潘芳芳

30歲的王女士（化名），近半年來一直在備孕二孩，然而一直未成功。前幾天還頻繁發(fā)汗、心煩，月經(jīng)周期紊亂。到浙江省皮膚病醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)抗苗勒氏管激素（AMH） 0.6納克/毫升，接近絕經(jīng)女性的水平，提示卵巢功能減退。B超提示：一側(cè)卵巢已萎縮，最終被診斷為卵巢早衰。王女士一時間無法接受這個結(jié)果，自己才30歲，還想生二孩，卻出現(xiàn)此問題。

卵巢，女性的生命之源。它不單單分泌女性激素，促進生殖與機體的健康，還可以產(chǎn)生卵子并排卵，生育后代。卵巢早衰其實是指女性體內(nèi)卵母細胞提前耗盡了。在醫(yī)學上，卵巢早衰指的是因卵巢功能衰竭而導(dǎo)致的40歲之前出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。AMH是評估女性卵子庫存量的重要指標，通過檢測血清中的AMH濃度，可明確得知卵子的剩余數(shù)目。

女人的卵巢功能是由其先天庫存的和后天的消耗共同決定的，卵巢的衰老過程是不可逆的。除去先天卵巢儲備不足之外，后天對卵巢的損傷越大，消耗越快，卵巢衰老的速度會越快。

●頻繁人流

人工流產(chǎn)是避孕失敗的補救措施。多次人流，可致使卵巢損傷，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)，嚴重的可造成卵巢早衰。

●不良情緒

強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激，或者長期處于壓力大、抑郁等不良情緒中，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，形成負性條件反射，導(dǎo)致卵巢激素分泌異常，內(nèi)分泌失調(diào)，改變女性月經(jīng)周期，最終發(fā)展為卵巢早衰。

●長期熬夜

熬夜一時爽，一直熬夜卵巢傷。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛，女性若經(jīng)常熬夜就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢功能不足，一旦雌激素長期分泌不足，會造成卵巢功能衰退。

●吸煙

雖然吸煙的女生并不多，但是香煙的傷害絕對不能小覷。有研究表示，吸煙女性會在預(yù)期絕經(jīng)前的3～5年發(fā)生卵巢功能衰竭，吸煙也是卵巢早衰的危險因素。

●環(huán)境、毒物、射線

工作環(huán)境：如服裝、制鞋工廠，環(huán)境密閉，通風不好，有害氣體濃度太高。長年吸入這些氣體，會加速卵泡凋亡。

高危職業(yè)：如介入手術(shù)醫(yī)生，保護措施做得不到位，射線會影響到卵巢，甚至直接損傷卵巢。

生活環(huán)境：新房裝修、周邊工廠排出的毒物、飲食接觸塑料制品、殺蟲劑、二手煙等等。

劣質(zhì)染發(fā)劑、化妝品：苯、汞可通過皮膚黏膜吸收、嚴重損傷卵巢。

●醫(yī)源性手術(shù)治療

因疾病原因難以避免的治療手段，如卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤等。手術(shù)會直接損傷卵巢，或者影響卵巢血液供應(yīng)，導(dǎo)致卵巢功能衰退，加速卵巢衰老。

●藥物或精油按摩保養(yǎng)

卵巢位于盆腔深處，正常情況下，無論藥物還是精油卵巢按摩，從外面根本摸不到。

●亂用雌激素

服用激素類藥須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，服用前還必須進行相關(guān)檢查，萬不可自行服用。

●過度進補

大量食用富含高蛋白脂肪等高營養(yǎng)高熱量的食物，最終會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，而肥胖正是加速卵巢早衰的推手。

●規(guī)律作息，少熬夜、少飲酒、少喝咖啡或碳酸飲料。

●適度運動，注意不是過量運動，長時間高強度運動甚至會導(dǎo)致閉經(jīng)。

●平衡膳食，充分攝入維生素D和鈣，維持適宜的體重。

●戒煙。

●正確面對壓力，保持精神心理健康。

每個女性都難以逃脫卵巢衰老，但如果一旦被診斷為卵巢早衰，就需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取綜合治療以及調(diào)理方案，一般主要包括以下4個方面。

●激素補充治療

女性進入卵巢早衰階段，也正是身體激素不斷下降的階段。因此激素補充治療對于卵巢早衰患者來說是較好的治療。一般來說，需要女性口服雌激素、孕激素等藥物，并一直治療到正常的絕經(jīng)年齡水平（大約50歲）。但要注意的是，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用激素藥物，切勿擅自購買藥物使用。

●中藥治療

口服激素可以說是西藥治療，除此之外女性還可以嘗試中藥治療。通過中藥治療的方法可以調(diào)整全身臟腑氣血，從而在一定程度上改善卵巢功能。

●平衡飲食

大多數(shù)女性卵巢早衰時會伴有鈣質(zhì)的流失，而這也正是很多女性在這一時期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因。因此，在平時飲食上要注意補充鈣質(zhì)，比如可以口服鈣片或適當喝些牛奶。除此之外，在平時飲食上還得注意營養(yǎng)均衡，確保每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素等。

●適當運動鍛煉

運動是生命之本，每天適當鍛煉身體對身體百利無一害，尤其對于卵巢早衰的女性來說更要適量運動，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

編輯/胡軼超