓抑。那場比賽后，何濟霆馬上找隊醫(yī)治療，以每天兩三次的頻率逼著自己的身體恢復，這樣的節(jié)奏一直到湯杯結束才停止。雖然連續(xù)兩天輸球，但教練對他們仍然有信心。半決賽前，男雙主管教練黃展忠先問了何濟霆的意見。當時，何濟霆覺得自己的腰還有點疼，希望可以休息一場。如果條件允許，他希望決賽能夠出場，證明自己。

兩大杯賽歷練心態(tài)

半決賽3比0勝韓國隊后，國羽又一次闖入蘇杯決賽，又一次遇到日本隊。決賽前，何濟霆再次請纓，腰傷有所緩解的他表示，上場了，就會忘掉之前的情緒和身體的疼痛，一定要拼下來。等他們先勝一局、丟掉第二局后，旁觀者的心又一次懸起，該不會是熟悉的被連扳兩局吧？

關鍵節(jié)點出現(xiàn)在決勝局的前半局，何濟霆/周昊東在5比6時連得7分，奠定勝局，最后以21比16勝出。那一刻，連續(xù)兩場落敗的壓抑被徹底釋放，何濟霆也前所未有地脫掉了衣服，肆意慶祝。這場勝利奠定了國羽的勝勢，最后以3比1擊敗日本隊，成功衛(wèi)冕蘇杯，何濟霆也因此成為決賽登場唯一的新晉世界冠軍。

有了蘇杯奪冠的底氣和磨合，何濟霆在湯杯六場比賽中全勤登場，和譚強搭檔一場，和周昊東搭檔五場，取得4勝2負。決賽中，面對擅長打發(fā)接發(fā)、擅長讓對方打得不舒服的印尼組合，何濟霆/周昊東無論是細節(jié)還是配合上都處于下風，失利在情理之中。

在那之前，他們經歷了負于印度“黑塔”組合的郁悶，在1/4決賽實現(xiàn)對泰國男雙的“復仇”，在半決賽對陣日本奇兵渡邊勇大/保木卓朗時，頂住了發(fā)球裁判一局判六七個發(fā)球違例的逆境。對比起蘇杯時的起伏，何濟霆直言自己在短短的兩周內變化很大，在湯杯賽上儼然已經是一名有經驗的老將。半個月前面對蘇杯的兩場失利，何濟霆的心態(tài)調整比以前好了許多，但還帶著不成熟。半個月后面對湯杯的兩場輸球，何濟霆已經可以很客觀地面對。

沉淀通向成熟

以前，有人說何濟霆不擅長打順風球，說他“玻璃心”。經過蘇杯和湯杯的歷練，何濟霆認為自己最大的進步正是心態(tài)。他坦言，像半決賽的情況如果發(fā)生在以前，他可能會被發(fā)球裁判的判罰嚴重影響心態(tài)，很可能就調整不過來。此番實戰(zhàn)，和一貫淡定的周昊東搭檔后，何濟霆對待逆境的心態(tài)改變了許多。

一般來說，參加比賽多才會變得有經驗，心態(tài)才會得到鍛煉，但蘇杯賽前已經一年半沒參加國際比賽的何濟霆的變化卻來自沒有比賽時的沉淀。去年從英國剛回國集訓時，何濟霆曾經有一段狀態(tài)很不好、心情很差的時期，訓練和模擬賽都不太順利。沒有比賽的硬性任務，何濟霆花了很長的時間去看待自己的問題，慢慢地，他竟然悟出了看待問題的另一種角度，由此聯(lián)系到對待比賽的勝利和落敗的態(tài)度。

“以前的我可能贏球就會盲目自信，覺得自己漲球了;輸球就會過度自卑和懷疑自己，覺得自己什么都不好?，F(xiàn)在想來，那樣的我既天真，也很笨?！焙螡f。

從兩度輸球到贏球翻身，從自我懷疑到重拾自信，何濟霆用了三天;從非主力突然成為核心主力，何濟霆經歷了一個月;但從以前的自己變成現(xiàn)在的自己，他用了兩年甚至更長時間?，F(xiàn)在的他猝不及防地被推至中國男雙的一線位置，但心態(tài)有所成熟的他覺得自己可以發(fā)揮出更大的力量，有更多的擔當，有更多的命題要想透徹。

