胃腸病 不妨試試艾灸

唐旭東

朋友或患者經(jīng)常問：“我脾胃不好，能不能不喝湯藥，用別的法子治治胃腸病呢？”這個問題道出了許多患者的心聲，建議大家不妨試試艾灸療法。

艾灸是中醫(yī)臨床常用的一種重要治療方法。它是以艾絨為燃料，直接或間接放置在穴位上進行燒灼的一種外治方法，借助灸火溫和的熱力及艾葉的藥理作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫經(jīng)散寒、疏經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、扶正祛邪等作用。中醫(yī)古籍《醫(yī)學(xué)入門》有云：“藥之不及， 針之不到，必須灸之?！本褪钦f藥物和針刺不能解決的問題，務(wù)必嘗試一下艾灸療法。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，艾灸可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能，增加胃黏膜血流量，促進胃腸功能活動，改善小腸的吸收功能等，從而使患者的消化道癥狀得以緩解，精神狀態(tài)得以恢復(fù)。

在臨床艾灸療法中，普遍采用的是間接灸法，就是將艾炷下面墊姜片、蒜片或藥餅等辛溫芳香的藥物做襯隔，起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。最容易掌握和操作的是懸灸法，即燃燒的艾條與穴位之間空著一定的距離，在穴位上方以環(huán)繞回旋或者雀啄的手法進行艾灸，以被灸治者感到溫?zé)崾孢m為度，建議大家在家中自行艾灸時，選擇這種簡便安全的手法。下面就談?wù)劤Ｒ娖⑽覆〉陌闹委煟?/p>

1.沒有胃口、不想吃飯怎么灸？

食欲不振，胃口差，到了飯點也不覺得餓，舌苔顏色淡，或者有厚膩白苔者，可以嘗試艾灸。推薦對中脘穴進行艾灸。中脘穴位于人體腹部的正中線，在肚臍和劍突連線的中點位置，自己按一按，會有明顯的酸脹痛感，此處就是中脘穴的位置。艾灸中脘穴可以化濕和中，降逆止嘔，促進食欲。成人可以每天艾灸中脘穴1次，每次20～30分鐘，堅持到胃口明顯改善即可。

2.胃痛、胃脹怎么灸？

胃痛和胃脹是胃腸疾病中十分常見的消化不良癥狀，推薦艾灸足三里穴。足三里穴位于膝關(guān)節(jié)的外膝眼下方三寸，脛骨前緣外一橫指處。艾灸足三里穴可以有效地促進胃腸蠕動，對于胃痛、腹脹、嘔吐、腸鳴等癥狀有明顯的療效。

對于急性發(fā)作的消化不良所致的胃痛、胃脹，一般可立即用手強力揉按足三里穴，具有即刻止痛的效果。對于慢性長期的消化不良，建議每天上午進行足三里穴的艾灸，每次30分鐘，每天1次。當(dāng)然，對于急性發(fā)作的胃痛，不拘于時，也可以進行艾灸，直到脹痛消失即止。

3.腹痛、腹瀉、小腹冷痛怎么灸？

有些患者容易小腹冷痛，一痛起來就會腹瀉，或者在季節(jié)變化的時候容易腹痛、腹瀉，建議對天樞穴進行艾灸治療。天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)，位于肚臍旁開兩寸，一邊一個，為人身之中點，乃胃腸升降清濁之樞紐。人的氣機上下溝通，升降沉浮，都要經(jīng)過天樞穴。每日艾灸天樞穴：可以每天灸一個穴位，隔天灸另一個穴位，也可每天兩邊穴位交替艾灸，每次20～30分鐘，5～7天為1個療程。艾灸除了可治療腹痛、腹瀉外，對于虛寒性的、老年性的便秘，也有很好的療效。

既然使用艾灸療法，那么選擇合格的艾條就非常重要。合格的純艾條不添加其他成分，其原料只有艾絨。艾絨是把艾草曬干之后，粉碎打磨出來的艾草纖維，摸起來柔軟如絨毛，因此取名“艾絨”。艾絨中混雜的艾葉和艾梗越少，絨質(zhì)越細膩，燃燒后的火力越強，且飽滿有滲透力。

目前含各種比例艾絨的艾條充斥市場，在購買時難以抉擇。其實只要掌握一點，就能判斷艾條的優(yōu)劣，即艾絨比例越高，艾條顏色越金黃，黑點雜質(zhì)越少，摸起來越柔軟不扎手，則此艾條品質(zhì)越好。