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      緩行,容得花開(kāi)

      2022-04-02 22:24:43葉傾城
      思維與智慧 2022年27期
      關(guān)鍵詞:雨田力氣體力

      ◎ 葉傾城

      每天我都會(huì)在附近大學(xué)的操場(chǎng)上快走鍛煉。有一天,我遇到一位教練在帶一群準(zhǔn)備體育中考的孩子。一個(gè)女生一馬當(dāng)先跑了出去,跑了一圈,計(jì)時(shí)1分半,教練很詫異:“這么快?”

      快還不好?不就是越快越好嗎?

      我再走過(guò)一圈,女生已經(jīng)跑完,癱軟在草地上,喘成一團(tuán),呼吸急促得近乎要嘔出心肝,教練說(shuō):“4分02秒。跑400米和800米是不同的。”

      學(xué)生們聚攏過(guò)來(lái),教練說(shuō):“如果跑400米,直接火力全開(kāi),跑就完了。當(dāng)然了,更高水準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)分出層次來(lái),每50米的速度都不一樣。但跑800米,你從一開(kāi)始就要分配好體力。你要考慮到,你的爆發(fā)力、肺活量都是有限的,你在第一圈耗盡力氣了,之后就沒(méi)得用了。所以一定要悠著點(diǎn)兒,要保持呼吸均勻?!?/p>

      有學(xué)生問(wèn):“教練,那跑馬拉松也這樣嗎?”教練說(shuō):“你們覺(jué)得,跑馬拉松需要什么?”這題學(xué)生們會(huì)呀,異口同聲:“堅(jiān)持?!?/p>

      教練被他們逗笑了:“跑個(gè)800米就累成這樣,怎么跑完馬拉松?腿還有力氣嗎?心肺功能跟得上嗎?馬拉松更講節(jié)奏,更講體力和精力的分配。不是一個(gè)‘我一定要堅(jiān)持到底’的信念就能完成的?!?/p>

      一個(gè)學(xué)生說(shuō):“對(duì),我跑800米就是這樣。心里特別想跑,但我的腿就是沒(méi)勁兒了?!?/p>

      學(xué)生們嘰嘰喳喳地議論起來(lái),我在旁邊聽(tīng)得津津有味,差點(diǎn)兒想插一嘴:“其實(shí),學(xué)習(xí)或者人生也是如此。有時(shí)候,靠的不完全是堅(jiān)持,更不是稍縱即逝的熱情,而是一種從容、一種節(jié)奏、一種均勻的呼吸。”

      聽(tīng)過(guò)太多這樣的故事:優(yōu)哉游哉地玩過(guò)青春期的孩子,到了高三,突然“睡醒”,驚覺(jué)有那么多未懂的知識(shí),而高考迫在眉睫,于是給自己做了非常緊湊的時(shí)間表,每天只睡4個(gè)小時(shí)。晚上少睡容易,白天還想保持清醒就難了,掐自己、擰自己、罵自己,強(qiáng)迫自己狀態(tài)滿滿——上課光演這出內(nèi)心戲了,老師講什么全沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)。多則十幾天,少則幾天,崩潰了。

      也有另一種情況:突然接觸到一門(mén)新的課程、新的技藝,無(wú)論是學(xué)習(xí)尤克里里還是化學(xué),都像阿里巴巴突然進(jìn)了山洞,迫不及待地要在短時(shí)間內(nèi)把財(cái)寶搜刮干凈。車(chē)上、枕頭上、馬桶上,想它、練它、念著它,以為能一蹴而就,但奇怪的是,漸漸地有些惡心,甚至一眼都不想看它了。

      為什么會(huì)如此?

      因?yàn)橛幸痪湓挘簞偛豢删谩?/p>

      越是上來(lái)勢(shì)不可擋,越是容易在起初的瞬間用完所有能量與熱情。

      所以,每一次我都對(duì)孩子們說(shuō):“慢一點(diǎn)兒,耐心一點(diǎn)兒,哪怕時(shí)間不多,也不要讓焦慮感推著你踉蹌前行;哪怕真是一生至愛(ài),也要緩緩行來(lái),容得花開(kāi)?!?/p>

      人生總有需要拼命的時(shí)刻,但,怎么拼?如何在拼之前養(yǎng)精蓄銳?如何讓你的速度與激情供給得了你的目標(biāo)?

      你總有一天會(huì)發(fā)現(xiàn):從容比爭(zhēng)分奪秒重要,成功之地需要用最適宜的節(jié)奏,穩(wěn)步抵達(dá)。

      (常朔摘自微信公眾號(hào)“B座西窗” 圖/雨田)

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