如果要對以前和未來的自己說同一句話，何濟霆的選擇是：“一定要做好自己，一定要時刻準備著，一定要保持前進的方向，一定不要和任何當下的自己握手言和?！?h3>李詩灃：長大就在一瞬間

今年的湯姆斯杯賽上，李詩灃作為國羽主力陣容中唯一的“00后”登場，在淘汰賽階段一展鋒芒。從年輕小將到決賽主力，從三單到二單，從完敗到突破，那一個個瞬間讓李詩灃幾次突然長大，走向了舞臺的中央，也引來了此前不曾有的關注的目光。

五連敗的夢魘

憑借2019年參加低級別賽事獲取的積分，李詩灃在本次歐洲之旅的國羽男單中排名第三，是國羽唯一在湯姆斯杯六場比賽中保持全勤的男單。如果說小組賽對陣塔希提隊和荷蘭隊時的第二單打和對陣印度隊時的第三單打都只是熱身，挑戰(zhàn)性小，那么隔天的1/4決賽在二單位置迎戰(zhàn)泰國的昆拉武特則是突然而至的大考。

昆拉武特比李詩灃還小一歲，但他從2017年至2019年和李詩灃在青年賽和成年賽先后交手的五場比賽中全部獲勝，還保持一局不失。李詩灃在青年賽的高光時刻是2018年的阿根廷青奧會男單金牌，那次比賽，昆拉武特提前出局，沒有碰到李詩灃?？梢哉f，這位前無古人的世青賽三連冠得主是李詩灃此前的“夢魘”。

1/4決賽排陣前，男單主管教練陳郁問李詩灃：“明天你打二單怎么樣？有信心嗎？”李詩灃答應了，他想：既然是團體賽，一切皆有可能。打了幾年都沒贏過，我不怕輸，我輸?shù)闷?，但我渴望贏一次。面對前所未有的團體大賽二單位置，加上淘汰賽的壓力，這讓李詩灃在賽前想法不少。不過，當站上場，他的想法只要一個：放手一搏，想辦法先贏一局。

首勝昆拉武特的甜

憑借足夠的信心和長時間的積累，李詩灃以21比13拿下了第一局。第二局，李詩灃依然一路領先，沒想到卻在15比10領先時多次犯錯，被昆拉武特以21比17扳回一城。重新回到起跑線上，李詩灃更有了孤注一擲的想法：“當時我就想，第三局我干脆就不打多拍了，先在前半段沖一沖，速度加起來?！?1比5，進攻頻頻得分的李詩灃大比分領先交換場地。這時，他滿腦子只有一個想法：堅持進攻，不能犯第二局的同樣錯誤。

決勝局里有一個細節(jié)，李詩灃在前半局得分痛快，卻一聲不吭。等到他從13比6開始連續(xù)得了7分后，他打開了嗓門，每奪一分都大聲吼叫慶祝，和前面完全不一樣?；貞浧鹱詈竽且欢伪荣悾钤姙栍悬c不好意思了，他說：“其實就是有點‘上頭了，因為勝利越來越接近了。其實那樣是不好的，雖然大比分領先，但如果某個細節(jié)處理不好，很容易一下子情緒崩掉，被抓住機會反攻，好在這一場里沒有發(fā)生?！?/p>

21比7，李詩灃以這場勝利為國羽鎖定3比0零封泰國隊，闖入四強，同時終結了對手對自己的五連勝。這一場比賽讓觀眾看到了李詩灃的進步，也讓教練組給他加上了重重的信任度。

勝利的這一刻，他嘗到了成長的甜。

落敗瞬間的苦澀

隔天的半決賽，李詩灃在大比分1比1時登場，以2比0擊敗后來在法國公開賽奪冠的常山干太;決賽對陣印尼隊，李詩灃連續(xù)第三場擔任二單，在大比分0比2時登場。盡管首局落敗，情況已經到了最壞的局面，但他在第二局頑強掙扎，將比賽拖進了決勝局。

決勝局中，對手喬納坦數(shù)次讓人近乎絕望的滾網球讓李詩灃的心態(tài)出現(xiàn)了波動，加上比賽中他還拉傷了胯，最后他以14比21讓出了勝利。這一刻，不僅僅是他輸給了亞運會金牌得主喬納坦，中國隊也就此以0比3不敵印尼隊，無緣湯杯的衛(wèi)冕。

