家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的火柴棍，數(shù)量由少到多加大難度。

讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到兩三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后，再按此時間重復(fù)三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，就已經(jīng)是不錯的成績了。

畫一張有25個小方格的表格，將1-25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時?？梢远嘀谱鲙讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天一練。

家長說一個口令，讓孩子按照反口令做動作。例如說：向前一步走，那孩子就向后一步退。該游戲有助于提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。

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