小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生心理健康狀況及對(duì)策

■新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)附屬中學(xué) 郭淑霞

許多小學(xué)生的心理問題常常容易被家長和教師忽視，小問題隨著時(shí)間的推移會(huì)堆積成大問題。小學(xué)生心理健康教育是素質(zhì)教育的重要部分，關(guān)注小學(xué)生心理健康狀況，培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理能使學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。心理健康教師要把學(xué)生心理問題疏導(dǎo)教育工作做到實(shí)處，點(diǎn)亮學(xué)生的心燈，打開學(xué)生的心鎖，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和健全的人格。長期以來，家庭和學(xué)校關(guān)心中小學(xué)生成長的焦點(diǎn)大多集中在學(xué)業(yè)成績(jī)、思想品德、身體素質(zhì)方面，忽略與學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問題。小學(xué)高年級(jí)學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，生理、心理、思維的變化讓學(xué)生容易在學(xué)習(xí)生活、人際交往、自我意識(shí)、升學(xué)就業(yè)等方面產(chǎn)生困擾。加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育是時(shí)代的呼喚、現(xiàn)實(shí)的需要。小學(xué)心理健康教師需要多了解學(xué)生的心理健康狀況，把學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處，切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生擁有良好的精神狀態(tài)。

一、小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生常見的心理健康問題

（一）社會(huì)因素引發(fā)的心理健康問題

復(fù)雜的人際關(guān)系引發(fā)的心理健康問題。容易引發(fā)學(xué)生心理健康問題的人際關(guān)系有學(xué)生與教師之間的關(guān)系、學(xué)生與同學(xué)之間的關(guān)系、學(xué)生與家庭之間的關(guān)系。中高年級(jí)的學(xué)生形成一定認(rèn)知意識(shí)，當(dāng)學(xué)生感受到教師的偏見時(shí)就會(huì)產(chǎn)生壓抑的心理和消極的情緒。中高年級(jí)學(xué)生還有希望被接納的歸屬感，如果學(xué)生在同學(xué)交往方面出現(xiàn)不融洽的現(xiàn)象，也很容易產(chǎn)生心理健康問題。另外，如果家庭環(huán)境是緊張的、爭(zhēng)執(zhí)的、不和諧的氛圍會(huì)很讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮不安的心理。在家庭教育方面，家長疏于管教、過于溺愛或管制較嚴(yán)、百般苛求的錯(cuò)誤教育方式都會(huì)加劇青少年的心理矛盾。錯(cuò)誤的教育方法會(huì)給學(xué)生增加過多的壓力，學(xué)生很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的逆反心理。

媒體的快速發(fā)展引發(fā)的心理健康問題。當(dāng)今處于一個(gè)媒體飛速發(fā)展的時(shí)代。一方面，媒體極大地方便了信息與思想的交流，而另一方面，互聯(lián)網(wǎng)媒體也在無形中影響著孩子的身心健康。如一些學(xué)生受網(wǎng)上不良信息所影響、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。

（二）自身因素引發(fā)的心理健康問題

1.心智還不成熟引發(fā)的心理健康問題

小學(xué)生本身就是一個(gè)特殊的群體，由于他們年齡尚小，還未形成健全的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，所以無論是心理上還是生理上都處于不太成熟的階段，內(nèi)心比較敏感、脆弱，再加上也沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，極其容易受到外界各種不良因素的干擾，從而導(dǎo)致心理健康問題。有些小學(xué)生對(duì)自己缺乏自信心，經(jīng)常陷入自我否定，情緒常常不穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)中也會(huì)產(chǎn)生焦慮感，學(xué)習(xí)成績(jī)嚴(yán)重下降。另外一種青春期的心理問題是學(xué)生的閉鎖心理，閉鎖心理是青春期心理一個(gè)普遍的存在而又特殊的標(biāo)志，很多家長發(fā)現(xiàn)青春期的孩子與自己的心理交流越來越少，對(duì)學(xué)生的變化產(chǎn)生擔(dān)憂。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生問題時(shí)，不愿意主動(dòng)尋求他人的幫助，只想靠自己舒緩排解，致使學(xué)生形成孤僻內(nèi)向的性格。

