落落

如今，很多人都有刷短視頻的習慣。短視頻用戶人均日使用時間長達125分鐘，每天都會刷短視頻節(jié)目的人群也數(shù)量龐大。在這個上癮現(xiàn)象的背后，我們的大腦做了什么呢？

觀看短視頻會激活大腦的獎賞通路。獎賞通路內的神經元會釋放大量多巴胺，讓大腦將其與快樂聯(lián)系起來，使人們產生再次做出這個動作的渴望。小腦可能也是獎賞通路的一部分，它與腹側被蓋區(qū)直接相連，而腹側被蓋區(qū)則是處理獎賞的核心區(qū)域之一。個性化推送的視頻會顯著激活腹側被蓋區(qū)，說明這些視頻對于觀看者有更高的獎勵價值，進而讓人更容易上癮。

鑒于短視頻的流行是近年才開始的，當下還沒有足夠的證據表明短視頻本身會對認知能力造成什么確切的影響。不過已經有研究發(fā)現(xiàn)，互聯(lián)網上快速的信息攝入會使人們更難長時間維持注意力。好在目前還沒有足夠的證據證明其導致的認知能力下降是長期的、不可逆轉的，所以，只要合理分配看短視頻的時間，多跟家人、朋友在現(xiàn)實中溝通、交流，我們就可以做到生活娛樂的平衡啦。