看著隊友們失落的表情，聽著教練和隊友對自己的安慰，一時間，剛剛才輸球而情緒低落的李詩灃竟不知道自己先感覺到的是內疚還是溫暖。這一刻，他突然覺得自己背負上了什么，覺得腦海中自動浮現(xiàn)了一個清晰的目標，那是對隊伍的責任感和擔當，那是輸球后的不服輸，那是對自己未來的決心。

那一刻，他又嘗到了成長的澀。

長大要擔起的責任

作為國羽突出的“00后”一員，李詩灃在2019年就開始在低級別賽事歷練，并收獲了加拿大公開賽冠軍。按照正常的計劃，疫情的這兩年該是他邁進高級別賽事、登上大舞臺的時期。苦等了一年半后，他面對的第一個大舞臺就是湯姆斯杯，而且是淘汰賽主力的位置。

出發(fā)歐洲前，他給自己的設想是打好三單，如果淘汰賽輪到自己登場，就拼命贏球。沒想到，從淘汰賽開始，他竟然成了每場必上的二單。雖然李詩灃自己對位置的變化沒有太多感覺，但舞臺的變化讓他感到了身上責任的變化?！按虻饺龁伪厝皇?比2了，就是破釜沉舟，退無可退。但二單可以是2比0，可以是1比1，也可能是最危險的0比2，我覺得這對心態(tài)的考驗更大，尤其是賽前的心態(tài)。我是屬于那種賽前會緊張，但比賽場上從來不緊張的人。”他說。

從初露鋒芒到突然成名，希望被看見的李詩灃收獲了大家的關注，這也是他的一份動力。在我們看來，他在湯杯賽上的表現(xiàn)足夠亮眼;在他自己看來，這次經歷固然重要，但對于他的職業(yè)生涯來說可能只具有亮相性質。

疫情開始以來，沒有比賽的苦悶和對自己實力感覺的虛無從此煙消云散。贏下昆拉武特的瞬間，李詩灃感覺到自己實力和心態(tài)的成熟，幾年的成長在這一刻聚成質變;輸給喬納坦的那瞬間，他感受到成長所必然帶來的壓力和責任。這一趟旅途讓這位“00后”領軍人長大了，也讓他有了更強的信心去沖擊下一屆奧運會。

陸光祖：大器不懼晚成

和很多國羽男單小將一樣，陸光祖成長在有林丹和諶龍兩位老大哥的時代，加上年少成名的同齡人石宇奇，在過去相當長的時間里，他都扮演著國羽男單四號人物的角色。這樣的角色當太久了，當他突然成為主角甚至是第一男單時，他已經25歲了。

蘇杯首秀即遇“天黑”

2019年是陸光祖參加比賽最多的一年，但在高級別賽事的舞臺上，他逐漸丟失了在2018年低級別賽事中能闖進四強甚至決賽的感覺。直到疫情來臨，他的世界排名在20上下徘徊了將近一年。對于沒有奧運任務的隊員來說，沒有國際比賽的這一年給他們的是沒有盡頭的訓練，目標只能放在全運會上。

這一屆全運會，陸光祖的表現(xiàn)很出色，先是在團體賽中守好了每一分，為江蘇男隊登上領獎臺奠定勝勢;隨后的單項賽，他一路過關，和隊友石宇奇會師決賽，替江蘇男單包攬金銀牌。

有了全運會的鋪墊，陸光祖來到芬蘭萬塔，在蘇杯第一場比賽中就獲得了上場機會。盡管對手凱勒的世界排名在50開外，但陸光祖贏得不輕松，還遇到了著名的“天黑”事件。

第一局開局時，陸光祖一度以5比10落后，直到中局才反超，以21比16勝出。第二局，陸光祖一路落后，最危險時是9比16。這時，第一次代表中國隊參加團體大賽的陸光祖表現(xiàn)得像一個老將，就像他在全運會上數(shù)次大逆轉一樣一路追分。他先是追至14比16，又在15比18時連得5分，反超比分，拿到場點。

就在20比18時，對方回了一個后場球，陸光祖起跳扣殺，就在球正往對方場地飛去時，比賽場館的所有燈突然全部熄滅，整個場館一片漆黑。這是當?shù)貢r間的上午11點多，但場館卻如同夜晚般黑暗。

遇到這樣的狀況，每個球員都是懵的，但由于賽點非常關鍵，對手凱勒沒有放棄擊球，把陸光祖的殺球擋了回去?？匆妼Ψ浇忧?，陸光祖便憑僅存的視線繼續(xù)擊球，如此竟然打了幾個回合，對手終于率先結束了擊球。

