01時(shí) 尚

秋冬7件必備時(shí)尚單品

【趕快列入購物清單！】

秋風(fēng)起，秋光至?？纯催@7件秋冬必備潮流單品，趕快把它們列入購物清單！

毛衣背心：秋天是適合疊穿的季節(jié)，而舒適的毛衣背心是讓你的穿搭更有層次的最簡單方法。

熏衣草紫：淡淡的紫色帶著溫柔感，很適合秋季穿著。只要一穿上，保證這將是你最喜歡的新顏色之一。

豹紋大衣：豹紋不容易穿好看，但穿好了可就是氣場十足！考慮一下？你有可能成為今年秋冬最時(shí)髦的人。

檸檬綠：越亮越好！就是要有存在感！檸檬綠將是今年秋冬最亮的流行色，在不知不覺中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬綠色將無所不在。

彩色皮革：今年皮革不再只有黑、咖等基本色，從粉彩到更飽和的色調(diào)都有，大膽的亮色皮革今年一定要擁有！

菱格紋縫線外套大衣：絎縫大衣讓你在寒冷天氣里裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，菱格紋的縫線設(shè)計(jì)為基本款大衣增添時(shí)髦感，一舉兩得。

洗水牛仔布：今年秋天嘗試將深色水洗牛仔布換成淺色，這種80年代風(fēng)格的款式讓你的造型更顯時(shí)髦高級(jí)。

02研 究

水果+蔬菜+運(yùn)動(dòng)=更高的幸福感

【男性鍛煉時(shí)間多，女性更愛吃蔬果。】

在英國《幸福研究》雜志最近發(fā)表的一篇論文中，兩所大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜再配合鍛煉，可以提高人類的幸福水平。

雖然生活方式和幸福感之間的聯(lián)系早已經(jīng)是科學(xué)家們的研究課題，其結(jié)論也早已被應(yīng)用到公共衛(wèi)生項(xiàng)目中，鼓勵(lì)公眾采取更健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但這篇論文在之前研究的基礎(chǔ)上進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，在生活方式和生活滿意度之間，也有正的因果關(guān)系。

這是第一個(gè)揭開幸福感、水果和蔬菜消費(fèi)以及鍛煉之間的因果關(guān)系的研究。研究表明，是消費(fèi)水果和蔬菜以及鍛煉使人們感到幸福，而不是相反。在這一過程中，個(gè)人延遲滿足和應(yīng)用自我控制的能力起著重要作用，而這反過來又對幸福產(chǎn)生了積極影響。研究還顯示，男性似乎鍛煉得更多，而女性吃更多的水果和蔬菜。研究者說：“如果更好的生活方式不僅使我們更健康，而且更快樂，這顯然是一個(gè)雙贏的局面?！?h3> 03閱 讀

《六神磊磊讀金庸》

作者：六神磊磊

出版：浙江文藝出版社

【跟著磊磊讀金庸，做個(gè)清醒的現(xiàn)代人?！?/p>

身為中年人，多多少少都讀過幾本金庸的書。那么，大家都讀金庸，為什么我們要看“六神磊磊讀金庸”？原因很簡單，六神磊磊總能想到一些被我們忽略的問題，他的視角比起很多人都更加犀利而獨(dú)到。

為什么東方不敗不殺任盈盈？趙敏請人吃飯有什么特別的本事？如何快速識(shí)別出誰是草包？梁長老怎么靠一篇發(fā)言折服在場所有人？……這些問題，你在讀金庸的時(shí)候肯定也想過，但六神磊磊卻總能給出讓你耳目一新的解讀。他的解讀仿佛一面鏡子，讓我們反省和覺察，也提醒我們：在這個(gè)聒噪的世界中，保持一份善良和清醒，是每個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)該具備的品質(zhì)。

“六神磊磊讀金庸”是作者王曉磊自2013年起開設(shè)的專欄，后來也成為他的微信公眾號(hào)名稱。公眾號(hào)可能你早已關(guān)注，但這本書還是值得買一本，常讀常思考。

04影 視

《俗女養(yǎng)成記》

導(dǎo)演：嚴(yán)藝文、陳長綸

主演：謝盈萱、溫升豪

【算一無所有，天也塌不下來?！?/p>

陳嘉玲是一個(gè)來自臺(tái)南，在臺(tái)北讀書、工作的女性。39歲的她沒房沒車沒老公沒小孩，還丟了工作，正式成為都市女loser的一員。這也意味著，當(dāng)年不惜引發(fā)家庭革命也決心要離開家鄉(xiāng)的她，在大都市奮斗了近20年，到頭來仍是一場空……這部劇集改編自臺(tái)灣作家江鵝的同名散文，講述的就是關(guān)于陳嘉玲這個(gè)在成人世界里看似失敗的“俗女”，是如何被她的童年和家人治愈，最終與“俗氣”的自己和解的故事。

在劇中，40歲的陳嘉玲讓觀眾看到，就算一無所有，天也塌不下來。有時(shí)候，當(dāng)你在人生旅途中迷路，你不妨回到出發(fā)的地方，一切的答案也許就在那里等著你。而且，只要你不違感受，足夠真誠，平凡普通但理直氣壯、腳踏實(shí)地地往前走，敢于直面并接受這個(gè)“俗氣”的自己，你在任何時(shí)候都可以重啟自己的人生。