意粉來問：

姚老師，您好！我是一名高三學(xué)生，因?yàn)閯窦?，和班里的一個(gè)同學(xué)鬧了矛盾。后來，班里小團(tuán)體化嚴(yán)重，我被小型網(wǎng)暴了，這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)近兩年，如今的我快被逼瘋了。請(qǐng)問我該怎么辦？

你好！這位同學(xué)，感謝你對(duì)《意林》雜志的信任，也感謝你對(duì)我的信任，希望我的解答能為你帶來一些幫助，減輕煩惱。

首先要肯定的是，你是一位真誠(chéng)善良的高中生，因?yàn)樾闹袚碛幸环菝篮门c熱忱，你才會(huì)在同學(xué)鬧矛盾時(shí)挺身而出，對(duì)你的這份俠義和對(duì)同學(xué)的那份情誼，在這里，我必須給你一個(gè)大大的贊。

其實(shí)，我遇到過相似的事情。我的高中生涯是在鄉(xiāng)下的一所中學(xué)度過的。高二的一天，我們班上的兩名男生因?yàn)橐患苄〉氖虑闋?zhēng)吵起來。身為班長(zhǎng)的我，義不容辭地上前勸說。雖然兩人最終不吵了，但其中一人認(rèn)為我在勸架的過程中偏袒了對(duì)方。于是，他處處與我為敵，甚至拉攏和他關(guān)系好的幾個(gè)同學(xué)與我作對(duì)。有一段時(shí)間，我沒少受他們那伙人的譏笑和嘲諷。當(dāng)時(shí)的我別提多苦惱了，甚至產(chǎn)生不再當(dāng)班長(zhǎng)的想法。

不過，我并沒有難過太久，而是主動(dòng)尋求解決問題的辦法。后來，我找到那名與我作對(duì)的同學(xué)，明確告知他，自己在勸架時(shí)，并沒有偏袒任何一方。因?yàn)槿甑母咧袝r(shí)光非常短暫，我不想大家傷了和氣，只是希望大家能珍惜同學(xué)之間的友誼和美好；此外，我建議班主任在班上開展一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力。最終，在我的努力下，大家化干戈為玉帛，又成為很好的朋友。

說了這么多，我想要表達(dá)的意思是，你勸架的做法沒錯(cuò)，錯(cuò)在你的同學(xué)沒有感受到你的真誠(chéng)和善良。近兩年，你因?yàn)楸恍F(tuán)體“網(wǎng)暴”而獨(dú)自傷心難過，其實(shí)完全不必這樣，你除了可以主動(dòng)和同學(xué)們交流互動(dòng)，將自己融入班集體，也可以借助老師的力量，勇敢地對(duì)網(wǎng)暴說“不”，相信老師自會(huì)有解決的辦法。

總之，無論如何，不要一味地獨(dú)自承受痛苦，一定要將心中的苦悶說出來，這樣才能心情輕松，也才能尋求到解決的辦法。大家都處于青春年少期，難免有時(shí)會(huì)做出叛逆的事情，但我相信，只要你做到人向心善，他們終會(huì)被你的熱心感動(dòng)，并將一直銘記在心。

高考即將到來，也許在你看到我的這篇回復(fù)時(shí)，已經(jīng)到了最后的沖刺階段，我希望你能放下心中所有的包袱，用平和陽光的心態(tài)去迎接即將到來的高考，同時(shí)發(fā)揮自己所能，最終金榜題名！

本期回復(fù)

姚秦川：媒體工作者，專欄作家，曾在《華商報(bào)》《西安晚報(bào)》《都市時(shí)報(bào)》《榆林晚報(bào)》等開設(shè)專欄。《意林》《特別關(guān)注》《文苑》等雜志簽約作家。多篇文章被選入中高考試題。

博客地址：姚秦川新浪博客。

我是一名體校生。今年暑假，我有了一次去省隊(duì)的機(jī)會(huì)，我一直想去省隊(duì)，但是后來發(fā)生的事讓我迷茫。沙排比賽，我是符合條件的，但是教練選擇了另一個(gè)身體素質(zhì)比我好的人?，F(xiàn)在我擔(dān)心去了省隊(duì)后，也會(huì)因?yàn)樯眢w素質(zhì)原因而被淘汰。我該怎么辦？

小意：

如果你因?yàn)樯眢w素質(zhì)放棄了自己的夢(mèng)想，未免有些可惜。人有夢(mèng)想是好事，但是如果不付諸努力，怎么知道自己不行呢？《老人與?！愤@部小說想必你看過吧？老人在海上孤獨(dú)地同鯊魚搏斗，最終卻只拖回了魚骨。也許有些人會(huì)認(rèn)為老人的行為很傻，得不償失，但我認(rèn)為老人是最聰明的，他懂得去追逐夢(mèng)想。人的一生中充滿了夢(mèng)想。小時(shí)候是想有一條漂亮的裙子，長(zhǎng)大一點(diǎn)是想考試得高分，再大一些想有一份好工作……人的一生就是在逐夢(mèng)中度過的。夢(mèng)想既是人生的目標(biāo)，又是人實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)源源不斷的動(dòng)力。如果身體素質(zhì)不好，我們可以加強(qiáng)鍛煉。人要勇敢地追求自己喜歡的事物，就算這個(gè)過程很痛苦，我們也要堅(jiān)持下去，萬事開頭難，想是沒有意義的，行動(dòng)才是實(shí)際。

我是一名初三的學(xué)生。我們班有一個(gè)同學(xué)很虛偽，經(jīng)常背后說老師壞話，卻深得老師喜愛，而且成績(jī)不錯(cuò)。我感到不平和嫉妒，為什么這樣的人可以獲得眷顧？我該怎么辦？

小林：

金無足赤，人無完人。每個(gè)人都有小毛病，沒有人生下來就是完美無缺的。面對(duì)虛偽的人，我們能做的就是多要求自己，少要求別人，盡量做好自己。多要求自己，我們會(huì)變得獨(dú)立。少要求別人，我們會(huì)減少失望。寧可花時(shí)間修煉不完美的自己，也不要浪費(fèi)時(shí)間期待完美的別人！平時(shí)，我們應(yīng)該多看對(duì)方的長(zhǎng)處，既然你說他/她成績(jī)不錯(cuò)，那我們就努力學(xué)習(xí)、迎頭趕上。當(dāng)然，我不是說說人壞話是好事，可能連對(duì)方也沒意識(shí)到自己有喜歡說人壞話這個(gè)毛病。我們要給對(duì)方改正的機(jī)會(huì)。其實(shí)，社會(huì)上有很多這樣的人，當(dāng)面一套，背后一套，卻深得領(lǐng)導(dǎo)或其他人自己有喜歡。表面看，這種人混得如魚得水、左右逢源。其實(shí)，這世上沒有誰傻，虛偽的人早晚會(huì)翻車，而我們能做的就是不讓自己淪為你口中的那種人。