黑暗中，三個場地的比賽全部暫停，球員在休息，裁判員在等待，整個“天黑”情況持續(xù)了七八分鐘。館內重新通電后，陸光祖連續(xù)得分的節(jié)奏被打破，丟掉了一分，但最后他還是以21比19勝出，耗時62分鐘才取得蘇杯的首勝。盡管只在蘇杯登場一次，但這是寶貴的經驗。陸光祖直言，有了蘇杯的緊張經驗，才有了湯杯時的好心態(tài)。

一單不如二單緊張

不同于隊友們經常上網，在社交平臺上和球迷互動，陸光祖上網只會通過影視娛樂和游戲放松心情。他很少看外界對他的評論，加上他有著篤定甚至軸的性格，總是秉持著自己的原則，不會被外界影響。

就像蘇杯的這場勝利，在外界看來，陸光祖無論是實力、排名、成績都要明顯占優(yōu)，他的取勝是理所當然的，而且不應打得這么艱苦。但他是真的把自己當成一個第一次打比賽的年輕球員，對手是有實力的名將，他想的不是如何能不輸球，而是怎么想辦法贏球。所以在賽后總結時，他的第一反應不是差點輸了的慶幸，而是努力贏了的踏實。

雖然只是一場小組賽，雖然對手不太強，但團體大賽這四個字有著獨特的魅力，帶來的影響很大。來到湯杯，阿祖覺得自己的表現(xiàn)正常了，尤其是在小組賽對陣印度隊時，他在二單位置鏖戰(zhàn)83分鐘后逆轉贏球，他坦言那是最緊張的一場球。面對維爾瑪時，陸光祖每一局的表現(xiàn)都起伏很大，第三局甚至在17比19時還發(fā)生接發(fā)球直接挑球出界的低級錯誤。

他直言，那時非常緊張、慌亂、“上頭”，他亟需回到那種能屏蔽外界、僅存自己小宇宙的狀態(tài)。他告訴自己：沒到21分，就還有機會。結果，屏蔽掉雜念的他連得了4分反超，以21比20率先拿到賽點，最后以24比22勝出。他說，那是整個歐洲賽季印象最深刻的一場比賽。

有了這兩場關鍵比賽的鋪墊，陸光祖在決賽出任一單時沒有緊張，滿腦子想的都是如何跟打法相似的金廷去斗。第一局的勝利反映出，在雙方同樣擅長的搶網進攻方面，陸光祖甚至是比對方強的。但金廷在后面兩局改變了思路，并取得勝利，這就反映出這兩位同齡人在經驗、變化、技戰(zhàn)術豐富程度上的差距。

思想成熟 不懼比較

是的，陸光祖與金廷在年齡上是同齡人，但金廷已經是大賽經驗豐富的奧運會銅牌得主，這也正是陸光祖之前所面臨的瓶頸——年齡不小，但尚無大突破。從全運會到歐洲賽季，有的人認為陸光祖終于躍升主力，可以實現(xiàn)突破;也有的人認為他年齡不小，希望不大。不過，陸光祖對這些言論一點都不在乎，甚至根本沒看過。

從全運會開始，我們發(fā)現(xiàn)陸光祖在采訪時說話更有條理，觀點也很鮮明。細問之下，他表示是這一年里自己看了不少書，還經常和有經驗的教練、前輩溝通，夏煊澤主教練就給他提點了不少想問題的辯證思維和采訪時的條理性。“可能是年齡大了，思考多了，自己對人生和打球的理解也深了。以前可能看這個問題只有一種答案和思路，但現(xiàn)在會有兩三種?！标懝庾嬲f。

正因為思想的成熟，加上球技的穩(wěn)固和進步，才有了近幾個月比較全面的提升。陸光祖直言，自己在歐洲賽季最大的進步就是心態(tài)起伏小了，在關鍵和緊張時刻都會更淡定。

在他看來，每個人的路都是不一樣的，正因為有一步步成長和進步的人作對比，才會有那些“年少成名”的經典。經過全運會、蘇杯和湯杯的歷練，陸光祖收獲了世界冠軍的頭銜，達到了職業(yè)生涯目前為止的成績高峰。不過，他清楚地意識到這不是頭，這只是之前的他闖過了邊界，到達了新的一層臺階。