2.挫折適應(yīng)力引發(fā)的心理健康問題

人們?cè)谏钪须y免會(huì)遭受挫折，面對(duì)挫折造成的困難與痛苦，人們的反應(yīng)是不同的。小學(xué)生中高年級(jí)挫折適應(yīng)能力培養(yǎng)較少，很多人認(rèn)為挫折的適應(yīng)能力大多都是天生的，但其實(shí)挫折的適應(yīng)能力與后天的教育培養(yǎng)有很大的關(guān)系。中高年級(jí)的學(xué)生受到的挫折可能來自學(xué)習(xí)方面、也可能來自生活方面。學(xué)習(xí)中的學(xué)習(xí)成績(jī)退步、生活中自己的興趣和愿望沒有得到滿足、自我尊重沒有實(shí)現(xiàn)都會(huì)對(duì)學(xué)生造成一定的打擊。而學(xué)生對(duì)待挫折態(tài)度有積極的，也有消極的。很多學(xué)生從小就生活在“以自我為中心的”順境中，意志力非常薄弱，學(xué)生一旦在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)不如意的事情時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極的心理。學(xué)生會(huì)認(rèn)為是自己不夠好，在之后做任何事時(shí)都容易產(chǎn)生恐懼心理。

3.暴力傾向引發(fā)的心理健康問題

小學(xué)中高年級(jí)的學(xué)生對(duì)一些事情的判斷力和認(rèn)知力是錯(cuò)誤的，可能受錯(cuò)誤價(jià)值觀念和行為的影響而產(chǎn)生暴力傾向的心理問題。學(xué)生暴力傾向心理健康問題誘發(fā)的原因主要有家庭氛圍、影視游戲、日常交往等。學(xué)生在青春期的暴力傾向心理是十分危險(xiǎn)的，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在暴力的傾向，心理健康教師就要采取及時(shí)有效的策略對(duì)他們進(jìn)行心理健康問題方面的輔導(dǎo)工作，不能任由學(xué)生隨意發(fā)展。暴力傾向引發(fā)的心理健康問題很容易讓學(xué)生誤入歧途，教師提早教育，防患于未然是非常有必要的。

二、小學(xué)中高年級(jí)學(xué)生心理健康教育對(duì)策

（一）轉(zhuǎn)變教師理念，定期開展教師心理教育培訓(xùn)

在當(dāng)前的教學(xué)過程中，還有一部分教師存在這樣的教學(xué)理念：我是教師，我說的話學(xué)生就得聽。實(shí)踐證明，這種想法與做法在多數(shù)情況下都是無效的，甚至導(dǎo)致師生關(guān)系變得更為緊張。只有教師轉(zhuǎn)變了這種落后的教學(xué)理念，從學(xué)生的心理出發(fā)去思考問題，才能建立起良好的師生關(guān)系。而為了提高教師在處理學(xué)生問題時(shí)的方式方法，可以定期對(duì)教師開展心理教育培訓(xùn)，充分掌握學(xué)生心理問題的處理方法。唯有如此，在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)，教師才能臨危不懼，巧妙地化解學(xué)生心理問題。

例如，可以每個(gè)季度邀請(qǐng)心理學(xué)專家對(duì)教師進(jìn)行學(xué)生心理特點(diǎn)的輔導(dǎo)，如學(xué)生厭學(xué)該如何處理，學(xué)生因?yàn)榧彝ピ虍a(chǎn)生了自卑心理該如何處理等。還可以邀請(qǐng)資深的老教師分享他們?cè)诙嗄杲虒W(xué)過程中遇到的各種各樣產(chǎn)生心理問題的學(xué)生，以及如何巧妙地引導(dǎo)學(xué)生走出心理困境的方式與方法。

（二）開展性知識(shí)講座，讓學(xué)生正確對(duì)待青春期身體變化

心理健康教師可以開展專門的知識(shí)講座活動(dòng)解決高年級(jí)學(xué)生對(duì)青春期即將到來的困惑，讓學(xué)生正確地對(duì)待青春期身體變化。提高學(xué)生維護(hù)青春期健康、自我保護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生在青春期內(nèi)有良好發(fā)展。

