文佛山市順德區(qū)李兆基中學(xué) 陳榮華

焦點(diǎn)解決短期治療（Solution- Focused Brief Therapy，簡稱SFBT）是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術(shù)，它不同于以問題為焦點(diǎn)的傳統(tǒng)咨詢?nèi)∠颍且浴敖?gòu)解決之道”為焦點(diǎn)，以現(xiàn)在與未來為導(dǎo)向，探討當(dāng)事人所想要的未來及需要做什么以達(dá)成想要的目標(biāo)。SFBT 具備相當(dāng)程度的實(shí)踐意義，能夠帶來正面的心理治療作用，尤其在個(gè)人行為改善上更有效果，更能滿足“當(dāng)事人自主的需求”，能夠幫助班主任重塑解決問題的核心觀念，提供新的、更有效的解決問題的新思路，提高班主任工作的效能。

一、 中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀及班主任開展心理健康教育工作現(xiàn)狀

1.中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

中學(xué)生的心理發(fā)展明顯要滯后于生理發(fā)展，身心發(fā)育處在一種比較不均衡的階段，因而在心理特征上也顯示出了自主性與依賴性、半成人與孩子、理智性與沖動性、逆反性與順應(yīng)性、開放性與封閉性、主動性與幼稚性等錯(cuò)綜繁雜的心理特征。近年來，不少專家學(xué)者通過各類量表對青少年的身心健康發(fā)展以及一些社會問題開展了大量研究，調(diào)查結(jié)果表明：有10%～30%的青少年出現(xiàn)了不同程度的心理問題，因身心障礙等社會問題而休學(xué)的占退學(xué)總比例的30%～60%。因此，中學(xué)生的心理健康疏導(dǎo)與解決是班主任迫在眉睫的工作重點(diǎn)。

2.班主任開展心理健康教育工作的現(xiàn)狀

一般中學(xué)心理健康教育的主力是班主任，班主任也在陸續(xù)接受各種心理知識培訓(xùn)，但流派眾多又不系統(tǒng)，而學(xué)生的心理問題日益嚴(yán)重，層出不窮，因此，班主任必須掌握系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康知識，并尋找一種易操作、時(shí)間短且有效的心理咨詢方法來解決工作中的重大難題。而焦點(diǎn)解決就是這樣一種能夠循環(huán)使用并不斷精進(jìn)的心理咨詢技術(shù)，能夠很好地提高班主任的工作效能。

二、 短期焦點(diǎn)解決在班主任工作中的應(yīng)用

中學(xué)生由于自己的特殊心理特征，總是會產(chǎn)生各種心理問題，班主任在開展心理教學(xué)工作時(shí)，重點(diǎn)應(yīng)從學(xué)生入手，及時(shí)協(xié)助學(xué)生調(diào)節(jié)心理狀況，驅(qū)散心中陰霾。

小明因父母離異，平時(shí)無人監(jiān)管、陪伴，表現(xiàn)出明顯的厭學(xué)情緒，養(yǎng)成沖動好斗的習(xí)慣。因?yàn)榘嗉墝?shí)行班干部輪流制，所以在小明擔(dān)任班干部時(shí)，我抓準(zhǔn)機(jī)會對其進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

老師：小明，我聽到同學(xué)們都在夸你作為紀(jì)律委員非常盡職盡責(zé)，老師們也說 “理科小王子” 又回來了，這回你可是收割一大波粉絲了?。ū中蕾p的態(tài)度，聚焦正向）你現(xiàn)在的心情怎么樣？ （建構(gòu)認(rèn)知）

小明： 老師， 我感覺每天很充實(shí)、很自信、很開心。

老師： 那你觀察到現(xiàn)在的你跟以前的你相比有了哪些不同嗎？（幫助自我覺察）

小明： 跟其他同學(xué)的關(guān)系更加融洽了，課堂上更加積極了。

老師：再想想，還有哪些變化，比如周末回家后呢？ （擴(kuò)大知覺）

小明： 現(xiàn)在會主動跟父母和朋友分享我在學(xué)校當(dāng)班干部的光榮事跡。

老師： 發(fā)生了這么多令人開心的變化，你是怎么做到的？ （幫助建構(gòu)自我解決之道，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)）

小明： 其實(shí)就是想想哪些方式更能夠讓同學(xué)接受我的意見和管理，更加注意控制自己的情緒了，平時(shí)在家也會向爸爸請教他管理工人的經(jīng)驗(yàn)。

老師：看到你有這么大的變化，你覺得誰會最高興？ 他可能會對你說些什么？ （覺察重要他人）

小明：應(yīng)該是我爸爸，他對我要求很高，以前總是恨鐵不成鋼，現(xiàn)在他應(yīng)該特別開心， 可能會對我說：“兒子，你真棒，加油! ”

老師： 那接下來不當(dāng)班干部的日子里，你準(zhǔn)備怎么做？ （強(qiáng)化成功經(jīng)驗(yàn)）

小明： 我覺得要繼續(xù)控制好自己的情緒，把學(xué)習(xí)成績再提高一些。

老師： 最近幾天你會采取什么樣的行動？ （聚焦一小步）

小明：利用好周末時(shí)間，提升弱勢科目的成績。

在后續(xù)的日子里，我繼續(xù)幫助小明看到自己積極向上的一面，不斷幫他建構(gòu)自我解決之道，聚焦自己的成功經(jīng)驗(yàn)，也積極跟家長分享小明的變化，讓家長和教師形成教育合力，共同助力小明健康成長。