“我不知道我會不會大器晚成，反正我現(xiàn)在肯定是還沒特別‘成。和大部分球員相比，可能我比較幸運，成為了世界冠軍，但比起前輩們，我還需要更進一步。如果真的能‘成，那依我年齡來說應該算是大器晚成吧。我從來不是一步登天的人，我更適合循序漸進。如果20歲的我是1的話，22歲的我可能是2，那么現(xiàn)在可能是4或5，那下一步，我希望朝著7和8進發(fā)?！标懝庾嬲f。

王祉怡：走出自我懷疑

憑借著在東京奧運會積分賽上的亮眼表現(xiàn)，王祉怡被視作女單00后的絕對代表。疫情雖然打斷了她在國際賽場上的上升勢頭，但這兩年間，她在全國比賽中也獲得了不俗戰(zhàn)績。9月的全運會，她先是為湖北女隊拿下冠軍點，隨后在單項賽中她緊隨陳雨菲、何冰嬌之后站上季軍領獎臺。隨隊出征尤伯杯賽，王祉怡在小組賽中取得全勝。但是，榮升新科世界冠軍的她卻坦言，比賽表現(xiàn)不如預期，自己需要保持清醒。

回看歐洲之行，王祉怡對自己在尤伯杯賽和丹麥公開賽上的表現(xiàn)并不滿意。傷病或許對其發(fā)揮有所影響，但抱著過高期待的她仍一度陷入了“自我懷疑的壓力漩渦”。

今年5月，在全國冠軍賽上，王祉怡比賽中膝關節(jié)突然受傷，隨后她盡管休養(yǎng)了一陣，但始終沒能痊愈。為了確保全運會上湖北女隊可以順利登頂，作為主力的她只要上場就拼盡全力，每一場比賽結束后，受傷的膝關節(jié)都會有些反應，但轉天再戰(zhàn)時她又是精神百倍。

當王祉怡如愿在16個月后踏上尤伯杯的賽場，完成首秀后，外媒也準備了許多問題拋向這位00后代表。談到自己在隊中的位置時，王祉怡笑稱自己正位于國羽女單“上有老下有小”的階段。言下之意，自己既要時刻能發(fā)起沖擊，又要保持著高度的緊迫感。

在尤杯賽上，王祉怡真正的難關其實藏在了與丹麥隊的那場二單對決。歐洲選手向來比賽氣勢很足，上場前，王祉怡做好了困難準備，但上去后還是先丟了一局，好在后兩局實現(xiàn)逆轉。對于像她這樣的尤杯新手來說，勝利來得實屬不易。賽后，她坦言：“比賽中出現(xiàn)過‘怎么打得這么爛、‘這是我打出來的球嗎諸如此類的念頭?！弊詮纳氤赡曩悾蹯礅蜎]怎么和歐洲選手對陣過，在經驗上面還有所欠缺，但也正是拿下這場一波三折的苦戰(zhàn)，讓她得到了更多的鍛煉。

進入淘汰賽階段，王祉怡坐上了觀眾席，看著隊友們在場上一分分地激烈爭奪，她被感染著也被激勵著。她說，看上去我們重奪尤杯是勢在必得，但如果不是每一場隊友們都能頂住壓力和困難，我們不一定可以站上冠軍的領獎臺。比起打比賽，她覺得看球反而更緊張，特別是決賽中她從隊友身上看到了優(yōu)秀運動員的本質不僅體現(xiàn)于技戰(zhàn)術層面，更多是信念和意志力的比拼?！翱吹臅r候就在想，訓練很累的時候如果松一口氣，比賽的時候是沒有辦法逼著自己不放棄的。所以，我必須從訓練開始就打好這樣的基礎。”

尤杯之后的丹麥公開賽，王祉怡的狀態(tài)依然不太好，第一場和美國選手對陣雖然兩局拿下，但都打到了關鍵分。賽后，女單主管教練羅毅剛和她聊了好一會。王祉怡說：“羅導讓我找找自己之前的比賽，看看那時候是怎樣贏球的，不要陷在套路里迷失了自己的打法，要讓自己真正成為這片場地上的主人?！鞭D天對陣泰國隊新秀猜萬，首局依然有些找不到感覺的王祉怡到了第二局就完全卸掉了必須發(fā)揮完美的包袱。她意識到，對自己過高的要求反倒是無法真的去證明什么。現(xiàn)在回過頭來，王祉怡有了不必驚慌、不必受限的豁然開朗。