例如，教師組織學(xué)生觀看形象直觀的科學(xué)教育片《生命起源》，揭開“性”的神秘面紗，讓學(xué)生形成初步的認(rèn)識(shí)。閱讀課文和分析資料，掌握男女第一與第二性征的概念。教師可以讓學(xué)生說一說成年男女身體外形有什么不同，青春期身體變化的特點(diǎn)，互相交流自己查閱到有關(guān)青春期的資料，了解青春期的保健方法。教師專門給學(xué)生講解有關(guān)青春期的生理知識(shí)可以讓學(xué)生坦然地面對(duì)青春期的生理變化，讓學(xué)生能正確地與異性交往，同時(shí)提高學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)，幫助學(xué)生順利平穩(wěn)地度過青春期。教師開展“心靈約會(huì)”的活動(dòng)，邀請(qǐng)大學(xué)生與他們進(jìn)行面對(duì)面的交流?；卮饘W(xué)生的青春期的心理問題，學(xué)長、學(xué)姐用自己當(dāng)時(shí)的經(jīng)歷告訴學(xué)生如何正確處理青春期的兩性關(guān)系，可以讓學(xué)生正確地對(duì)待和處理青春期的人際關(guān)系。

（三）開展個(gè)案教育，提高心理健康教育的成效

不同學(xué)生的心理健康問題有所差異，廣泛的心理健康教育可以解決大部分學(xué)生的心理健康問題，但總有一小部分學(xué)生的心理健康問題是難以解決的。教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況開展個(gè)案教育，在與學(xué)生交流時(shí)要尊重學(xué)生的隱私，保護(hù)學(xué)生的自尊心，幫助學(xué)生找準(zhǔn)他們的心理健康問題，真正的解決學(xué)生的心理煩惱。

例如，一個(gè)學(xué)校的學(xué)生群體可以分為智優(yōu)生、模范生、問題生，這些不同類型的學(xué)生是否具有同樣的心理健康問題需要心理健康教師進(jìn)行個(gè)案研究。教師在調(diào)查的過程中，要注重保護(hù)學(xué)生的隱私，保護(hù)他們的自尊心，通過了解真實(shí)的案例，教師可以更準(zhǔn)確地把握一個(gè)群體學(xué)生大部分存在的心理健康問題。教師也可以根據(jù)自己的個(gè)案調(diào)查樹立不同類型學(xué)生的心理健康問題典型，讓心理健康教育真正深入到學(xué)生心理，幫助學(xué)生解決心理的煩惱。在調(diào)查問題生時(shí)，教師發(fā)現(xiàn)很多問題生都有暴力傾向，教師此時(shí)就要設(shè)立學(xué)生的個(gè)人檔案，與學(xué)生交流溝通已經(jīng)不能滿足不心理健康教育工作的需求，教師同時(shí)還要與學(xué)生的家長建立密切的聯(lián)系，從學(xué)生的家庭方面尋找學(xué)生暴力的根源。通過與學(xué)生、與家長的交流溝通，教師發(fā)現(xiàn)問題生暴力傾向的心理健康問題部分原因在于家庭環(huán)境的影響、暴力游戲影響，還有一部分原因在于交友的不慎。教師要聯(lián)合學(xué)生的家長控制學(xué)生的不良情緒，讓學(xué)生遠(yuǎn)離暴力游戲和錯(cuò)誤的社交活動(dòng)，讓學(xué)生更多地感受到正能量，學(xué)會(huì)正確地、積極地生活。

（四）教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育方法

很多學(xué)生產(chǎn)生心理健康問題的原因在于沒有掌握簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育方法，不能正確地排解情緒、舒緩壓力。教師在心理健康課程上教給學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、排解壓力的方法，能讓學(xué)生學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人對(duì)己，直面生活中的困難與挫折，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題。

