淺談青少年乒乓球入門學(xué)習(xí)分析

許浩業(yè) 張觀洪 黃澤鵬

中圖分類號(hào)：G846 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）09-127-01

摘 ?要 ?乒乓球作為我國(guó)大眾最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其開展的普遍性較為廣泛。在校園內(nèi)，青少年群體對(duì)乒乓球?qū)W習(xí)的熱情也愈發(fā)高漲。本文主要對(duì)我國(guó)青少年群體在乒乓球教學(xué)入門課程中有效提高教學(xué)效果的幾種途徑，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的幾種方法，以及如何通過堅(jiān)持一套科學(xué)的乒乓球訓(xùn)練方法原則等問題進(jìn)行論述，以期對(duì)青少年學(xué)生群體的乒乓球入門教學(xué)提供建議。

關(guān)鍵詞 ?乒乓球 ?青少年 ?入門學(xué)習(xí)

一、明確乒乓球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

眾所周知，乒乓球作為我國(guó)的“國(guó)球”，不論是在大眾群體或是專業(yè)群體，都有著非常多的愛好者。其作為一項(xiàng)既能夠鍛煉身體提升體質(zhì)，同時(shí)又具有娛樂交際性質(zhì)的體育項(xiàng)目，深受我國(guó)人民及世界人民的喜愛。乒乓球運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)運(yùn)動(dòng)者的新陳代謝，提升心肺、循環(huán)等系統(tǒng)的功能，這對(duì)正處于發(fā)育敏感期的青少年群體而言是一種非常有效的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，由于青少年的學(xué)業(yè)壓力不斷增長(zhǎng)，越來(lái)越多的青少年出現(xiàn)了近視眼、駝背、體質(zhì)水平降低等問題，而進(jìn)行乒乓球運(yùn)動(dòng)則可以充分調(diào)動(dòng)青少年的上肢、下肢、腰腹等主要部位的肌肉活動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中提升自身的反應(yīng)及控制能力。

二、認(rèn)識(shí)乒乓球的運(yùn)動(dòng)美

教師在青少年乒乓球教學(xué)中可以適當(dāng)安排學(xué)生觀看高水平乒乓球比賽或相關(guān)視頻。在觀摩過程中，青少年學(xué)生可以通過欣賞運(yùn)動(dòng)員高超的技術(shù)動(dòng)作及靈活的技戰(zhàn)術(shù)，真正領(lǐng)悟到乒乓球運(yùn)動(dòng)的美，從而進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。在實(shí)際的乒乓球訓(xùn)練過程中，青少年難免會(huì)遇到難以克服的運(yùn)動(dòng)難度或難以掌握的技術(shù)動(dòng)作，青少年群體由于自身的性格特點(diǎn)，往往容易半途而廢，此時(shí)教師可以通過介紹優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員的故事來(lái)激勵(lì)學(xué)生努力訓(xùn)練，通過樹立榜樣的方式提升青少年學(xué)生學(xué)習(xí)的目的性及方向性。

三、培養(yǎng)青少年良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

在進(jìn)行青少年學(xué)生入門教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作基礎(chǔ)，在打好根基的前提下循序漸進(jìn)，如此才能更好地完成教學(xué)目標(biāo)。如果初學(xué)者在一開始沒有打好基礎(chǔ)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在日后的學(xué)習(xí)過程中更容易陷入“歧途”，從而造成運(yùn)動(dòng)技術(shù)難以提升的窘境。因此，教師在一開始便應(yīng)當(dāng)將基礎(chǔ)動(dòng)作及正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣傳授給青少年學(xué)生，以幫助他們能夠在乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上取得更好的成績(jī)。

四、引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

青少年群體由于其性格特點(diǎn)，在進(jìn)行乒乓球新授課的過程中可能會(huì)覺得動(dòng)作技術(shù)簡(jiǎn)單、上手容易從而對(duì)動(dòng)作技術(shù)缺少主動(dòng)復(fù)習(xí)，而這往往會(huì)造成在日后動(dòng)作技術(shù)增多、動(dòng)作難度提升之后，之前學(xué)習(xí)的動(dòng)作技術(shù)丟失的情況，導(dǎo)致整個(gè)學(xué)習(xí)系統(tǒng)“斷裂”。因此，教師應(yīng)針對(duì)青少年群體的性格特點(diǎn)，及時(shí)引導(dǎo)他們進(jìn)行復(fù)習(xí)，并久而久之培養(yǎng)他們形成主動(dòng)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，方可達(dá)到事半功倍的效果。同時(shí)，應(yīng)注意因材施教的教學(xué)理念，對(duì)上課過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)度較慢時(shí)，鼓勵(lì)他們課后及時(shí)復(fù)習(xí)，積極請(qǐng)教老師或同學(xué)，力爭(zhēng)在下節(jié)課上課之前解決本次課遺留的問題，以此提升教學(xué)效率。

五、堅(jiān)持實(shí)踐原則

體育運(yùn)動(dòng)不同于其他學(xué)科，是一項(xiàng)極其注重身體運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐類學(xué)科，因此教師在上課過程中應(yīng)當(dāng)給予學(xué)生相對(duì)理論學(xué)習(xí)更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行實(shí)踐，并可以通過分組競(jìng)賽的方式，以賽促練，達(dá)到進(jìn)一步的提升效果。在青少年學(xué)生群體中往往會(huì)出現(xiàn)在課上能夠掌握技術(shù)動(dòng)作，但由于課后缺乏實(shí)踐練習(xí)，下次課便對(duì)本次課的技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)遺忘或生疏的情況，因此教師可以通過布置課后作業(yè)等方式，引導(dǎo)青少年學(xué)生積極進(jìn)行練習(xí)實(shí)踐。而在此過程中，也是可以不斷培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過程，這便非常完美的符合的學(xué)校體育的宗旨——培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣。同時(shí)，學(xué)?？梢酝ㄟ^舉辦乒乓球比賽或校際乒乓球比賽的方式，鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行實(shí)踐，營(yíng)造乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，發(fā)掘具有乒乓球運(yùn)動(dòng)天賦的學(xué)生。應(yīng)當(dāng)注意的是，乒乓球運(yùn)動(dòng)的練習(xí)實(shí)踐應(yīng)當(dāng)注重大小結(jié)合，即大方面上提升體能、移動(dòng)靈活性等方面的水平，小方面上注重技術(shù)動(dòng)作細(xì)節(jié)及技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的準(zhǔn)確性。

六、結(jié)語(yǔ)

青少年入門學(xué)習(xí)乒乓球項(xiàng)目的過程中，教師應(yīng)當(dāng)秉承興趣開發(fā)及學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的宗旨進(jìn)行課程設(shè)計(jì)及課堂教學(xué)，通過開展多種多樣的乒乓球活動(dòng)來(lái)提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營(yíng)造校園乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍，發(fā)揮學(xué)校體育的作用。同時(shí)，在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)注意對(duì)青少年學(xué)生乒乓球運(yùn)動(dòng)認(rèn)同感的培養(yǎng)，可以通過樹立榜樣等方式來(lái)進(jìn)行提升。最后是不能忘記體育運(yùn)動(dòng)的根本是身體實(shí)踐，應(yīng)該通過布置作業(yè)等方式引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)進(jìn)行乒乓球練習(xí)實(shí)踐，以達(dá)到終身體育的目的。