回國后的隔離期間，除了每天的體能和揮拍訓練，王祉怡膝關節(jié)的傷也得以有時間好好調養(yǎng)一下?；赝麄€歐洲之行，王祉怡深有感觸地說，運動員必須要有過人的意志品質。她始終記得2008年時看過一篇關于張寧在奧運會備戰(zhàn)訓練時的報道，那時候，剛8歲的她才練羽毛球不久，看到30多歲的張寧依然保持著這么高的水平，印象格外深刻。她說：“從那時候起，張寧就是我的榜樣。之前，清晨姐問我隔離期間心態(tài)還良好嗎？我回復說：‘當然了！這段時間，我把自己安排得很規(guī)律?！?p>

清醒是王祉怡對自己的要求，也是她繼續(xù)成長的必須條件。

韓千禧：先從敬業(yè)的旁觀者起步

以國羽第五女單的身份，19歲的韓千禧跟著姐姐們一道前往了歐洲。在最初得知會跟著隊伍去芬蘭和丹麥時，她既開心又緊張。開心的是她要被帶去見大場面了，緊張的是她也很渴望能站上賽場。“拿下尤伯杯后，羅毅剛和夏煊澤教練都對我說，帶你出來，就是想讓你看看大隊員們是怎么上場完成任務的，這也是你的努力方向?！?p>

說起來，韓千禧才剛剛升入國家隊一隊不到一年。疫情前，她的國際比賽經歷也只參加過亞青賽和世青賽。偶爾她會感慨幾句，早知道疫情來了讓自己沒機會再參加青年賽，前年就該把握好機會。

隨隊去歐洲參加三大杯賽，韓千禧沒有比賽的壓力，每天大部分時間都在勤勤懇懇做后勤保障。

每天除了完成自己的訓練，韓千禧其余時間不是陪大隊員練球，就是為上場比賽的隊友們加油。何冰嬌喜歡早上練，陳雨菲、王祉怡喜歡下午練，每個隊友的練習時間不盡相同。韓千禧會早早抵達訓練館，陪練完早場，就開始等下午場的小伙伴。當然，晚上如果有比賽，她還會繼續(xù)陪著每一個即將上場的隊友進行熱身活動?！案憬銈冇柧殻斋@很多。像喜歡一大早訓練的嬌嬌姐，她是覺著早上球館人少，能夠盡情地練。而且她真的會加練很多?！?/p>

“今天我還在開玩笑，如果我也打比賽了，那么我可就是世界冠軍了?！表n千禧有時會忍不住自己做個夢。跟著隊伍去比賽，看著隊友們都在拼命向前沖，韓千禧別提有多羨慕了?！安贿^，我連超級100賽都沒比過，更別提尤伯杯和丹麥公開賽了?！痹跉W洲的時候，她每天想的都是“我要回家認真訓練”。

作為旁觀者，韓千禧會格外留意場上的比賽。她發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)場看比賽和平時在電視上看節(jié)奏完全不同，現(xiàn)場比賽的球速快了很多，沖擊力也更加猛。羅毅剛教練時常會跟她分析當今女單的發(fā)展趨勢，讓她記著現(xiàn)場的感覺?！拔业乃俣冗€可以，但是力量不足，經常打著打著就沒有力氣了。這可是不行的?！闭f起需要提升的環(huán)節(jié)，她分析地頭頭是道。

和大姐姐們一起，韓千禧每天也要參加準備會。她出發(fā)前就將開會用的小本子帶在身邊，但到了歐洲，打開行李后卻不見了本子的蹤影。一天，她拿著酒店里的信紙去開會，被眼尖的賀向陽指導發(fā)現(xiàn)，“用紙記筆記不行哦，容易丟。找機會趕緊買個本子。”終于，韓千禧在丹麥給自己補上了一個小本子。她說，跟著隊伍在外面，大家都很照顧自己。雖然不喜歡拍照，但是為了讓媽媽知道自己的近況，還是會像完成任務一樣拍幾張照片發(fā)給家人。

尤伯杯決賽時，韓千禧陪著韓悅在熱身場熱身，沒想到黃東萍和李汶妹在第二局落后不少的情況下翻盤贏了下來。當時，她和韓悅擠在電視旁邊看比賽，就在贏下來的瞬間，她被眼前發(fā)生的一切驚呆了?！绊n悅姐平時情緒很穩(wěn)，羅毅剛教練也是非常冷靜的人，但他倆在贏球后激動地抱在了一起，那種開心真的不像平時的他們了?！?/p>