例如，教師教給學(xué)生簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育方法對(duì)規(guī)避學(xué)生心理健康問題具有重要的意義。第一點(diǎn)就是要學(xué)會(huì)放松。緊張、煩悶、痛苦是人們比較常見的心理健康問題，排解緊張、煩悶、痛苦的情緒可以用聽音樂、閱讀、睡覺、寫日記、想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、與他人交流的方法。當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己出現(xiàn)消極的情緒時(shí)，或者感覺到自己承受的壓力很大時(shí)，就要用合適的方法維持自己平穩(wěn)的情緒。教師告訴學(xué)生如果在某一個(gè)情況下自己很想與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，此時(shí)就要用用轉(zhuǎn)移注意力的方法，想一想自己在生活中覺得有趣的事情，就很可能避免不必要的爭(zhēng)執(zhí)。在學(xué)習(xí)和生活中有苦悶的煩心事時(shí)，學(xué)生可以與朋友傾訴，找到合適的途徑排解壓力。暴躁易怒屬于不良的情緒，與人爭(zhēng)吵肯定會(huì)影響自身的健康，如果學(xué)生學(xué)會(huì)正確地調(diào)控自己的情緒，就很難產(chǎn)生心理健康問題，學(xué)生能更加從容地面對(duì)生活中的困難與挫折。

（五）設(shè)立悄悄話信箱，培養(yǎng)學(xué)生善于求助的意識(shí)

有一些學(xué)生不善于與他人進(jìn)行面對(duì)面的談話，教師設(shè)立悄悄話信箱，讓學(xué)生以投信的方式與自己交流心理健康方面的問題可以避免學(xué)生害羞的憂慮。悄悄話信箱的心理咨詢服務(wù)能培養(yǎng)學(xué)生善于求助、尋找支持的意識(shí)。在之后的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生一旦產(chǎn)生心理健康方面的問題就會(huì)主動(dòng)與師長、親人、朋友交談，尋求幫助，這也是學(xué)生求助的途徑。

例如，教師可以在網(wǎng)上專門設(shè)立悄悄話信箱，通過悄悄話信箱與學(xué)生進(jìn)行對(duì)話交流。悄悄話信箱是有效的心理咨詢途徑，很少有學(xué)生主動(dòng)來面對(duì)面地與教師對(duì)話交流，說出自己心理健康方面的問題。悄悄話信箱的隱私性更高，很多不愿意暴露自己有心理健康問題的學(xué)生更喜歡用悄悄話信箱說出自己的心理健康問題。悄悄話信箱讓學(xué)生知道自己有心理健康問題就要向教師尋求幫助，與教師談心。久而久之，學(xué)生就學(xué)會(huì)坦然到對(duì)人對(duì)己。在之前，學(xué)生認(rèn)為自己有心理健康問題就是不正常，周圍的同學(xué)都沒有心理健康問題，如果被其他人知道，一定會(huì)嘲笑歧視自己。但在悄悄話信箱中，學(xué)生收到心理健康教師的回信，得到教師的關(guān)懷與幫助。學(xué)生知道有心理健康問題是很正常的，不必羞于啟齒。在之后，學(xué)生有心理健康方面的問題時(shí)也會(huì)主動(dòng)與教師、親友，朋友交談。悄悄話信箱拉近了師生之間的距離，讓心理健康教師的工作落到實(shí)處，收到良好的教學(xué)效果。

（六）加強(qiáng)家校合作，形成合力突破心理健康問題

家庭是孩子成長的搖籃以及建立心理安全感的重要港灣。因此，為有效解決學(xué)生心理健康問題，不能忽視家庭教育的重要性。教師可以定期通過電話、微信等形式與家長實(shí)時(shí)分享學(xué)生的真實(shí)想法，向家長宣傳心理健康的相關(guān)知識(shí)以及心理健康教育的重要性。唯有如此，通過學(xué)校與家庭的共同協(xié)作，學(xué)生一旦出現(xiàn)心理健康苗頭，學(xué)校與家庭就能產(chǎn)生合力，有效地預(yù)防心理健康問題。

三、結(jié)語

小學(xué)心理健康教育能促進(jìn)學(xué)生個(gè)性心理全面和諧的發(fā)展，沒有健康的心理，人是不可能充分全面發(fā)展的。良好的心理素質(zhì)能幫助學(xué)生用自己的潛能創(chuàng)造人生、享受人生，提高生命的價(jià)值。在小學(xué)中高年級(jí)階段，心理健康教師認(rèn)真研究、大力加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育非常必要，有利于提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力，培育學(xué)生健全的人格，讓學(xué)生形成客觀正確的自我認(rèn)知，維系和諧的人際關(guān)系。在素質(zhì)教育不斷深入發(fā)展的今天，家長、教師都需要關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。