愛(ài)吃燙的有哪些危害

我愛(ài)人特別喜歡吃燙的食物，剛出鍋的臭豆腐直接送嘴里，她覺(jué)得剛出鍋的食物要好吃些，我每次看著都覺(jué)得心驚，想勸她又不知道怎么勸。請(qǐng)問(wèn)，吃燙的食物都有哪些危害？

湖南 曹先生

曹先生：

通常我們口腔和食道的溫度范圍是36.5～37.2℃，口腔和食道能承受的食物溫度在10～40℃，最高能承受的高溫在50～60℃，65℃就屬于一個(gè)最高保守的分界線了。所以，一般來(lái)說(shuō)，65℃以上的食物就能算燙。

長(zhǎng)期吃燙的食物或湯水容易破壞牙齒組織，引起牙齦腫痛、過(guò)敏性牙痛等。還可能破壞舌面味蕾，造成味蕾神經(jīng)遲緩，使人口味越來(lái)越重。人體口腔和食道表面覆蓋一層柔軟黏膜，雖然薄但也有保護(hù)功能，能抵御機(jī)械傷害和微生物、病毒入侵；口腔黏膜還有感覺(jué)功能，對(duì)外界造成疼痛等及時(shí)作出反應(yīng)，能夠感覺(jué)到味道。但口腔黏膜不耐熱，極易被燙傷。正常情況下，口腔食道的溫度維持在體溫水平。而吃燙的食物，溫度有可能達(dá)到60℃～70℃及以上，可把口腔黏膜燙壞，導(dǎo)致起泡、脫皮、潰瘍、疼痛等口腔問(wèn)題，長(zhǎng)期反復(fù)，難以愈合，導(dǎo)致黏膜質(zhì)的變化甚至引發(fā)口腔癌。

對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，口腔都覺(jué)得有點(diǎn)燙的時(shí)候，食物的溫度起碼是70℃左右了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)食管能承受的溫度。長(zhǎng)期持續(xù)性的刺激就很可能會(huì)導(dǎo)致黏膜發(fā)生病變，從淺表性炎癥、潰瘍發(fā)展成惡性增生，增大患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。《柳刀腫瘤學(xué)》雜志在2016年發(fā)表過(guò)世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)的一個(gè)報(bào)告，其中明確警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。

燙的食物或飲料會(huì)對(duì)胃造成極大的損害。胃黏膜耐熱溫度一般在40℃，所以常常會(huì)出現(xiàn)入口不燙，卻把胃“燙傷”的情況，進(jìn)而造成胃黏膜的損害、流血等狀況產(chǎn)生。胃黏膜受損后，更容易受到胃部在不停分泌的消化液的腐蝕，胃黏膜長(zhǎng)期反復(fù)遭受損害，自然易引起胃潰瘍、胃炎、胃痛，甚至引發(fā)胃癌。

所以，我們?cè)陲埐顺鲥伜笠欢ㄒ獩鲆粫?huì)兒再吃，吃的時(shí)候，先將食物放在嘴唇上感受下溫度，如果覺(jué)得不燙再吃下。切記，剛出鍋的食物不要馬上吃。如果別人都覺(jué)得燙而自己覺(jué)得完全可以接受，就要考慮一下，是不是自己的口腔、食管和胃都已經(jīng)受傷成習(xí)慣了，應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)。