韓千禧說看到姐姐們重奪尤伯杯，自己也很激動。但是，她也看到陳雨菲在決賽后的幾天總是情緒不高。“這種時候沒辦法多安慰什么，她有時在飯桌上眼圈就紅了?？吹贸鏊钦娴睦哿耍趫錾吓懿粍恿?。姐姐們都這么拼，我也希望自己能早點為隊伍做出力所能及的貢獻。只有經受得住場上的起伏，才能漸漸成熟起來?！表n千禧將這份躍躍欲試的渴望深埋心底，小姑娘盼著早日飛向自己的天空。

鄭雨：做個敢于突破的姐姐

“姐姐”是鄭雨在女雙組的昵稱，別看她確實是姑娘們的姐姐，但“姐姐”也還是個長不大的孩子?；貒蟾綦x的日子里，鄭雨每天跟著Keep訓練，她還特意買了瑜伽墊、彈力皮筋等，此外上訓練量全靠扛礦泉水和舉椅子。雖然條件艱苦了點，但她每天都練得不亦樂乎。

歐洲之行，鄭雨沒想過自己能如此圓滿?！斑@次出去收獲了很多意外，丹麥公開賽的奪冠我連想都沒想過。”在蘇迪曼杯賽上場時，一年半沒有打過國際比賽的她格外興奮。當時，李汶妹發(fā)了個短球，鄭雨突然就向裁判要求挑戰(zhàn)?！拔掖竽X有點掉線，在我提出挑戰(zhàn)，妹妹轉頭微微露出疑惑的表情。其實，我也知道球短了，但我就佯裝淡定地跟她說：‘我就想看看短多少?！钡谝淮螀⒓禹敿壍幕旌蠄F體賽，鄭雨說緊張肯定是有的，但每一場比賽都很想上去搶分。

鄭雨說她天生骨子里就帶著很強烈的集體榮譽感，這次團體賽，她也把氣氛搞得特別熱烈?！安簧蠄?，遺憾會有，但在場下我們也能夠出力?？吹桨①Z、清晨她們117分鐘贏下比賽，我和玄炫都哭了。每次看到她們拼搏的狠勁，我都問自己，如果我遇到這種問題，能不能像她們一樣不放棄。為了團隊，我能不能突破自己的極限。通過這次歐洲之行，我再次感覺到身為團隊的一員可以這么自豪?！?/p>

尤伯杯賽期間，鄭雨只上了一場，隨后，搭檔李汶妹開始和黃東萍臨時搭在一起?！爱敃r，東萍擔心我會不開心，不過，我知道教練組有他們的考慮，讓東萍上肯定是相信遇到困難時，大賽經驗豐富的她能夠鎮(zhèn)得住場?！?/p>

隨后的丹麥公開賽上發(fā)生的一切，鄭雨笑稱“完全沒想到”。“從蘇杯到尤杯，東萍的消耗已經很大了。到了丹麥公開賽，她不僅要和鴨子打混雙，還要跟著我打女雙。我內心一直希望她不要在女雙上消耗過多的體力，畢竟還是要以主項為主。”起初，鄭雨會盡量在場上多保護一些，讓東萍減少體力消耗?！暗以较霂退?，就越發(fā)揮不好。平時，我和妹妹一起比賽，不會這樣打。結果，這次反而總要打三局，心里就覺著特別愧疚。場上也會對自己沒信心。是東萍一直讓我把氣提住，一定要頂下來?！?/p>

2018年，鄭雨和黃東萍合作過兩站比賽。這一次丹麥公開賽，兩個人已經太久沒有搭檔過了。直到她們贏下新科奧運會冠軍波莉/拉哈尤后，鄭雨突然有種茅塞頓開的感覺。“每場比賽后，我都會和東萍說，下一場我要打簡單點。結果下一場仍然打得不夠釋放。真的是打到了與波莉/拉哈尤這一場，我說三個奧運會冠軍陪我打球，我必須放手一搏啦。當時才真的放下了心里的包袱。那一場，張軍指導讓我嘗試用反手發(fā)球，我也沒敢，害怕自己主動丟分?！逼綍r非常能放飛自我的鄭雨，到了比賽時反而經常不夠自信?！拔依嫌X著發(fā)球是自己的軟肋，就一直封鎖自己在那個框里。其實，真到用的時候，我也能發(fā)好。”到了決賽，鄭雨終于突破了心理關，“決賽發(fā)了幾次，信心提升了?！?/p>

鄭雨認真地說，特別感謝東萍能和自己在丹麥那么認真地打比賽?！半m然賽后她說想看看自己的極限在哪里，但我知道她內心也很渴望能和我一起拼下這個女雙冠軍，來給我打氣。她在場上那么認真，不放棄地陪著我一分分地摘下女雙冠軍。我想，未來自己也要抱著這樣的心情努力打好每一場球?！?h3>劉玄炫/夏玉婷：步履不停沖向前

東京奧運會后，劉玄炫/夏玉婷終于等到了她們第一次代表中國隊打團體大賽的機會。雖然蘇迪曼杯時沒有上場，但在尤伯杯小組賽上，她們干凈利落地贏了兩場。

出發(fā)歐洲前，劉玄炫和夏玉婷在全運會上都取得了不錯的成績。作為江蘇隊的主力，夏玉婷摘得了團體銀牌;劉玄炫則和坑姝良一起闖入女雙四強。這對00后女雙選手經過近幾年的打磨，已經成長為各自省隊的搶分主力。上屆全運會，她們還是跟姐姐們搭檔比賽、會有緊張表現(xiàn)的新人模樣，這屆全運會，她們開始帶著比自己小的妹妹打比賽，角色、位置有變化，場上也會比出不一樣的發(fā)揮。

“其實，我全運會時狀態(tài)并不好，所以，在場上必須不斷調動自己。”以往并不喜歡吶喊的夏玉婷，在全運會時和華姐配合得格外默契，為江蘇闖入決賽立下汗馬功勞。劉玄炫則說，她和賈一凡先輸后贏也是讓自己找到了之后場上的比賽感覺?！叭\會田卿姐和我住一個房間，她也和我說了很多比賽要注意的地方。有姐姐們的經驗加持，總感覺信心會很足?！?/p>

正是有了全運會的鋪墊，劉玄炫和夏玉婷在尤伯杯上才能表現(xiàn)得格外輕松。蘇杯時，她們雖然一直在忙著加油，但是，團隊氛圍感無時無刻不激勵著她們?！捌綍r，姐姐們會分享經驗，包括第一場球怎么調整心態(tài)。小組賽第一場和加拿大的二雙，緊張肯定有，但是不會有壓力，畢竟對手水平也沒有特別高。自己也準備得充分。關鍵是我們都渴望打團體賽，終于等到機會上場小試牛刀了?！?/p>

在看臺加油的日子，劉玄炫和夏玉婷也找到當?shù)亓魧W生借來大鼓加油?！八麄兪且魳穼W院的學生，特別不好意思，決賽那天，我們太激動了，竟然把人家的鼓給敲破了。本來想賠錢的，但是他們說鼓面可以補，拿冠軍才是正經事?！眲⑿呕貞浾f。

對于一年半沒有國際賽歷練的二人來說，起初在芬蘭的時候，她們上午加油，下午練力量，晚上適應場地，一天安排都很緊湊。因為知道尤伯杯肯定要上，她們不敢掉以輕心。雖然她們也都有在亞青賽、世青賽上打主力的經驗，但是蘇杯和尤杯的感覺是完全不一樣的。陶嘉明問她們：“如果讓你們打蘇杯決賽，你們上場能拿分嗎？”“一定要贏，在場上必須豁出去。”劉玄炫堅定地表態(tài)。她說，其實凡姐和清晨姐在尤杯時狀態(tài)不好，傷病困擾著她們，但即使喊著這疼那不舒服，她們還是有贏下每場比賽的能力，“她們就是我們的榜樣?！?/p>

隔離期間，劉玄炫和夏玉婷把自己的比賽又看了一遍。雖然是00后的新生力量代表，但是，她們也處在“上有老下有小”的位置上。因疫情耽誤的一年多，她們雖然多了訓練時間，但是賽場上的磨練與經驗累積都還需要打更多比賽。巴黎始終是她們努力的方向，在僅剩三年的時間里，她們還有很長的路要走?！懊看蜗氲阶约赫旧瞎谲婎I獎臺，看到國旗升起，聽到國歌響起，都會鼓勵著自己要加把勁，跑著往前沖！”